亂紀元和恒紀元真實存在。
恒紀元是指三體行星正好被星系中三顆恒星中的壹顆捕獲成為其衛星，其出現的預兆就是天空中出現兩顆飛星，因為這意味著星系中其他兩顆恒星都已經遠離三體行星不會影響到它，三體行星可以圍繞壹顆恒星進行規律的公轉。
由於三顆恒星的運行沒有規律，因此恒紀元無法預測且持續時間不等，書中提到過“西周”年代曾有過長達兩個世紀的恒紀元，而“紂王”時代只出現過五天恒紀元。
三體運動：
由於三顆恒星的運行規律更加復雜，三體星系中交替出現了“恒紀元”和“亂紀元”，導致三體文明被三顆恒星引發的可怕災難毀滅了多次。三體星系中的每個文明發展到壹定時期後，就會被三恒星系統所引發的各種末日災難所摧毀。
因為單恒星系統中的引力比較簡單，所以天體運行會比較規律；而在雙恒星系統中，恒星系的每顆行星受到的引力幹擾會相當嚴重，雖然雙恒星系統中也可以找到“宜居帶”，使得液態水能夠存在於行星表面，但生命卻往往很難適應極端環境，因為行星的軌道無法完全壹直處於宜居帶上。
以上內容參考：百度百科--亂紀元