壹、引言 （壹）人最寶貴的東西是生命，生命只有壹次。 理解方式：提問、演示。 ⒈提問：我們周圍的事物，什麽只有壹次？ ⒉演示：撕壹張紙的過程。 告訴同學們生命有時比紙還脆弱。 （二） 大的災難不是天災人禍，而是人的無知。 理解方式：提問、猜謎 ⒈提問：我們周圍有哪些東西威脅我們的生命安全？ ① 犯罪②車禍③大火④地震⑤洪水⑥煤氣中毒等等 ⒉猜謎：最大的災難是什麽？無知。 二、自我保護常識（板書） （壹）家庭生活安全（板書） 1 、 飲水莫過量，謹防把身傷（板書） 小故事： 1982 年 10 月，倫敦有壹個 40 歲的家庭主婦，不慎喝了壹些暫存杯中的漂白劑。她立即打電話給醫院。值班醫生告訴她喝點水可以減弱毒性。她當下捧著壹個塑料桶拼命地喝起來，竟喝過了頭，終於不支倒地，稍後死亡。經驗屍，驗屍報告上寫道：“她喝了好幾升水，回到受不了時還要喝下去。” 顯然，這名婦女的死因並非是喝了壹點漂白劑，而是飲水過量。 科學解釋：水是人體內不可缺少的重要物質，人體重的 80 ％是水，體內的壹切物質的代謝活動，幾乎都是在水的參與下完成的。比如說，食物消化需要水，營養需溶於水才能被細胞吸收，營養需溶於水才能隨血循環運送，代謝產物（如尿素）需溶於水才能被排出體外。可以說，沒有水就沒生命活動。因此，人每天都要喝壹定量的水，才能維持體內水的平衡。為什麽喝多了反而傷身呢？喝多了水，會增加血液循環特別是心臟的負擔，也會增加腎臟的負擔。更重要的是，壹次飲入大量的水，會引起體內堿的失衡，進而使代謝失調。上述家庭主婦的死，可能就是這個原因。人每天要喝多少水才算合運呢？根據科學實驗，成人每天要喝 1500 毫升 -2000 毫升水（相當於 6 個 -8 個口杯，或 6 瓶 -8 瓶汽水量），兒童為 500 毫升 -1000 毫升。如果壹次飲水量過多，超過 1 天的量，就會傷害身體。因此，口喝時，千萬不可壹次“喝個夠”，要少喝、多喝幾次才好。 常識：如果遇到需要大量飲水的情況，請妳註意： 1 ． 每次少喝，每天可以增加次數。 2 ． 慢慢喝，不要喝得太急。 3 ． 用吸管喝。 口訣：（板書） 人的生命難離水 超量飲水人變鬼 成人每天限 4 斤 兒童過量也會毀 2 、 燙傷有輕重，處置各不同（板書） 小故事：甜甜是個很懂事由孩子，每天放學總要幫爸爸媽媽做些家務。這天，爸爸做飯，甜甜幫著打下手，壹會兒拿碗拿筷，壹會又端菜端飯。壹碗香噴噴的湯做好了，甜甜雙手端著湯，從廚房往外走。沒想到腳下壹滑，壹個趔趄，滾燙的湯撒在手上，疼得她直跺腳，眼淚都出來了。爸爸壹把將甜甜拉到水池間，打開水龍頭，讓涼涼的水，慢慢地流到甜甜的手上。等她覺得不疼了，爸爸又找來壹件幹凈的軟軟的衣服蓋在了她的手上，父女倆急忙去了醫院。 常識：生活中，被油、水、蒸汽燙傷的事時有發生。如遇到此類事情，妳可以這樣做： 1. 判斷燙傷情況，如：受傷面積大小，傷處是否疼痛，傷處的顏色。 2. 在傷口未發現紅腫之前脫下手表等物。 3. 傷處疼痛的是輕度燙傷，用流動水緩慢沖洗 10 分鐘左右，不必包紮。 4. 傷處皮膚呈深紅色，且感覺不太疼，多是重度燙傷，此時不要自行采取任何措施，敷上幹凈的布去醫院急診。 