心動電流測量法；我們人體每次心跳都會產生心動電流，無線心率胸帶就是這樣壹種可以感應心動電流的儀器。感應器的極片位於胸帶前方兩側，使用者帶上胸帶後，胸帶內的極片采集鍛煉者的心動電流波動幅度，再通過無線傳輸技術發送給心率表轉化為便於觀察的心跳BPM數值，目前這個是主流也是比較準確的運動心率測量方法。其原理和心電圖測量原理壹致。 這種測量心率方法的另外壹個優點是可以在運動中持續測量心率。無線心率胸帶按感應電極類型分又可以分為傳統的硬式心率胸帶 和 新型的柔性織物軟式胸帶。硬式心率胸帶采用的是導電橡膠電極塊，嵌在硬質塑膠帶上。柔性織物軟式心率胸帶采用的是柔性薄膜電極，通過熱壓熔接在柔性織物帶上，特點是十分輕薄，穿戴舒適，減少了運動中胸帶移動產生的摩擦幹擾。
光電透射測量法；光電測量方法是利用血管內血液血紅蛋白的吸光度的變化來測量脈搏。手表裝有紅外發射光束回路和接收反射回路。這種方法測量心率優點是非常簡便無需胸帶，但是由於信號極為微弱而非常容易受到外界幹擾而造成測量數據不準確 而且壹般需要安靜的狀態下測量，不適合運動中持續測量心率。綠光光電測量法是由兩個綠色波長的發光LED 和壹個光敏傳感器組成，位於心率表的背部。 其原理是基於手臂血管中的血液在脈動的時候會發生密度改變而引起透光率的變化。發光LED 發出綠色波長的光波，光敏傳感器可以接受手臂皮膚的反射光並感測光場強度的變化並換算成心率。目前美國的MIO ALPHA ，FITBOX HXM 以及 Adidas SMART RUN 心率表采用這種技術。綠光光電心率測量完全拋棄了心率胸帶，並可以持續測量心率，計算平均心率，記錄最大心率，設置心率報警區間。
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