當我們長時間使用編程軟件的時候，眼睛總是會覺得很疲勞，感覺看東西很模糊。什麽顏色會比較適合我們眼睛觀看屏幕呢？
如果我們把電腦屏幕和網頁的底色變為淡淡的綠色，可以在壹定程度上有效地緩眼睛疲勞等癥狀。否則刺眼的白色背景看得久了，眼睛就會出現疲勞、酸澀，甚至流淚的現象。因為綠色和藍色對眼睛最好，建議大家在長時間用電腦後，經常看看藍天、綠地，能在壹定程度上緩解視疲勞。1:更改窗口顏色：?
打開控制面板中的顯示或直接在桌面空白處單擊右鍵"屬性" 選擇"外觀"－"高級"，然後在"項目"那欄選"窗口"，再點"顏色"－"其它"，然後把"色調" 設為"85"，"飽和度"設為"90"，"亮度"設為"205"。然後單擊添加到自定義顏色，按OK...壹直OK。
2:更改網頁背景顏色：
把窗口設成綠色之後，再來把IE的網頁背景也變成養眼的綠色：
打開IE，點擊"工具"，點"INTERNET選項"，點右下角的"輔助功能"，然後勾選不使用網頁中指定的顏色，然後點OK退出。 方法是：桌面→右鍵→屬性→外觀→高級→項目→窗口→顏色→其它，色調設為85，飽和度設為90，亮度設為205。然後單擊[添加到自定義顏色]→確定……3個確定 。建議用液晶顯示器 比起CRT來液晶傷害沒那麽大 其次 亮度不要太亮 刺眼看久了眼睛瑟瑟的 背景的話最好弄柔和的 ?不要偏冷色 也不要太明 ?像比如綠色就挺好 ?字體大小的話就自己設置了，不傷眼睛，不妨壹試。正確的習慣是，不管白天黑色，都把室內的環境燈打開。同時，選擇和環境反差小的淺色背景。紅色是最刺激眼睛的顏色，看得時間長了，就容易產生眼幹、眼澀等癥狀，加重眼睛疲勞，所以建議大家不要使用紅色等暖色作為電腦屏幕和網頁的底色。