5. 如大面積燙傷，需趁傷處沒腫之前迅速脫去鞋和衣服 , 脫去不方便 , 可剪開。 6. 若傷處有破損，不能用棉花或帶毛的布包紮。 口訣：（板書） 輕微燙傷別驚慌 冷水浸淋最便當 重傷千萬莫沾水 速送醫院求良方 （二）校園內外安全（板書） 1 、 運動在操場，防止受挫傷（板書） 小故事：班級足球聯賽進入決賽了，可是中鋒小強卻上不了場，真急壞了“雛鷹隊”的全體隊員。小強這個主力隊員的膝蓋處挫傷已經壹周了，壹走動傷口就流血，打上繃帶腿又不能彎，怎麽能奔跑搶球呢？現在普通學校裏的操場大都是瀝青或水泥鋪成，很少草地的。這種場地又硬又滑，壹年四季都容易使學生摔跤。同學在運動時衣服穿得很少，短褲、短裙、短袖衫，裸露部分很多，壹旦挫傷，往往是在關節部位，又會相當厲害，很不易愈合，尤真是漆部。除了摔傷，其它意外事故也是常見的。 常識：在操場上運動如何自護呢？ 1 ． 準備：換膠底鞋，防滑並且增加彈性。女生摘掉發卡等飾物，衣兜不裝東西。全身準備活動，以防肌肉拉傷、扭傷。 2 ． 服從：在教師指導下再做器械運動。投擲運動要聽口令。閃開跑道以免沖撞。 3 ． 嚴肅：墊上運動若嘻嘻哈哈，容易扭傷頸部，會傷害脊柱或大腦。 4 ． 處理：壹旦受傷，不要著急，亂搬亂揉會加重傷勢。要請校醫來處理傷口。傷情徹底養好再運動。 口訣：（板書） 操場運動多快活 挫傷之後難愈合 科學鍛煉有要求 不傷筋骨受益多 2 、 面對小霸王，不卑又不亢（板書） 校園是我們健康成長和努力學習的美好樂園。為什麽校園裏會發生暴力事件？這必定是有原因的。認真調查分析壹下，有以下幾種情況：有的學生在家裏是重點保護對象；有的家長脾氣暴躁，並經常在酗酒後打罵孩子；有的父母離異，從小失寵家庭溫暖。另外，隨著年齡的增長，有些孩子結成“團夥”，名為講“義氣”，實際專門欺負弱小或是他們看不順眼的同學。由此可見，校園暴力多與某些學生的生活環境和所形成的不健康心理相聯系，由於對家長、老師、同學不滿，以盲目反抗情緒和攻擊的態度對待別人；也有的孩子從小缺乏與同齡人的正常交往，不會與人和睦相處，養成了隨便打人罵人的壞習慣。 常識：面對校園小霸王，妳可以試試下列方法： l ．盡量不與小霸王們發生正面沖突，惹不起可以先躲開。 2 ．如果對方過於強大，可以先把錢物給他們，然後報告老師、家長。 4 ．在劫持者經常出沒的地帶，可以請警察出面幹預。 5 同學們上、下學時最好結伴壹起走。 口訣：（板書） 校園暴力可以防 方法掌握要適當 求助師長來幫助 結伴走路有保障 （三）遇險與自救（板書） 1 、 腳葳怎麽辦，亂揉是蠻幹（板書） 小故事：初壹（ l ）班的同學正在景山公園舉行班會 ---- 模擬軍事活動。同學們滿山遍野地跑，人人都要爭當勇士。朱文彬發現樹後有壹“敵萬密探”，想壹把把他擒獲，沒想到，腳下石塊壹硌，只聽“哎喲”壹聲，朱文彬跌坐在山路上——他的腳葳了。同學們立即從四面八方圍過來，有的同學趕緊幫他脫下了鞋子、襪子，有的飛快跑到冷飲部，買來了冰鎮的礦泉水，用冷水浸濕毛巾、擰幹給他冷敷止痛，有的幫他擦去額頭上的汗，安慰他不要著急。休息片刻之後，大個子同學背著他，周圍有眾多同學護衛著，下山去了醫院。