長期恥骨聯合分離容易出大問題。雖然恥骨聯合分離的發生率不高，但如果長期得不到糾正，骨盆變形很可能會造成以下危害:脂肪堆積，骨盆變形導致活動受限，導致下腹部兩側肌肉失衡，使腹部脂肪堆積，引起明顯的腹部前突。
擴展數據
骨盆運動
凱格爾運動的步驟:
1，收縮盆底肌肉5秒。如果做不到5秒，只能收縮2-3秒。妳做完之後，放松肌肉10秒；
2.重復練習10次，形成壹套凱格爾練習，壹次壹組，壹天可以做3-4組；
3、每練習幾周，可以增加幾秒鐘收緊肌肉的時間。達到10秒後，堅持以10秒為基礎練習；
4.拉伸相關肌肉。想象盆底肌肉出現真空，雙膝水平彎曲，臀部收縮，雙腿向上擡起向內拉，保持這個姿勢5秒，然後放松，連續做10。
人民網-產後骨盆修復？不是每個人都必須這樣做。