SQL的選擇取決於妳要使用的數據庫類型和個人偏好。以下是壹些常見的SQL軟件選擇：
NineData：NineData是壹款雲原生SQL開發工具，支持多種數據庫的SQL編寫、執行和結果集導出等功能。它提供永久免費的完整SQL開發能力，並且使用AIGC技術提升72%的SQL開發效率。界面簡單易用，適合新手上手。
MySQL Workbench：這是MySQL官方推出的數據庫管理和開發工具，主要用於支持MySQL數據庫。它提供了數據導入、導出、遷移等功能，並支持自定義腳本導入數據。但是，如果妳使用的是非MySQL數據庫，可能需要額外的工作來適配。
DBeaver：這是壹款開源的多平臺數據庫管理工具，支持多種數據庫，如MySQL、PostgreSQL、Oracle等。它具有強大的數據導入導出功能，並支持多種文件格式，如CSV、Excel、XML等。但是，在大量數據導入時，可能需要考慮性能和效率問題。
SQLyog：這是壹款Windows平臺上的MySQL數據庫管理工具，具有直觀的用戶界面和豐富的功能。它支持多種數據導入導出方式，包括直接從數據庫、CSV文件、Excel文件等導入。但是，對於非Windows平臺或非MySQL數據庫，可能需要額外的適配工作。
綜上所述，選擇SQL軟件時，應根據數據庫類型和個人需求來進行選擇。希望以上信息對妳有所幫助。