經醫院診斷，他的踝骨沒有骨折，只是韌帶撕裂。大夫給他開了兩周的免體育的假條。 常識：如果腳崴了，可以采取以下措施： l ．用冷水浸濕並擰幹的毛巾冷敷，或是在塑料袋裏放入砸的冰塊放在傷處。要在受傷後 30 分鐘內進行，至少要冷敷 20 鐘 -30 分鐘。 2 ．不可盲目扭動、按摩。 3 ．足踝扭傷不會很快痊愈，不可急於過早活動。 口訣：（板書） 足踝扭傷很常見 腫脹疼痛行走難 冷水冰塊來止痛 自行按摩是蠻幹 2 、 遊泳抽筋了，腳尖快上翹（板書） 小故事：暑假裏，曉瑩與同學趙蘭去遊泳。到了遊泳池，曉瑩換上泳裝，草草沖了下便跳進了泳池。趙蘭則沖淋浴，做操，活動身體。等到曉瑩遊完 50 米，她才下水。 在遊第 2 個 50 米時，曉瑩感到不對勁了，她的小腿越來越沈得，抽開筋了。最後小腿竟伸不能伸，屈不能屈，疼得她側身抓住池壁，被趙蘭扶上了岸。經醫務室醫生做了按摩，才恢復正常。 常識：夏天遊泳時，應記住以下幾點： 1 ．天熱時，先喝點冷飲，降低壹下體溫，汗落壹下再下水。 2 ．下水前壹定要充分活動壹下身體，如能做壹套體操更好。 3 ． 水中不可持續地拼速度，要壹會兒慢壹會兒快地變換泳姿。 4 ．如果出現抽筋的現象，要把腳尖盡量上翹，緩解後，遊岸邊休息。 口訣：（板書） 遊泳抽筋皆因涼 壹旦抽筋別著慌 翹腳蹬地求緩解 吸取教訓莫逞強 3 、 不慎落水裏，智勇求生機（板書） 小故事：壹位四年級的同學，不慎掉進了河裏，河不深，但水流很急。他嚇壞了，被水沖著，順流而下。流經壹個大河灘，本來他可以趁機站起來，因為水只有小腿那麽壹點深，但他沒有抓住這個機會。經過的大石塊、樹樁，他都沒能利用。結果，他被沖進了壹個大水庫，淹死了。 常識：如果不慎落水 , 妳可以采取以下措施： 1. 憋氣 : 要憋住氣 , 用手捏著鼻子 , 避免嗆水。 2. 輕裝 : 及時甩掉鞋子 , 扔掉口袋裏的重物。 3. 站起：當漂到水淺的地方，要及時站起，不可坐失良機。 4. 漂遊：順著水流，邊漂邊遊，不要徑直遊向對岸，方向稍偏。 5. 呼救：不會遊泳，要邊拍水邊呼救。 5 ． 放松：如有人相救，自己要盡量放松，不可緊緊抑住拯救者。 口訣：（板書） 掉進水中莫慌亂 狂喊力氣會耗盡 順水漂流尋時機 冷靜觀察好脫險 （四）野外旅行安全（板書） 1 、 林中迷了路，登高覓人處（板書） 小故事：趙小銳和同學們利用客假到森林中參加生物夏令營，他看 什麽都感到新鮮。突然，他發現壹只美麗的大蝴蝶，他想也沒想，抄起捕蟲網就追了過去。也不知道跑了多長時間，當趙小銳如願以償地抓到那只大蝴蝶時，他周圍已經找不到壹個同學了，也聽不到壹點同學們的談笑聲，甚至連那條森林中的小路也不知去問了。他迷路了。這時，他想起老師說過的話：“在森林中迷路時，千萬不要驚慌，壹定要冷靜。”想到這，小說做了幾次深呼吸，平靜了壹下心情，開始為如何走出困境思索起來。不久，他就制定了壹套方案：他先是回憶起自己離開隊伍的時間，然後仔細觀察附近的地形地貌，找到自己跑來時踩出的腳印，接著根據萬同沿著腳印壹步步慢慢地走，終於走回到來時的那條小路。沿著路沒走多久，就聽到了老師和同學們的呼喊聲，小銳激動得都要哭了，他成功了！ 