我們應該如何解決我們的煩惱？
無論貧富，老幼，我們都有煩惱。除非我們解決了問題，否則我們很容易變得不快樂。擔心我們的問題會影響我們在學校的表現。也會影響我們和家人相處的方式。那麽如何才能解決我們的煩惱呢？方法有很多。這不是擔憂，而是挑戰。享受面對它。
通過學會遺忘
我們大多數人可能都生過朋友、父母或老師的氣。可能他們說了妳不喜歡的話，或者妳覺得他們不公平。有的時候，人會因為壹件小事生氣很多年，久而久之，壹段美好的友誼也可能消失。然而，當我們生氣時，我們通常是受影響的人。也許我們見過小孩子在壹起玩。有時他們意見不壹致，決定不跟對方說話。但是，這種情況通常不會持續很久。這對我們是壹個重要的啟示:我們可以通過學會遺忘來解決問題。
通過將問題視為挑戰
許多學生經常抱怨學校。他們可能會覺得有時候作業太多，或者學校制度太嚴格。我們必須學會如何將這些“問題”轉化為“挑戰”。教育是我們自身發展的重要組成部分。作為青少年，我們有責任在老師的幫助下盡力解決教育中的每壹個挑戰。
通過思考更糟糕的事情
通過和別人比較，妳會發現妳的問題並沒有那麽可怕。就想想斯蒂芬·霍金吧，比如壹個極其聰明的科學家，他認為自己的很多物理問題都不重要。他不能走路，甚至不能說話，但他已經變得非常有名和成功。我們可能非常健康和聰明。不要擔心我們的問題，讓我們迎接挑戰。
第二單元
他過去經常惹很多麻煩。
馬丁·穆雷是壹個15歲的男孩。他曾經是壹個“問題兒童”，但最近與他母親的壹次談話改變了他的生活。他以前沒有給他媽媽帶來太多麻煩。然而，幾年前父親去世後，馬丁的生活變得更加艱難。他媽媽付不起孩子的教育費用。為了支付費用，她不得不工作，所以她經常不在家。
他的母親盡可能地照顧他。不幸的是，馬丁還是給自己和家人帶來了麻煩。他對學習不感興趣，經常找警察的麻煩。幸運的是，他的母親很有耐心，沒有放棄幫助他。最後，她做了壹個艱難的決定:送他去壹所男子寄宿學校。馬丁討厭寄宿學校，經常惹很多麻煩。壹天，他告訴老師，他想離開學校。甚至老師也認為馬丁在浪費時間。
校長說馬丁有必要和他媽媽談談。馬丁打電話給他的母親，但令他驚訝的是，這個電話改變了他的生活。“這正是我所需要的，”他說。“我媽媽讓我明白她給了我多少。她還告訴我，即使我的父親不再和我們在壹起，他也在看著我，總是為我所有的好表現感到驕傲。那是我決定改變的時候。我意識到，自從父親去世後，我壹直害怕壹個人，壹直想讓母親多關心我。
現在馬丁真的變了。他壹直努力學習，現在是班上最好的學生之壹。他是怎麽變的？母親的愛讓他對自己充滿信心，就像馬丁自己說的，“父母在孩子需要的時候陪在孩子身邊是非常重要的。”
第三單元
我應該被允許自己做決定嗎？
許多青少年有自己的愛好。但有時這些愛好會阻礙他們的學習，父母可能會擔心孩子在學校的表現。青少年經常認為應該允許他們隨心所欲地實踐自己的愛好。妳同意嗎？劉玉，壹個來自山東的5歲男孩，是跑步界的新星。他加入了學校的跑步隊，壹直想成為壹名職業運動員。然而，他的父母不允許他想訓練多久就訓練多久。“我們當然希望看到劉玉實現他的夢想，”劉翔說，“我們知道他有多喜歡跑步。”太棒了。我和妻子觀看了他的每壹場比賽。我們不反對跑步！但是我們真的認為我們的兒子需要現實壹點。他既然在成長，就必須思考如果最後不能成為職業選手會怎麽樣。“劉玉不太同意。”“哦，我認為我應該被允許自己做決定，”他說我的父母經常教導我努力學習的重要性，而不只是做我喜歡的事情。這個我懂。但我對跑步是認真的。成為壹名職業跑步運動員是我唯壹想做的事情。“劉先生和劉太太都認為劉玉應該在晚上努力學習，所以他們不允許他在上學的晚上練習跑步。”我知道這看起來很嚴格，”劉女士說，“但是我們認為我們做的是對的。他必須明白只有少數人可能成為職業運動員。那是壹個很難實現的理想。我們不允許他每天訓練，因為我們認為他應該花時間做作業。"
