2.以耳朵為界塗抹護發素。為了讓頭發更順滑，很多人會在整個頭部塗上護發素，但這樣會傷害頭皮。如果沖洗不幹凈，護發素會堵塞頭皮毛孔，導致脫發。因此，護發素應該從靠近耳朵的頭發塗抹到發梢。如果不小心碰到頭皮，壹定要沖洗幹凈。
3、洗發水溫不超過40℃。洗頭時水溫過高，會使頭發變差。建議用40℃以下的溫水洗頭，然後用橄欖油混合檸檬汁按摩頭皮壹會兒，壹刻鐘後沖洗幹凈。
擴展數據:
幫助滋養頭發的水果:
1，蘋果。蘋果含有大量對皮膚和頭發有益的營養物質，其中蘋果酸可以防止皮膚和頭發幹燥，維生素C可以美白皮膚，果膠可以保持皮膚和頭發濕潤，蘋果中的營養物質還可以抑制頭皮屑的生長，鎮靜頭皮，止癢。
2、木瓜。木瓜被世人譽為長壽瓜。木瓜中含有的酶類似於人體生長激素，多吃可以讓人保持年輕。富含的維生素C、鐵、鉀、鈣、胡蘿蔔素、葉黃素，能為頭發提供多種營養，清除堆積的老廢蛋白，為頭發提供深層清潔和滋養。
3.獼猴桃。獼猴桃是水果營養之王，富含胡蘿蔔素、維生素C和精氨酸。獼猴桃除了具有優異的抗衰老能力，即抗輻射、抗氧化、抗自由基外，還含有大量的ALA酸，可以幫助頭發保持水分，防止頭發幹燥，全面改善發質狀況。
參考資料:
人民網-脫發怎麽辦？遠離脫發危機的護發固發9招
參考資料:
人民網-如何更有效地護理頭發6種水果有效滋養頭發