常識：如果在林中迷了路，可以這樣做： 1. 回憶：立即停下，回憶走過的道路，盡快確定方向。 2. 觀察：看看四周的野草，剛走過的路，草會被踩倒且方向前；找到方向就有可能找到來時的路。 3. 到高處去：爬上最近的高大山脊。壹可以確定自己的位置，二可以發現人活動的跡象。 6 ．尋找水流：在林區，道路和居民點常常臨水而建，沿著水流的方向，就有可能找到人家，也容易走出山區。 口訣：（板書） 林中迷路需鎮靜 登高尋人看究竟 沿著山川尋路走 伏草蛛絲指妳行 2 、 暴曬易中暑，通風保安寧（板書） 小故事： 7 月上旬，學校期末考試結束後，老師組織全班同學去爬山。小華和幾個身體較好的同學走在隊伍最前列，老師走在隊伍最後，準備收容掉隊的學生。小華爬到半山腰時已經口幹舌燥了，這時才想起來，自己忘了帶水。小華想，已經爬了壹半了，頂峰就有賣礦泉水的了。他壹咬牙，又繼續往上爬去，爬著爬 ? 著，就覺得頭昏耳鳴，胸悶惡心，四肢無力，兩眼發黑。突然，他昏倒在爬山的石板路上。“小華昏倒了！”同學們大聲呼喊。跟在隊伍最的老師聽到呼喊聲，疾步跑上來，只見小華緊閉雙目，面色蒼白，摸摸額頭，幹熱無汗。老師斷定小華是中暑了，就立即與同學壹起把他擡到路邊的樹蔭下。老師壹手緊指小華的人中穴，壹手緊掐其合谷穴（拇指、食指三角約 2 公分），還讓學生用扇子、草帽給小華扇風。不 ? 壹會兒，小華就緩過來了。老師給小華喝了壹瓶十滴水和壹瓶礦泉水。小華在樹蔭下又休息了 20 多分鐘，就沒什麽事了。 常識：如果遇到中暑的情況，可以這樣做： 1 把患者擡到陰涼通風處，如有可能，用冷水擦頭，擦身。 2 ． 可掐其人中穴和合谷穴。 3 ． 患者蘇醒後，可服仁丹、十滴水、霍香正氣水等藥物，並補充水分。 口訣：（板書） 烈日暴曬易中暑 通風降溫病魔除 生命之水貴幾分 安全旅遊要常備 （五）社會生活安全（板書） 1 、 網上風光美，超時身體毀（板書） 小故事： 16 歲的小明從 8 歲起就開始獨立上機操作，可謂計算機高 手。現在網上的功夫很不錯。他可以直接從網上讀《泰晤士報》，還可以讀美國政府從白宮發布的條文、法令，還有他們對中國任何事請的評價。最近他又在網絡上擔任了壹個音樂沙龍的領導人。在課後，同學們可以從他那獲得很多非投刊、非廣播的信息。他每天可以從網上獲得 3 萬字 -6 萬字的信息，而且很快就能看完。小明網上的學問確實讓好等同學羨慕不已。原來，小明的父親也是個電腦迷，而小明本人又常常以“網蟲”自居，父子倆挑燈夜戰的事時有發生。母親經常下通牒，可每次小明都拿出自己的成績做擋箭牌。在班裏，小明的成績真是數壹數二，無可挑剔，加上父系的慫恿，小明在網上消磨的時光愈來愈多。寒假過後，他的視力開始下降，重配了壹副眼鏡，鏡片的厚廈也增加了壹圈兒，那艱漂亮的眼睛已經是 600 度的近視。螞媽不敢掉以輕心，找來各種雜誌，告訴小明要控制網上時間，註意用眼衛生，真中有壹段也讓小明心驚肉跳。文中報道了壹個男孩獨自壹人在家，玩了 10 個小時的電腦，結果壹夜暴盲。從此小明不再熟視無睹，開始控制上機時間。可壹周前，區裏舉行電腦編程比賽，小明連續熬了兩個晚上，到第三天時，感覺頭暈眼花。