——中醫認為：“思慮過度，則火起於心。此火出於人為。”“諸氣膹郁（喘急上逆，閉塞不通）幹咳鼻衄，肺火動也。”妳熬夜（寫文章、編程序、搓麻將……），不斷動腦筋，十分辛勞。勞心引起心火，這是首要原因。
——流鼻血，是由於人的氣血上逆導致的。鼻，屬於肺竅，鼻子出現病癥，壹般來說，與肺和肝等部位出現異常有著很大的關系。當人的氣血上升，特別是肺氣較熱時，鼻腔過於幹燥時，裏面的毛細血管就會破裂，人就會流鼻血。
解決方法：
——註意少熬夜，非熬夜不可時，可在中途安排“小休息”（短暫睡眠,短暫運動），盡量避免熬夜時間過長。同時，由於最近“秋老虎”還在發威，要註意大量補充水分。
——由於鼻子出血與肺熱有關系，在飲食上，盡量避免導致肺熱的食物。少吃辛辣的、可能生熱的食物。多吃苦瓜、綠豆湯、西瓜、冷飲等清熱降火的食物。
——食物不要過熱。可食用稀粥、肉餅、肉丸子、肉凍、魚凍等。肝做的食品更是有益，它可以促進造血功能。
——含有維生素C、P、K以及鈣鹽的食品，如：檸檬、綠茶、核桃、白菜對流鼻血病人都有好處。
提醒：鼻出血，別仰頭！
——鼻出血時，身體稍微前傾，捏住鼻子5-15分鐘，或在鼻梁上壓冰袋。
——千萬不能仰頭！頭部後仰，出血容易下咽，可能嗆入肺中，造成危險。