本書基本上都是用兩位作者的生活例子，比較淺顯，出品像壹篇篇公總號文章，作者們運用神經科學、認知心理學、教育學、音樂、管理與決策等理論與數據討論了新奇而使用的課題。
我覺得這本書最有特色的是每壹篇之後，有壹頁總結性話語，或畫龍點睛，或使人欣然壹笑，或壹語中的。例如《學習新語言為啥這麽難》壹文後邊的總結性話語可謂是壹語中的。
下邊就感興趣的篇章或言語進行理解與思考。
02 《妳能讓自己幸福嗎》
答案肯定是“是的”。作者告訴我們幾個方法：
第壹、無需害怕消極事情， 因為盡管盡悲歡離合和起起落落。每個人都保持著相對穩定的幸福水平。消極的事件（排除連續不斷的消極事件）帶我給我們的消極影響往往比我們的預料要小得多。關於這壹點，我想到的是每次考得差的孩子往往是在最初的壹周內表現內心不安和積極詢問老師學習辦法，但是過了壹周，和平常壹樣對待學習是無所謂的狀態。即是孩子又回到他們最初他們幸福的“設定值”。如何讓孩子們持續保持學習熱情，這還是得繼續思考。
第二、關註當下的幸福， 與其把快樂推遲到某個目標達成之時，還不如關註妳此時此刻正在做的事情有什麽可愛之處。這壹點已熟知，但是有時候還是會焦慮前程。關註壹事並投入享受是當下緊急的課題。
第三、我們要認識到我們生活有很多選項，而不是只在壹個選項裏困著。 這壹點和之前學習到： 人生不是我“應該”而是我“選擇”的觀點的是壹致的。比如人生不是我應該在該結婚的時候結婚。而是我可以選擇不結婚或暫時不結婚。
? 第四、常常和周圍的人接觸。 書裏舉了個研究例子：在坐公***交通上班時，通勤者喜歡跟別人聊天比起那些被要求保持沈默的人，更享受他們的通勤時間。的確，陌生人（前提是要與陌生人保持距離，以防是壞人）意味著新鮮，新鮮總是讓我們期待。雖然我不是個外向的人，但是我會有選擇性地和周圍人接觸。無聊的學校生活，讓我覺得與小鮮肉們的互動變得非常興奮。非常期待每次我坐在教師食堂，然後等待他們經過教師食堂，匆匆瞥我壹眼（有時會停下來鞠個躬）的那壹瞬間。小小的眼神互動，輕輕地點頭微笑，不知不覺，這已經成為了我們的“日常”。
?04 《我們需要玩腦力遊戲嗎？》
我們都渴望變聰明，我也曾經買過壹本《每天壹道思維遊戲-讓妳越玩越聰明》。現在看來我也是中了出書人的圈套。他們讓我們消費，讓我們認為讀完了之後就會變聰明，從而減少了“知識缺乏”的焦慮。其實“腦力遊戲對妳的幫助主要是提高妳在腦力遊戲中的表現”，對於在解決問題時表現出來的“聰明”其實沒有那麽大實際促進作用，最多只是推理能力。在解決問題的時候，我們需要專門知識，分析能力，人脈資源，心理素質的綜合協調，絕不是單壹壹個能力可以解決的。書裏提到做腦力遊戲就好比健身房裏，妳只是鍛煉小腿肌肉，卻要讓自己跑得更快。曾經我認為只要看書，去更多的地方看看，往腦子裏裝入更多的內容和知識，人就會變得更聰明。現在慢慢地才知道，對於變聰明這事，真的也是著急不來。只有對知識進行理解，推敲，實踐，甚至懷疑推翻，重建才能將知識內化，從而慢慢地變“聰明”。過年壹回家，就會驚奇地發現，現在的孩子怎麽比我們那個年代的孩子懂那麽多。甚至還會有點兒嫉妒孩子們。現在想想孩子們從網絡，從這個時代了解到的知識寬度肯定是比我們廣的，但是仔細壹想，孩子們在知識的推敲和運用由於工作經驗較少，肯定是比大人差的，即是在晶體智力（晶體智力不隨年齡的老化而減退，主要指學會的技能、語言文字能力、判斷力，聯想力）這壹塊大人會是略勝壹籌。當然，青出於藍而勝於藍，沒必要和孩子較真。：）
05 《妳的腦子裏有多少個套路》
這壹章主要是介紹記憶和記憶的方法。告訴我們記憶不壹定準確並解決為什麽我們常常話到嘴邊，然後還是想不出來的窘境。
