選擇適合自己的洗發露
如果妳是中性或油性發質的中短發且從未燙過染過，選擇普通或基本型的洗發護發露即可；如果妳頭發粗糙幹澀、又易開叉斷裂，並經常染燙，又略有長度，選擇含更高護發成分的洗發露更為適宜；對於有頭屑或頭皮發癢的情況，去頭屑洗發露則是首選。同時，亞洲人的頭發音遍比西方人的頭發粗，因而，西方人使用的品牌不壹定會適於妳的發質，對大多數亞洲人來講更多含有滋養成分的產品會較為有效。
經常洗發
現代城市的汙染和緊張對頭發的危害也越來越重，只有經常洗發才能及時清潔頭發上堆積的塵埃、汙垢和油脂，加強頭發表層的保護，減少頭發間的摩擦損傷，令頭發保持柔順有光澤。日常生活中，我們也不難感到，剛洗過的頭發順暢有亮度，到了第二天就略感幹澀，再過壹天，頭發就變得油膩，出現“油質”反光。因而不經常洗發是擁有良好發質的壹大障礙，對於長發發質的影響則更為明顯。
壹項調查顯示，日本人平均每周洗發5—6次，美國人是4—5次，菲律賓人是6—7次，而中國人壹般是1—2次。看來，差距真是不小。專家建議最少要兩天清洗1次。
正確洗發
洗發時首先用40度的溫水徹底淋濕秀發，溫度不應過高或過低，以免清洗不凈或燙傷頭皮。洗發時避免將洗發液直接倒在頭發上，可先倒於手中，搓起泡沫再塗抹頭發，同時不要過分用力擦洗，也不可用指甲撓頭皮或將頭發盤繞堆在頭頂（長發），應用手指肚輕輕按摩發絲，最後，徹底沖洗。
正確幹發
濕發變幹也有很多技巧。用棉質毛巾將水分壓出、吸幹，用木梳梳開打結的頭發後，讓其自然晾幹。如果妳習慣使用吹風筒，註意溫度和距離不可太高太近（至少與頭發距離10厘米），並要不斷變換吹風位置。
正確梳理頭發
頭發濕時最容易受損，因而梳理濕發要更加仔細。首先要從發梢部分梳起，逐漸向上梳，最後再從發根梳至發梢，以免頭發打結，拉傷，弄斷。當然，短發就無需這麽多慮了。選擇梳子時最好選用齒端圓滑、粗齒的梳子，避免使用金屬發梳。
除了講求護發的技巧，擁有健康的身體對養發來說也很重要。
合理飲食
營養學家稱，均衡的營養對保護秀發至關重要。因為食物為頭發提供的養分是它健康生長的源泉。
維生素A、C、E和葉綠素是頭發重要的養分之壹，壹般在新鮮的水果中如橙、檸檬、彌猴桃等；維生素B也可為頭發提供重要的營養素，壹般在雞蛋、奶類和大豆中含有。
來自低脂肪的食物如魚、雞等含有大量蛋白質，是頭發營養的另壹主要來源。
另外富含鐵質和礦物質的食物也發揮著重要作用。
運動和鍛煉
適量的運動和鍛煉可加強血液循環和促進新陳代謝，增加頭發的彈性，減少頭皮屑的產生。頭發作為身體的壹部分，有時也會發點“小脾氣”，帶給妳多種多樣的不快，其實只要了解她的性情，對癥下藥，她也會乖乖工作。
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快速改善發質
1、妳的香波不起泡可能是由於頭發還不夠濕，應該再浸些水而不是再加更多的香波，皂質的東西太多會損害發根。
2、用兩遍洗發水。首次的洗發水可以除去油垢和做定型時的輔助用品，第二次洗發水能使頭發更蓬松。
3、時間緊迫時，只洗部分頭發。比如，只洗劉海或發際線周圍的其他地方。
4、用溫水洗發。洗發水的功效在溫水時最佳。如果水太熱，它會使妳的頭發幹而且發癢。如果水太冷，香波就不會徹底沖洗幹凈。如果已經沖洗幹凈頭發之後再來壹陳涼水，會使頭發更有光澤。
5、使用護發素之前，用毛巾吸幹頭發上的水，或至少把頭發上殘留的水分擠掉，頭發裏水太多時，護發素不能有效地被吸收。
6、在沖洗頭發之前用梳子充分梳理頭發，使護發素均勻平滑地分布。
7、往妳的護發素裏加幾滴橄欖油可以使頭發得到深層護理。
8、用壹條毛巾輕柔地吸幹頭發裏多余的水，吸幹水之後，用寬齒的梳子梳理頭發，先從發根開始，再梳通中部直至最的壹從發根至發梢全梳通。
9、在發根而不是發梢使用蓬松噴霧劑或摩絲，使其保持蓬松。
10、再次抖散妳的頭發。頭發幹了之後，把頭傾向壹側，給發梢噴壹些營養水。
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七項護發術恢復秀發的活力
