2.培養孩子的自制力。要限制時間，壹定要和孩子商量好再定時間。比如周末允許妳玩2個小時，相當於讀書時間。父母不要打擾妳。同時，家長要正確認識遊戲，認識到玩遊戲並不全是壞事，不要在孩子面前表現出抵觸情緒。如果可能的話，家長可以和孩子壹起玩，既能控制遊戲的時間和質量，又能增進感情，放松心情。
3.多做戶外活動。多做戶外活動也是為了減少孩子的上網時間。每個孩子都會喜歡美麗的河山，尤其是在節假日。家長壹定要記得帶孩子出去散步。孩子放假在家，難免會想上網玩遊戲，要多幹預。
4.學習編程。不是說學了遊戲編程就不會沈迷遊戲，但是沈迷遊戲的概率會降低。壹般來說，壹個人壹旦學會了遊戲編程，然後玩壹個新遊戲，他的腦子是這樣想的:這個遊戲寫得好，我能寫壹個類似的嗎？比如我玩吃雞這個遊戲的時候，經常會想遊戲裏的功能怎麽實現。玩了幾局，我就不玩了，因為我們知道，遊戲只是壹堆數據。而且，孩子壹旦學會遊戲編程，就會非常癡迷，之後就沒有太多時間玩遊戲了。
5.多陪陪孩子。玩遊戲可能只是孩子發泄情緒的壹種方式！所以，我絕不會因為任何事情耽誤和孩子在壹起的時間，我也絕不會不管他有多忙。不管妳有多忙，都不要忽視孩子的成長。盡量多陪陪孩子，不要給他發泄的理由。