合肥市哪家心理咨詢中心比較好？

無論是醫院、研究機構、或者個人執業，心理咨詢師都是受過專業訓練的人員。許多人在面對壹個痛哭失聲的人時可能會手足無措，而受過專業訓練的人是能坦然面對的，且能分擔當事人的憂愁、憤怒、恐懼、傷痛的回憶、罪惡感，以及迷惑。心理咨詢師不會去審判人的情感，而是接受妳並幫助妳接納自己。　通常在正式咨詢前，咨詢師會與妳就時間和費用達成協議。遵守協議是雙方信守諾言的體現，也是壹種互相尊重，更重要的是，按時來接受咨詢輔導是對當事人改變自我的動機的壹個檢驗。在國外，心理健康的診所收費是根據個人的財務狀況而定。在目前國內，收費則是相對固定的。當妳付錢接受心理咨詢時，妳是在支付咨詢師所花費時間以及他所受訓練的報酬。錢並不能買到關懷，幫助妳的人對妳的關懷是壹個真正人的真誠反應，關懷不會以其他方式出現。付不付錢很少會妨礙心理咨詢師對妳的幫助，但是從心理咨詢與治療的實踐來看，免費、義務的心理咨詢總是效果不佳，也難以鞏固，部分原因在於人的心理慣性：來得太容易的東西人們不會太珍惜。　通常受過良好專業訓練的咨詢師會很樂意告訴妳他師承何派，將用哪些方式來幫助妳。真正用心的咨詢者，態度會是審慎、嚴謹而有所保留的，只有那些初學者或者門外漢才會過於急切地提出各種樂觀的保證，或不假思索地壹頭栽入，妳完全可以憑直覺知道，在各種外衣下隱藏的是親切還是冷漠、是專業還是外行、是真誠還是偽裝。有時候咨詢師也許會拒絕妳作為他的當事人（當然他應說明理由）；有些時候他也可能對妳在咨詢中提出的問題回答說不知道，妳大可相信他這是實話實說。凡受過良好教育的各行專業人士，如果還肯坦然承認自己有所不知，通常都是最具專業訓練、也最值得信任的人。　有些咨詢師在咨詢時可能非常活躍，常提出問題並提供反饋；有的則很少說話，他們透過傾聽來盡力幫助妳。這取決於咨詢師所受到的訓練、其本人的個性及妳個人所要咨詢的問題。開始時妳可能不太習慣，妳也許會覺得咨詢師並不像想象中那樣熱情、關心他人。假如妳認為咨詢師的方式對妳不適合，妳可以明確提出來。許多咨詢師本身受過心理療法的訓練，也了解這種感覺。除非妳忠實地說出妳的感受，否則沒有任何健全的專業人員能協助妳。對於專業咨詢人員來說，關懷是必定的媒介。經過壹段時間以後妳也許會發現：當壹個人處於危機中時，有部分問題是由於自身的自尊正處於低潮，所以有時會誤解專業人員的個人態度。當然，如果妳確實認為對方不可信任，妳完全有權終止並另請高明。心理醫生≠救世主　壹些來訪者把心理醫生當作“救世主”，將自己的所有心理包袱丟給醫生，以為醫生應該有能耐把它們壹壹解開，而自己無須思考、無須努力、無須承擔責任。然而，心理咨詢與心理醫生只能起到分析、引導、啟發、支持、促進來訪者改變和人格成長的作用，他無權把自己的價值觀和願望強加給來訪者，更不能替來訪者改變或作決定。真正的“救世主”只有壹個，那就是自己的。只有改變自己、戰勝自己，最終才能超越自我，達到理想目標。心理咨詢≠思想工作　心理咨詢作為醫學中的壹門學科，有著嚴謹的理論基礎和診療程式，它與思想工作是有本質區別的，思想工作的目的是說服對方服從、遵循社會規範、道德標準及集體意誌，而心理咨詢則是運用專門的理論和技巧尋找心理障礙的癥結，予以診斷治療，咨詢師持客觀、中心的態度，而不是對來訪者進行批評教育。另外，某些心理障礙同時具有神經生化改變的基礎，需要結合藥物治療，這更是思想工作所不能取代的。心理問題≠精神病　心理咨詢在我國是壹門起步較晚的新興學科，人們對它有壹種神秘感。來訪者通常都是左顧右盼、鼓足了勇氣才走進診室，在醫生反復保證下，才肯傾吐愁苦；或是繞了很大圈子，才把真實的情緒暴露出來。因為在許多人眼裏，咨詢的人很可能有什麽不正常或有精神病，要不就是有見不得人的隱私或道德品質方面有問題。此外，在中國人的傳統觀念中，表露出情感上的痛苦是軟弱無能的表現，對男性來說尤其如此。以上種種原因，使得很多人寧願飽受精神上的痛苦折磨，也不願或不敢前來就診。其實，心理問題與精神病是兩個不同的概念。每個人在成長的不同階段及生活工作的不同方面，都有可能會遇到這樣那樣的問題，導致消極情緒的產生。對這些問題如能采取適當的方法予以解釋，問題就能順利地解決；若不能及時加以正確處理，則會產生持續的不良影響，甚至導致心理障礙。這樣看來，心理問題是日常生活中經常會遇到的，就這些問題求助於心理咨詢並不意味著有什麽不正常或有見不得人的隱私，相反，這表明了個體具有較高的生活目標，希望透過心理咨詢更好地自我完善，而不是回避和否認問題，混混沌沌虛度壹生。心理學≠窺視內心　許多來訪者不願或羞於吐露自己的心理活動，認為只要簡單說幾句，咨詢師就應該猜出他心中的想法，要不就表明咨詢師水準不高。其實心理治療師也是人，他們沒有什麽特異功能窺見他人的內心世界，他們只是應該心理學的理論和方法，對來訪者提供的訊息進行討論和分析。因此，來訪者需詳盡地提供有關情況，才能幫助醫患雙方***同找到問題的癥結，有利於治療師作出正確的診斷並進行恰當的治療。心理咨詢≠無所不能　壹些來訪者將心理醫生視為“開鎖匠”，期盼其能打開所有的心結，所以常常求診壹兩次，沒有達到所希望的“豁然開朗”的心境，就大失所望。實際上，心理咨詢是壹個連續的、艱難的改變過程。心理問題與來訪者的個性及生活經歷有關，就像壹座冰山，堆積已久，沒有強烈的求助、改變的動機，沒有恒久的決心與抗衡，是難以冰消雪融的，所以來訪者需有打“持久戰”的心理準備。