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數字編碼記憶法是如何實現的

 《致我們終將逝去的青春》中朱小北退學後化身記憶大師劉雲,現場教小朋友記憶數字,那這個方法是如何實現的呢!其實這個是記憶法體系中比較簡單的應用,也就是數字編碼記憶法。

 現代社會是壹個信息化、數字化的社會。在日常生活中,我們與數字打交道的時候越來越多。妳的電話號碼、信用卡、身份證都是用數字來表示的。對於常用的數字串,我們應該把它們牢牢地記在腦子裏,這對提高工作和學習的效率很有幫助,還能增加生活的樂趣。由於數字本身的特點,人們時常會因為記不住數字而感到煩惱,記憶數字不是壹件輕松的事情。

 選擇合適的地點樁

 地點是存放代碼的容器,在記憶過程中,代碼與地點之間的關系是密不可分的,其中的任意壹個不清晰都會直接影響記憶的效果。如果代碼清晰,而地點模糊的話,在回憶的時候很難由地點回憶出該處的代碼,如果代碼不清晰,記憶起來也同樣的吃力!

 地點壹般選取自己比較熟悉的,陌生的地點壹般不大采用。

 首先,我們可以選擇家裏的地點。因為自己的家是最熟悉不過的了。

 像門,窗戶,窗簾,電視機,冰箱,風扇,沙發,鏡子,桌子,床上,床下,床頭櫥,沙發,音箱,縫紉機,衣架,臺燈,鐘表,壁畫,馬桶,痰盂,玻璃櫃,書櫥,椅子,水龍頭,油煙機,燃氣竈很多很多的地點都可以使用。

 此外,像其他自己比較熟悉的地點,也可以拿來用。

 學校裏可以找好多的地點,比如學校大門,宣傳欄,廁所,籃球架,足球門,壹樓大廳,樓道,二樓欄桿,教室門,黑板,講桌,窗戶,吊扇,吊燈,主席臺,食堂的門,窗 很多的地點都可以用。

 1、註意事項

 1)每10個地點為壹組,壹組內地點的選擇要有壹定順序(順時針,逆時針或按照前後順序)並且距離不能太遠,這樣在妳回憶的時候才不會把數字的順序搞亂。

 2)壹組地點和另壹組地點可以有較大距離

 3)寫出地點並對其編號:A 110、B 110、C 110等,這樣的話,當別人提問妳第個數字是什麽時,妳就可以直接告訴他。

 4)可以用自己熟悉的虛擬地點,如遊戲裏面的地點,像CS裏面的,或電視連續劇裏面常出現的壹些地點。但剛開始學習的時候壹般不采用這種方法!

 5)壹開始接觸,可以先練習讀數,就是看到數字後就能想到它的代碼的圖象,壹定要清晰。當妳讀數的速度提高後,練起來就比較順手了!

 6)壹定要使用適合自己的代碼,自己不熟悉的可以換掉,這樣才會得心應手。

 7)把兩個代碼,也就是4個數字放到壹個地點進行記憶時,要按照從上到下,或從裏到外的順序來記,否則就容易出現數字的順序錯亂,直接影響記憶的結果。

 8)如果覺得壹次記憶得不夠清晰的,或印象不夠深刻的,可以快速的把它們再記憶壹次,這樣可以加深印象。

 2、在進行數字的記憶訓練中,通常遇到以下三個問題:

 1)代碼圖象或地點圖象不清晰

 這是初學者普遍遇到的問題,因為我們壹貫使用左腦的時間比較長,而較少的使用右腦。這樣的話,就需要訓練自己的觀察力,比如看代碼的圖片,在網頁裏搜索代碼圖片,經常觀察就很容易清楚了。地點也是如此,如果覺得有點模糊,可以經常去那個地點轉轉,註意觀察它各部位是什麽樣子,什麽顏色,很快就可以解決不清晰的問題了。

 2)記憶速度過慢

 遇到這個問題,壹般還是需要事先練習讀數,就是不記憶,單純的想象代碼的畫面。再壹個就是需要堅持的訓練,這樣的話,遇到壹個數字,就可以很快的想起代碼的樣子,從而縮短反應時間。總而言之,熟練問題。

 3)記完就忘

 比如記完壹組數字,回憶的時候往往有好多都想不起來,主要是因為印象不夠深刻。所以,在記憶的時候,壹定要做到以下幾點:清晰,奇特,動態,連貫!如果妳的圖象不清晰,在妳記憶的過程中就像是看屏幕不清晰的電視,當妳回憶這段情景的時候,因為屏幕的不清晰,很多細節都被妳忽略了,所以容易忘記。越是離奇的事物越容易加深人們的印象。就像是看普通電視和鬼神片,毫無疑問後者印象深刻!

 比如妳旁邊有壹個煙灰缸,而現在有壹只蒼蠅在妳身邊飛來飛去,毫無疑問妳會更註意它,雖然它很小,體積不足壹個煙灰缸的百分之壹,但因為它在動。對於代碼也是,壹定要讓它動起來,這樣才容易加深印象。在聯想的時候,通常壹個地點的兩個代碼的圖象是連接在壹起的,也就是第壹個物品和第二個物品是粘在壹起的。不能讓它們之間有太大的距離,這樣不利於聯想和回憶!

 最後,需要堅持不懈的訓練。因為即使妳做到以上三點,有的時候也會想不起來,這就和大腦的靈敏度有關了。需要長時間的訓練來提高妳的記憶質量!

 4)心態問題

 在訓練之前,首先妳壹定要相信自己能夠成功!如果妳抱著對訓練的方法和自己的能力懷疑的態度,那麽妳將很難取得進步,或者說在訓練中只會取得事倍功半的效果!如果妳認為妳的記憶力不好,當妳去記憶壹樣東西的時候,妳的大腦會告訴妳?我的記憶力不好,這裏我肯定記不住?。當妳認為妳的記憶力好的時候,妳能夠更好的發揮妳的大腦潛能!

 心態問題很重要,不單是在學習的初級階段,在妳的訓練取得很大的進步的時候,妳還要保持良好的心態!比如說,妳認為自己成像能力壹般,壹直都是模模糊糊的,和妳認為自己的成像能力壹天比壹天好,越來越清楚,結果是全然不同的!告訴自己,我的成像能力很好,會壹天比壹天進步,壹天比壹天清晰。結果自己的成像能力果然得到了提高。所以說,心態問題就是妳自己給自己的心理暗示,看上去無所謂,其實卻是非常的重要!

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