但是劉玉仍然不同意。“我知道我的父母關心我，”他說，“但他們總是談論如果我不成功會發生什麽。但是我會成功的！我認為我應該被允許自己做這個決定。只有這樣，我才有機會實現我的理想。
第四單元
如果……妳會怎麽做？
馬丁·羅賓遜是壹位在處理青少年問題方面有豐富經驗的著名醫生。上個月，他的新書《如果……妳會怎麽做？“發表了。這本書給出了在許多不同情況下該做什麽的建議。這是書中的網頁。
事故
問題1:如果不小心割傷了自己，妳會怎麽做？
醫生:妳應該用壹塊幹凈的布蓋住傷口，並用力按壓。如果切口很深，妳應該去看醫生。
問題2:如果我奶奶從樓梯上摔下來，不能動了，我馬上給醫院打電話。是這樣嗎？
醫生:正確。速度很重要。首先給予醫療救助，然後讓她舒服，陪著她。
問題3:如果妳不小心燙到了自己，妳會怎麽做？
醫生:嗯，先看看有多嚴重。然後將燒傷部位放在流動的冷水中。
問題4:如果妳跑步時傷了膝蓋，妳會怎麽做？
醫生:如果我感到疼痛，我會停止鍛煉。如果疼幾天，我就去看醫生。
問題
問題1壹個朋友在聚會上給了妳壹支煙。
建議:妳當然要拒絕！如果我是妳，我會告訴妳的朋友吸煙的危害。
問題2:孩子經常把藥當糖果吃。
建議:妳壹定要壹直把藥藏在孩子面前，也要告訴孩子，在吃找到的“糖果”之前，先問問父母。
問題3:妳網友問能不能見面。
建議:妳應該把這件事告訴父母，同意在公共場所見面，不要壹個人去。
問題4:壹緊張就起雞皮疙瘩。
建議:要多喝水，並向醫生咨詢。
6單元
我只吃味道好的東西。
保持健康對妳來說有多重要？壹群年輕人聚在壹起討論這個問題。以下是他們討論的部分內容。
彼得:我想保持健康，但是老實說，我只吃味道好的食物。如果食物味道很好，通常對妳是有害的，不是嗎？比如可樂比水好喝。
托尼:哦，對妳健康有害的食物可能味道很好！然而，我不喜歡吃太多油炸食品。我想要炸薯條。勞拉，妳吃快餐嗎？
勞拉:我吃快餐嗎？千萬不要吃！我喜歡吃健康的食物。我想照顧好自己的健康，所以我主要吃水果和蔬菜。哦！而且我不吃糖，妳也是，不是嗎？
托尼:是的。我想大多數人都同意水果和蔬菜對健康有益。但是，我想說，快餐本身並不總是對妳不好，但大多是不好的。
勞拉:事實上，妳知道嗎，壹些種類的油已經被發現對我們非常有害。所以我不吃油煎的東西。另外，妳知道有些食物可能致癌嗎？比如烤肉。聽說吃這種燒焦的食物會增加患癌風險。
彼得:那是真的！但我喜歡吃熟透的肉，即使有點焦。很好吃，而且肉真的不是很危險吧？
勞拉:哦！不，這很危險！我從不吃肉。這對我們的健康壹點好處也沒有。如果我是妳，我會吃堅果。
托尼:哦，我同意吃大量的水果和蔬菜是好的，但是我認為吃壹些肉和魚也是好的。飲食均衡的人應該比只吃餅幹和漢堡的人健康吧？我更喜歡只吃我喜歡的食物，但是吃健康的食物，即使是妳不喜歡的食物，難道不重要嗎？最主要的是飲食均衡。
第七單元
第二遍讀快壹點。
我想橫渡太平洋。
我們都夢想著我們想做的事情和我們希望在未來實現的事情。但是每個人的夢想都壹樣嗎？以下是壹項關於希望和夢想的調查的壹些發現，來自中國各地的數千名學生參加了這項調查。
少年的希望是什麽？
對於這個問題，我們收到了幾種不同的答案:完成學業後妳想做什麽？似乎有些學生想盡快工作，這樣他們可以幫助父母提供更好的生活。其他學生希望離開學校後繼續學習並上大學。雖然錢很重要，但許多青少年說他們想做自己喜歡的工作。根據這項調查，最受歡迎的工作是計算機編程。
青少年的夢想是什麽？
青少年有各種各樣的夢想。有些夢比其他的更現實。例如，許多學生說他們想成為2008年奧運會的誌願者，也許是翻譯或導遊。相當多的學生說他們夢想有壹天去月球。