在家昏昏躺了兩天。比賽沒參加上，人也變得蒼白。 科學解釋：長期在電腦屏幕前工作，不僅會影響人的視力，還會改變腦電波，給身體帶來不利影響。美國學者穆蒂曾作過研究，認為這種不利影響首先是對腦電波的影響，會形成兩種有害的腦電波，壹神是睡眠性的腦電波，還有壹種是快速鋸齒腦電波，都會使人失去判斷能力，容易使兒童患上癡呆癥。 常識：上網查閱信息時，請註意： l ．每次在計算機屏幕前工作不要超過 1 小時。 2 ．眼睛不要離屏幕太近，坐姿要端正。 3 ．屏幕設置不要太亮或太暗。 4 ．適當到戶外呼吸新鮮空氣。 5 ．不要隨意在網上購物。 口訣：（板書） 網上風光無限好 觀光超時添煩惱 壹時歡樂釀苦果 用眼衛生時牢記 2 、 外出不要怕，安全巧籌劃（板書） 小故事： 1998 年 10 月 18 日，人們被獅子星座的流星雨鬧得沸沸揚揚。不少家庭、不少孩子站在凜冽的寒風中去領略大自然的奇觀，去欣賞神奇太空的壯景。家往北京朝陽區的 14 歲的女孩馬文和堂弟也興致勃勃地加入了觀賞流星雨的人群。為了能看得清楚，他們跑向附近的壹個大操場。淩晨 3 時 40 分，兩個人都有了冷意，便想回家去穿衣服。走在半路，忽聽後邊有人大喝壹聲：“站住！”只見壹男人手提黑色橡膠警棍，出現在姐弟面前。問他們是什麽關系，要查他們的學生證。姐弟倆以為此人是夜巡人員，放松了警惕。姐姐拿出了學生證，弟弟沒有。“夜巡人”陪他們往家走。在離家有 300 來的地直，“夜巡人”對堂弟說：“妳回去取學生證，我和妳姐在這等號。當堂弟和家長從家跑出來時，前後僅 15 分鐘的時間，姐姐和“夜巡人”都不見了。幾天後，在壹小樹林中發現了馬文的屍體。 常識：在妳外出時候，最好能做到下列幾點： 1. 告訴父母自己去哪裏，大約何時回來，與誰在壹起，聯系方法是什麽。 2. 盡可能結伴而行。 4. 單獨外出要走燈光明亮的大道，不抄近道走小路。在僻靜的馬路上，面對車流行走，不背對車流，以免有人停車襲擊。 5. 夜晚單獨外出，要帶手電筒等物品，萬壹被襲擊，可用手電照射歹徒面部。 6. 不搭乘陌生人的順路車。 7. 乘地鐵時，和其他乘客坐在壹起，盡可能坐在靠近站臺出口的車廂，生靠近車門的位置。 8. 乘公***汽車，盡量靠近司機和售票員。書包要斜挎在肩上，包不要背在靠馬路壹邊，以防壞人搶掠。 口訣：（板書） 外出活動不要怕 結伴而行正氣大 電筒哨子手中拿 膽大心細巧籌劃
各位老師、學長、學弟、學妹們：
大家晚上好。今天，我在這裏，面對這麽多註視的目光發表演講，展示自己。對我來說，既是壹個考驗，又是壹次難得的機會。 “青春無幾，時不我待”，我要抓住這次機會，通過競選，爭取成為汽車系第十五屆學生會主席團中的壹員。我先作壹下自我介紹，我叫XXX，T343-1班學習委員。我來競選，是因為我有以下幾方面的優勢：
1） 我熱心為大家服務。進入大學以學生會後，我壹直我是班委成員之壹，熱心為同學們服務，認真做班級工作，得到同學們的認可。馬上就要進入大三了，我已不滿足於只為壹個班集體工作，我要著眼於全系，為給多的同學服務。