熱敷
在寒冷的冬季，頭發很容易受到冷風的吹襲和帽子磨擦的損傷，因此定期對頭發進行護理性的熱敷在冬季對頭皮和發梢是相當重要的，可以減少頭發開叉現象，並持久保持發根濕度。
補硒
硒是十分重要的養發物質，因為硒可以深入頭發內部，使頭發強健。每天攝取壹定數量的硒是保護秀發過冬的好方法。硒在堅果和魚類中含量很高，或者到藥店買些口服硒膠囊也可以。
麥穗狀
把頭發做成縷狀會使細發更加容易打理，並且可以顯得發量較多。把頭發末梢做成輕微的波浪也會不錯，它使發型更挺壹些。
粗糧
維生素B是頭發最重要的“維生素”。粗糧中含有豐富的維生素B，所以要多吃粗糧，可以使頭發生長得健康又強韌。另外，在冬季裏常食富含蛋白質和維生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大棗、甜杏、動物肝臟、蛋黃、魚類等食物也可以改善頭發幹枯現象。
睡前卷發
在睡覺前把頭發卷在發卷或者包上頭巾就不會壓了頭發，第二天早上，頭發只需輕輕梳理，用手指擺弄壹下就會順滑且有型。
修剪
頭發每8周修剪壹次發梢的話，有益於頭發的健康。
平時不要使用塑料或金屬梳子，它們會毀了頭發。相反，天然材料或者橡膠樹脂制的刷子或寬齒的梳子是理想的用具。決不要使用橡皮筋，因為它會使頭發折斷。
按摩
用手指肚按摩梳理頭發，可以改善頭皮的血液循環，有利於強健發質。
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快速改善發質絕招
專業的發型師談如何使妳的頭發看上去更健康、更閃亮、更順暢的小竅門。原來讓頭發變得更遂人意是如此簡單——
洗 發
1、妳的香波不起泡可能是由於頭發還不夠濕，再浸些水而不是再加更多的香波，皂質的東西太多會損害發根。
2、用兩遍洗發水。首次的洗發水可以除去油垢和做以型時的輔助用品，第二次洗發能使頭發更蓬松。
3、時間緊迫時，只洗部分頭發。比如，只洗劉海或發際線周圍的其它地方。
4、如果您屬於幹性頭發，別每天都洗，只需要在淋浴時每隔壹天把頭發濕壹下，再用護發素護理並沖洗幹凈即可。
5、不必換香波，除非妳的發質變化了。在這幾種情況下妳可以考慮換洗發香波，如：染發或燙發，冬天的氣候比較幹燥，或妳剛加入遊泳隊時。
6、用溫水洗發。洗發水的功效在溫水時最佳。如果水太熱，它會使妳的頭發幹而且發癢。如果水太冷，香波就不會被徹底沖洗幹凈。如果已經沖洗幹凈頭發之後再來壹陣涼水，會使頭發更有光澤。
護 發
7、首先確信妳使用了正確的護發素。蛋白質類的有助於加強頭發和頭皮的滋潤與耐力，保濕類的能增強頭發的柔軟與光澤。
8、使用護發素之前，用毛巾吸幹頭發上的水，或至少把頭發上殘留的水份擠掉，頭發裏水太多時，護發素不能有效被吸收。
9、護發素應施於頭發中部或發梢而非緊貼頭皮的發根部。
10、在沖洗頭發之前用梳子充分梳理頭發，使護發素均勻平滑地分布。
11、往妳的護發素裏加幾滴橄欖油可以使頭發得到深層護理，當妳在浴缸裏泡著的時候把調理後的護發素平滑地梳進發絲裏，就不用管它了，蒸氣會幫助護發素滲透的。
疏 通
12、用香波之前，先把頭發梳順。
13、洗頭發時，別把它全堆在腦袋頂上，這只會增加頭發的糾纏程度。
14、用壹條毛巾輕柔地吸幹頭發裏多余的水，小心別使勁磨擦頭發。
15、吸幹水之後，用寬齒的梳子梳理頭發，先從發根開始，再梳通中部直至最後從發根至發梢全梳通，用手把持住妳正在梳理的那部分頭發以防梳子生拉硬拽。
蓬 松
16、在發根而不是發梢使用蓬松噴霧劑或摩絲。
17、把頭歪向壹側吹幹頭發，同時用手指把頭發抖離頭皮。
18、對於發根處的頭發，可用圓形發梳梳起頭發再吹幹。可先把吹風機設置在強熱檔位，再用冷風吹壹下。
19、再次抖散妳的頭發。頭發幹了之後，把頭傾向壹側，給發梢噴壹些營養水。
20、如果妳晚上要出去，急需讓頭發看上去顯得蓬松，可把頭縫分到另壹側。
21、如想讓頭頂上的頭發看起來顯得更有動感，那麽就把剛吹幹的頭發用大號卷發器卷上，在妳化妝或著妝時，讓它自己慢慢冷卻下去。可在頭頂、腦側、後腦勺等處都卷壹些。