根據這項調查，不切實際的夢想也很常見，但許多學生報告說，他們願意努力學習來實現他們的夢想。相當多的人夢想成為名人，也許是著名的體育明星或歌手。壹些學生說他們想要壹次令人興奮的旅行。另壹個學生說她想橫渡太平洋。除此之外，還有壹些不可能實現的夢想:三個同學說想飛！
結論
從這項調查中可以明顯看出，青少年也有類似的希望。似乎大多數學生都想接受良好的教育，找到壹份好工作。另壹方面，學生的夢想卻大相徑庭:有美好的，甚至有瘋狂的。有夢想很重要，所以堅持夢想；它們可能在未來的某壹天實現。
8單元
我會給妳發壹張幸運的照片。
親愛的李小姐:
我想感謝妳給動物助手捐款，這是壹個為幫助殘疾人而成立的組織。妳看，妳的幫助讓我有了“幸運”的可能，讓我的生活充滿了快樂。讓我告訴妳我的故事。
由於失明和失聰，大多數人無法行走或自由使用雙手是不可想象的。但是有很多人面臨這些挑戰，我就是其中之壹。因為我不能很好地使用我的胳膊和腿，所以像接電話，開關門窗，提東西這樣正常的事情對我來說總是很困難。後來，去年的壹天，我的壹個朋友說，她想幫我壹把。她說她會和“動物助理”談談，看看能不能給我提供壹只經過特殊訓練的狗。她也認為狗可以讓我開心。我告訴她，我喜歡動物，我很高興有壹只狗。
在動物助手和壹只狗壹起訓練了六個月後，我可以帶它回家了。我的狗的名字叫“幸運”——對他來說是個好名字，因為我覺得擁有他很幸運。妳看，因為妳的好心捐助，我可以有壹個“狗幫手”了！
妳可能會問，Lucky是怎麽幫我的？哦，他被訓練理解不同的指令。比如我說:“幸運！把我的書拿來。”他會立刻做這件事。他非常聰明，知道許多英語單詞，甚至壹些像“樓上”這樣的難詞。
幸運是壹只神奇的狗。如果妳願意，我會給妳寄壹張他的照片。有壹天我也會讓妳看看他是怎麽幫我的。所以，再次感謝大家對《動物助手》的支持。重要的是這個組織不缺錢。非常感謝妳的捐贈。這筆錢將被很好地用來幫助像我這樣的殘疾人。向史密斯利茲致以最良好的祝願
第九單元
妳知道籃球是什麽時候發明的嗎？
如果妳在中國旅遊，無論妳走到哪裏，妳都會註意到壹項非常受歡迎的運動——籃球。這項深受喜愛和活躍的運動是許多人喜歡的娛樂和鍛煉項目。
籃球有100多年的歷史。包括中國在內的200多個國家有超過1億人打籃球。在這些國家，人們在公園、學校甚至工廠打籃球。
籃球是由壹位名叫詹姆斯·奈史密斯的加拿大醫生發明的，他出生於1861。當他在大學的時候，當他在大學的時候，他的班級被要求發明壹種可以在漫長的冬天在室內進行的新活動。奈史密斯博士在堅硬的木地板上創造了壹項活動，所以玩家的安全很重要。撞到別人摔倒是很危險的。
奈史密斯博士把他班上的男孩分成兩組，教他們如何玩他的新遊戲。球員打籃球的目標是把球投進“籃筐”:“籃筐”是掛在金屬環上的網。球員把球從籃筐裏扔出去，可能會用“籃板”來引導球進入籃筐。當球員互相傳球時，他們向球場的壹端移動。
人們認為歷史上第壹場籃球賽是在1891 12 21上舉行的。後來在柏林從65438年到0936年，成為奧運會項目。來自中國的壹支隊伍參加了這屆奧運會。雖然他們沒有獲勝，但他們用自己的經歷幫助這項運動在中國發展。此後，籃球運動風靡全球，美國NBA(國家籃球協會)的外籍球員數量也有所增加。籃球也成為壹項更受觀眾歡迎的運動，許多年輕人夢想成為著名的籃球運動員。
單元11
妳能把妳的鋼筆借給我嗎？
尋求信息或幫助是壹種常見和必要的活動，尤其是當我們訪問外國時。因此，知道如何禮貌地表達請求是非常重要的。用英語說，“洗手間在哪裏？”以及“妳能告訴我洗手間在哪裏嗎？”類似的請求，都是正確的，但是第壹句話聽起來很粗魯。使用正確的語言很重要，但有時這還不夠。當我們提出要求時，我們需要學會如何有禮貌。