2） 勤懇。我不怕工作忙，就怕沒事做。熟悉我的同學都知道，我是個閑不下來的人，總希望有點事來做。我壹閑下來，就感到空虛。所以，如果能當選，我會勤勤懇懇的工作。
3） 辦事有計劃、效率高。我的學習、生活、工作都按計劃進行。每天早上，我都會花壹點時間安排當天要做的事。我做事不喜歡拖拖拉拉，總是在得到任務後，只要有時間，就立即處理。
以上是我的做事風格：熱心、勤懇、高效、有計劃。
如果我能當選，在以後的工作中，我將以我的處事風格做好以下幾方面的工作：
1） 協助老師，當好助手。老師是做學生工作的主體，學生幹部是輔助者。我們要利用身處學生群體之中，更了解同齡人的優勢，協助老師做好學生工作。
2） 抓好團結互助，營造壹種協調的氛圍。學生會是壹個大團體，只有搞好團結，才能做好各項工作。在團結的基礎上，充分發揮每個學生幹部的工作積極性和創造性，為我系的學生工作貢獻自己的壹分力量。
3） 重點抓T4和T5級的學風建設，樹立良好的學習風氣。另外，還要把T5級新生角色轉變作為壹個工作重點，讓他們盡快適應新的生活和學習環境。
4） 多開展壹些活動，豐富同學們的課余文化生活。
以上是我暫時的工作構想，在以後的實際工作中，遇到新的問題，隨機應變，以切實可行的方法解決。總之，目標只有壹個：做好本職工作。
“金無足赤，人無完人“，我也有壹些缺點和不足。在以後的工作中，歡迎老師和同學們幫我指出。我會虛心接受，努力改正。
進入大學以後，我為自己制定了壹些目標。第壹，搞好學習，打下堅實的理論基礎。第二，做壹些學生工作，鍛煉自己的工作能力，擴大交往面。經過兩年的努力，我的前壹個目標已實現。現在，我正在向第二個目標奮進。有大家的支持，我壹定能實現第二個目標。
謝謝大家！
演講人：XXX
2006年X月X日
尊敬的各位領導、老師，親愛的同學們：
妳們好!
從小就有個夢想---維護和平.可是,我既不擁有超人般的力量,也不能制造出變形金剛那樣的高科技產品.不過,我依然不會放棄追求夢想,所以我要從管理校園紀律開始.!這是我參加競選的主要目的.
為人隨和是我的笑容,幽默開朗是我的個性,沈著果斷是我的魅力,顧全大局是我的風度.我是誰? 我就是我,高壹(3)班姚玉錕.大家都叫我錕仔.別看我個子小,野心可大著呢!濃縮才是精華嘛..今天我很榮幸地站在這裏表達自己由來已久的願望:登上紀律部部長寶座.
競選部長,我最突出的優勢是:滿腔的熱情和無限的潛力.
說到滿腔熱情,在我看來,壹個人的成功等於他的工作能力乘以熱情指數.不管能力有多強,如果沒有熱情,成績依舊是零.滿腔的熱情對於我們來講,不僅重要而且難得.這也是我積極向上的動力.
所謂潛力,實際是上是充滿信心的表現.我可以拍拍胸膛告訴大家,我絕對能夠勝任,“要不然不做,做就要做到最好.”已成為我的口頭禪. 這並不是我狂妄的宣言,而是對我能力的自信.請大家也相信我的能力,支持我.我不會讓妳們失望的.
任職期間,我必定全力以赴,挖掘潛能.利用我的口才,發揮我的創意,在各班各級宣傳紀律部.註意咯,這裏的紀律部不是指我們的部門,而是遵守校規校紀的行為準則.我也會大力發揚我平易近人的風格,把紀律部打理得妥妥當當,成為略帶強制性且受同學們好評的部門.相信我,有我的領導,紀律部壹定會成為8中最奪目的風景線.
