smart個人目標舉例：每周學習壹些新東西，提高聽力技能，每天早上鍛煉，記日記，每個月在非營利組織做誌願者，增強客戶意識，減少客戶投訴，提高妳的時間管理技能，克服社交媒體成癮，以及學習壹門編程語言。
SMART目標可以是任何東西，只是要確保妳能加強妳需要的紀律、資源和需求。可能任何時候都不可能達到100%的目標，但是值得。至少知道妳的生活在改善。
智能目標是壹個符合以下標準的目標：
具體、可衡量、可實現、現實(或相關)和有時間限制。智慧流程最初是壹個管理概念，是寫管理目標和目的的聰明方法。寫的如下：Specific ——針對特定領域進行了改進。可衡量，量化進度或至少提出壹個指標。可分配的，指定誰來做。現實地說，以現有的資源，在實踐中能取得什麽成果？
如果沒有明確的目標，就會是模糊的目標或者只是決心。聰明的目標設定過程會幫助妳仔細思考妳的目標，這樣妳就可以給出妳的目標結構，很容易跟蹤和實現。從設定的角度來看，這也讓妳的目標更接近現實。與時間相關，指定何時可以獲得結果。