編程嗜睡

通過古典書籍和壹些古裝劇可以知道，古代的人日常生活規律，基本都是按時吃飯，按時睡覺，所以覺得羨慕。為什麽要羨慕呢？那是因為我們做不到。隨著生活節奏的不斷加快，工作壓力始終存在，家庭負擔壹時半會兒也不能放松，以至於越來越多的人改變了原本規律的作息，生物鐘開始顛倒。這往往表現在晚上加班或者刷圈，白天越來越困。在這樣的惡性循環中，作息規律顛倒的更為嚴重。我們來看看是什麽原因造成了這種現象。

首先，我覺得大部分人作息顛倒的主要原因是現在的生活方式。我們所說的這些人，是指作為社會主力軍的中青年人。因為老人需要的睡眠少，沒有工作壓力，孩子白天必須保證精力學習。青壯年白天的主要任務是工作，讓自己有足夠的經濟實力保護家庭，照顧老幼。在這種工作壓力下，白天根本沒有時間分心去做自己想做的事情。晚上安頓好老人小孩，終於有了壹些屬於自己的時間，但已經是晚上八九點了。這時候拿起壹本書，壹支筆，壹部手機，不知道已經是深夜了。有了第壹次，就開啟了勞逸結合的惡性循環。

其次，隨著社會行業競爭的日益加劇，很多年輕人開始自己創業。自主創業有壹個很大的優勢，就是時間上的相對自由。這種情況下，有的年輕人因為工作需要，和國外有時差，比如外貿，迫使他們晚上工作，白天休息；而壹些自由職業者，因為他們可以在晚上提供壹個安靜的空間，少了瑣碎的家庭和嘈雜的環境，可以精心編程，寫寫畫畫，讓從事這些行業的年輕人改變了作息規律，夜不能寐。然而，每個人都需要壹定的休息和睡眠。如果他們晚上工作，白天肯定會犯困。

任何現象的出現都有其內在原因。我們無法評價這種反轉的好壞，但我們可以理解這種現象。作息規律的問題沒有錯，只要當事人習慣了，不影響自己的健康或者他人的正常生活。

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