第壹次做的教程如下：
1、事前註意口腔衛生。壹定要註意口腔衛生！接吻什麽的如果有味道，興致全無好麽。可以提前嚼壹下口香糖。檢查壹下指甲，最好不要留指甲，摸摸的環節很容易刮傷女孩子。自覺準備好tt、潤滑液、tt自覺備好，可以多備幾個，不要選擇進行邊緣性行為！潤滑液和tt壹樣是必備物品，每個女生身體不壹樣，提前了解女生私處構造，以免找不到入口。
2、事中不要著急，先來15的分鐘前戲。壹般來說15分鐘女生的身體會被充分喚醒，後期會更好進入。蠟燭點起，音樂放起，還放不開可以喝壹點小酒。除了親吻之外，剛剛不是洗完澡麽，可以幫女生塗壹下身體乳，記得要誇贊她的身體哦。
3、進去之前先用手指探探路。沒有體驗過性生活的女生，除了使用過衛生棉條，幾乎沒有異物進入過女生的陰道，建議男生的手指可以先進去女生的陰道，這能讓女生有個適應過程。
4、建議第壹次使用傳教士姿勢。第壹次不要搞那些花裏胡哨的姿勢，第壹次的體驗感很重要，關系到下壹次女生的積極程度。所以建議妳穩中求勝，最好使用傳教士。除了簡單，兩人擁抱的姿勢真的很拉近心與心的距離，可以說悄悄話。