既然是花,我就要開放;既然是樹,我就要長成棟梁;既然是石頭,我就要鋪出大路. 老師們,同學們,妳們所期望紀律部的領頭羊,不就是敢想,敢說,敢做的人嗎?那妳們還在猶豫什麽?請記住我,高壹(3)班姚玉錕,並投我壹票吧…
各位領導、各位老師、親愛的同學們：
大家好！
我叫***，來自高二、**班。首先真誠地感謝英明的領導、尊敬的老師和親愛的同學們給了我這次難得的展示自己的機會！
我要競選的職位是學生會的紀律檢查部部長。
紀律是什麽？紀律是壹種類似於法律的帶有強制性的行為準則。往大裏說，紀律所表達的是壹個單位、壹個集體統壹的意誌是用來維護大多數人的利益的。它的產生，是多年經驗教訓的總結。往小裏說，紀律用明確的語言告訴我們每壹個人，提倡什麽，反對什麽，哪些事可以做，而且應該去做。哪些事情不能做，哪些事情不應該做。
作為學校，如果沒有校紀，整個學校就會陷入壹種無序的狀態，同學們的學習、生活就不能正常進行。比如，在課堂上，雖然遲到、早退、曠課、說話、走動、甚至打手機、吃東西的人是少數，但是不加以制止課堂就不能正常上下去，受到損害的是大多數同學；在宿舍裏，熄燈以後，哪怕有壹兩個人說話或做其他事情，其余的人就沒法休息，這些行為理應受到制止，必要時批評或處理。
遵紀守法，可以反映出壹個人的品質、道德操守。如同其他修養壹樣不是與生俱來的而是在實際生活中有意識鍛煉培養起來的。只要我們堅持鍛煉自己，不斷改造自己，朝著壹個目標前進，最終壹定能夠克服困難，達到很高的境界，我相信我們東海高中部的全體同學必然是立誌成才的，有所追求和抱負的。只要腳踏實地，嚴於律己，堅持不懈，我們就壹定能排除艱難險阻，最終達到自己的目標。
我競選紀檢部長的優勢可以概括為兩個方面，那就是滿腔的熱情和沒有經驗。說到滿腔的熱情，在我看來壹個人的成功等於他的工作能力乘以滿腔的熱情指數。不管能力有多強，如果沒有滿腔的熱情，成績依舊是零。滿腔的熱情對於當代年輕人來講，不僅重要而且難得！我不能夠說我是能力最強的，但是我可以保證我會全力以赴！
或許有人會問我，妳為什麽不談談自己的自信呢？因為現在的年輕人似乎很喜歡把“自信”當作資本，我要說的是，既然今天我站在這裏參與競選，參與競選那個為學生服務的職位，我就有自信把工作做好，工作成績是能力和熱情鑄成的。對我來講，能力是更重要的籌碼！我是壹名體育生，身體“倍兒棒”，能夠精力充沛地在學習之余很好地為大家服務。
我從來沒有擔任學生會的幹部，缺少經驗，這是劣勢。但是，正因為從未在“官場”混過，所以沒有“官腔官氣”；少的是畏首畏尾，多的是敢作敢為的闖勁；更能公正嚴明地開展工作。正因為我壹直是平頭百姓，便與同學們有壹種天然的親近，更有利於開展工作。正因為我壹直是普通壹兵，所以積蓄了澎湃的熱情。我絕不會讓大家失望。
任職期間，如果同學們對我不信任，隨時可以提出“不信任案”，來彈劾我。請放心，決不會像彈劾克林頓那樣麻煩，我更不會死賴著不走。
今天，我向我的對手們學會了很多東西，真誠地祝願他們獲得成功。當然，更盼望在座的各位支持我、信任我！
英明的領導、尊敬的老師和親愛的同學們，最後我只想說壹句話：
給我壹次機會 還妳十分滿意
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