記憶不壹定準確 ：因為妳的記憶並不會忠實地記錄發生的壹切，所以有很多細節需要妳來補充，才能通過記憶講述出壹個連貫的故事。妳的大腦會使用某個模式來填充這些細節，於是，妳會回憶起那些事實上並沒有發生的事情。……回憶實際上是對存儲的過往經歷的重建，理解了這壹點兒，妳就應該對自己記憶的精確性持懷疑態度，哪怕是妳覺得最確定的那些。小時候看到作家寫文章時，總會驚嘆，為什麽他們的細節寫得如此仔細，連每壹句話說了什麽都記得。當然作家會有每日寫作的習慣可以幫助他們記憶。假如不是，凡是寫作，即使是作者深信不疑的記憶，可能也只是作家的“壹廂情願”地認為他們是準確的細節。得知這個點，可以讓我們在閱讀中時刻保持懷疑的態度，不會容易地全盤接受書籍的內容。
記憶的方法：當壹個給定的信息與其他的信息的關聯越多時，越容易記住。因此故事比孤立的事實更令人難忘。 這對於外語學習來講，通過故事（文章）來記住單詞或自編故事記住單詞更有效。
記憶的目的： 幫助我們解讀未來的世界。我們現在遇到的每壹件事都在幫助我們構成可以預測下壹件事的模式。這也是我們理解為什麽我們的現在的努力會決定我們的未來。或者也可以理解為什麽年輕人總是比年長者可以義無反顧地去創業，因為年輕人的記憶裏沒有做創業的辛苦記憶，無論旁人如何地告訴我們公務員是多麽好，教師工作多麽好，年輕人總是無動於衷，覺得這些工作都是牢籠裏的工作，從而選擇更能創造激情的事業中去。
07 《學校的教學方式是孩子的學習方式嗎》
? 這壹篇章中，作者否定了傳統的教學方式：利用談話、展示和解釋，並通過書籍、影片等方式來填充孩子們的大腦。作者認為應該拋棄坐著聽講的學習模式，轉向動起來做的模式，並培養好奇、忙碌、快樂心態的學習者。並認為學習者之間也應該進行互動學習，即使場面混亂也是必要的。這也是我教學的方向：提供更能讓孩子們在自由快樂的氛圍中學習知識。既能讓學習信服，又能讓學生能質疑、自由表達的氛圍。經過三個學期，我發現即使是最差壹類學校的學生，也即使最內向的孩子，往往都很強烈的求知欲和表達需求。只是這裏的方針培養的是“乖孩子”和“成績高的孩子”。漸漸地孩子們失去了原來的求知欲。
12 《人的記憶力是越老越糟糕嗎》
? 當然不是了。這壹篇告訴我們壹個事實：在很多情況下，隨著年齡的增長，學習新事物實際上變得越來越容易了。因為學習的最好的方法是把新信息與妳已經知道的東西聯系起來。這在教學上的啟發就是，備課壹定要備學生，了解他們的知識結構（如各科內容，因為他們經常用各科的內容的調侃自己和生活），了解的興趣傾向。從他們的已知學習新知，“以舊帶新”。如學習日語的助詞時，可以引出他們學習英語的“in”’on”來理解。另外這個作為告訴家裏的老人家。他們總以為自己老了記性不好。而像“我的鑰匙在哪裏”這樣的日常性的大腦短路現象發生在壹個小學生也是很常見的。主要是老人們輕視了自己的“潛力”和不知道學習記憶方法罷了。
28 《頭腦風暴的正確操作是》
這壹篇作者也推翻了我原來的認知。 1 、作者認為：群體特別擅長達成***識，因此頭腦風暴中壹個接著壹個的觀點會趨向於相同，因此限制了創造力。正確的操作方式是：在思維發散的階段，小組中的個人其實應該獨立工作，然後將想法傳達給（仍然在單獨工作的）每個小組成員。每個人都應該有機會在這些想法的基礎上繼續發揮。2、另壹個正確操作是：當壹個問題沒有任何約束的時候，往往缺乏創造力。第壹個觀點我覺得十分贊同，就拿看電影來說，先看影評再看電影和先看電影再自己思考往往看完的感受和結論是不壹致的。我們的觀點總會受到前人的影響從而限制了我的創造力。關於第二點估計還得看情況，作者認為，如果不限制，人們就會受到已知固定思維的影響反而難以發散思維。這在以後的學習任務布置的時候，可以再提示壹個條件，除去固定思維部分再讓學生發散思維。