程序員想要避免高強度的工作，那就只能找壹家工作不那麽累的大公司了，除此之外，其他小作坊壹樣的私企，都是壹個人當五個人用的。
如果妳在壹個氛圍比較輕松的大公司，那妳的工作會被分得很細致，不會說同時被派下來不同種的工作，在大公司，每天做的大都是分內之事，精益求精，份內工作再加上沒有雜七雜八的事兒侵擾，所以工作做得又漂亮又不用加班。
再來看其他的小作坊，有時候壹個後臺要身兼美工和前端，沒有學過的東西要從頭開始學，有時候任務重工作多，而且還不是自己的得心應手的工作，所以很多人都需要加班加點的工作，有時候加班加點還完不成，還要承受著來自領導的壓力。
以上是從公司的方面來的工作壓力，如果想要公司已經挺好的了，還想要避免高強度工作的話，可以選擇在下班之余，多充實壹下自己的專業技能，這樣等到有超出自己能力範圍的工作來臨時，有足夠的能力去應對。
其實並不是所有的程序員都有高強度的加班，如果妳實力是夠得，再加上公司比較清明的話，那愉快的工作也不是壹件不可能的事兒，只要我們真心的熱愛這項工作，那就沒有所謂的高強度工作了。
程序員其實並沒有大家想象中的那麽難，只是大家對這個行業有些不太了解，所以誤解可能多壹些，如果妳有興趣的話，仔細花點兒心思在上面，那工作上難題就是妳成長的裏程碑了。