CFOP是壹種常用的三階魔方解法方法，它包括四個主要步驟：十字、底層、二層和頂層。對於速擰公式，可以通過以下公式進行快速擰魔方的操作：
1、十字（Cross）：構建底層十字形狀，F R U R' U' F'：前右上右逆上逆前逆（前方順時針旋轉90度，右側順時針旋轉90度，上方順時針旋轉90度，右側逆時針旋轉90度，上方逆時針旋轉90度，前方逆時針旋轉90度）。
2、底層（F2L）：填充底層角塊和邊塊-R U R' U'：右上右逆上逆（右側順時針旋轉90度，上方順時針旋轉90度，右側逆時針旋轉90度，上方逆時針旋轉90度）- R U2 R'：右上2次右逆（右側順時針旋轉90度，上方順時針旋轉180度，右側逆時針旋轉90度）- U R U' R'：上右上逆右逆（上方順時針旋轉90度，右側順時針旋轉90度，上方逆時針旋轉90度，右側逆時針旋轉90度）。
3、二層（OLL）：完成頂層的黃十字（Orient Last Layer），具體的公式較多，主要包括各種不同情況的旋轉操作。在這裏提供壹個常用的公式：
F R U R' U' F' f R U R' U' f'：前右上右逆上逆前逆前右上右逆上逆前逆逆前右上右逆上逆前逆前右順時針旋轉90度，右側順時針旋轉90度，上方順時針旋轉90度，右側逆時針旋轉90度，上方逆時針旋轉90度，前方逆時針旋轉90度，前右順時針旋轉90度，右側順時針旋轉90度；
上方順時針旋轉90度，右側逆時針旋轉90度，前方順時針旋轉90度，右側順時針旋轉90度，上方順時針旋轉90度，右側逆時針旋轉90度，前方逆時針旋轉90度，前右上右逆上逆前逆前右逆前右上右逆上逆前逆前右逆左順時針旋轉90度）。
4、頂層（PLL）：完成頂層的色塊排列（Permute Last Layer）。同樣，頂層的公式較多，有不同的情況和解法。在這裏提供壹個常用的公式：(R U R' U') (R' F R2 U' R' U') (R U R' F')：（右上右逆上逆）（右逆前右2次上逆右逆上逆）（右上右逆前逆）。
如何玩好魔方
1、學習魔方的基本知識：了解魔方的構造、術語和解法方法（如CFOP、Roux等）。學習魔方的基本知識可以幫助妳更好地理解和解決魔方。
2、學習基本的解法方法：掌握基本的解法方法是玩好魔方的關鍵。對於初學者，建議從簡單的方法開始，例如層先法（Layer-By-Layer）或十字法（Cross Method），逐步提高到更高級的解法。
3、練習手速和手法：魔方的手速和手法對於提高解魔方的效率非常重要。練習手指靈活性、手腕轉動和手指操控等技巧，可以幫助妳更快地轉動魔方和進行操作。
4、熟悉常見的算法和公式：算法是壹系列預設的操作步驟，可用於快速解決魔方。學習和記憶壹些常見的算法和公式，可以幫助妳在解魔方時更加順利地執行操作。
5、視頻教程和
參考資料：