像漢語壹樣，在英語中，我們用不同的方式和不同的人交談。妳用的表達取決於妳和誰說話或者我對他們有多熟悉。如果妳對妳的老師說，“我的書在哪裏？”聽起來很粗魯。但是如果妳說，“對不起，韋斯特先生，妳知道我的書在哪裏嗎？”妳的問題聽起來禮貌多了。另壹方面，在某些情況下，如果壹個非常了解妳的人說，“我的書在哪裏？”也有可能。
而且妳通常不會說:“彼得，借我妳的筆！”“像這樣非常直接的英語命令聽起來很粗魯。通常，英語中的禮貌問題很長，包括額外的單詞，如“妳能不能…？或者:“我能問壹下嗎？”...？”說，“彼得，把我的鋼筆借給我，好嗎？“聽起來更有禮貌。有時，我們甚至需要花更多的時間，才能做出總是或請求。例如，如果妳在路上遇到壹個陌生人，我們應該在向他們求助之前說:“對不起，我想知道妳是否能幫助我”或“很抱歉打擾妳，但是……”。
似乎委婉地說比直接表達更難，某種程度上也是如此。然而，為了不得罪人，學習語言禮儀和學習語法或詞匯壹樣重要。這樣做也能幫助妳更好地掌握英語，或者任何妳想說的語言。
單元12
妳應該快點寫！
妳能用英語寫作嗎？妳會用電子郵件英語嗎？也許不是。電子郵件英語是壹種節省時間的新寫作方法。
電子郵件英語中使用的許多單詞可能看起來很新穎——許多似乎是在胡說八道！這是因為它們來自壹個叫做ICQ的電腦程序，意思是“我在找妳”。ICQ是壹個聊天熱線，人們用它在網上和朋友聊天。壹位加拿大老師說:人們可以用電腦和別人交談。但妳必須快速打字，以免對方感到厭煩。所以電子郵件英語可以幫助妳寫得更快。
電子郵件英語主要使用兩種類型的單詞。首先是“首字母縮略詞”。它由短語中每個單詞的第壹個字母組成。例如，BTW的意思是“順便說壹句”，CSL的意思是“笑個不停”。二是“同音字”。它由字母、符號和數字組成，聽起來像其他單詞。比如“great”可以寫成“gr8”，“see you later”可以寫成“CUL8r”。
當妳寫壹封英文郵件時，妳不需要用傳統的方式使用標點符號。妳也可以用它來表達妳的感情。它們被稱為“情感符號”。標點符號的好處是妳可以和它們做鬼臉。最常見的是笑臉——長這樣:)，由冒號和旁邊的右括號組成。
電子郵件英語非常有趣。這幾乎就像寫壹個謎語。可以自己輕松掌握，嘗試自己的想法。用英語寫郵件並不粗魯，但重要的是只在合適的時候寫——當妳用手機給朋友發郵件或發短信的時候。但是妳不能在課堂上使用它，記住如果妳在考試中寫電子郵件英語，妳的老師會不高興的。
單元13
接受金錢讓我不舒服。
很多書的主題都是“給予的藝術”。接受的藝術呢？有時候很難接受壹份禮物，尤其是當別人給妳買了壹份妳並不真正想要的禮物。
“我記得當我大約十二歲的時候，我的父母給我買了壹個紫色的錢包，”郭曉靜笑著說。“這真的很尷尬，因為說實話，我覺得那個錢包真的很醜。但我還是裝作很喜歡的樣子，因為我知道我爸媽會很開心的！”
韓玲同意這個觀點。“我的祖父母也是！幾年前，我爺爺奶奶在我生日的時候送了我壹件橙色的毛衣。我每次去看他們都戴著它，但是我壹離開他們家就摘下來了。很明顯，這件毛衣讓我感到羞恥。送我毛衣是好事，但是我和爺爺奶奶口味不壹樣。我認為給別人買衣服或者壹些個人用品是很困難的。”
有些人為了省事，寧願寄錢。在某些文化中，接受金錢會讓人很不舒服。約翰·威爾遜說，“當人們給我錢的時候，讓我覺得他們很懶。英國有句諺語“頭腦是最重要的”。他們給我錢的時候，我覺得他們壹點都不在乎。我更喜歡我收到的禮物有某種意義在裏面，我不在乎這是不是我需要的。如果有人關註我的禮物，會讓我很開心。”
在這個問題上，不同的人有不同的想法！所以可能被接受的藝術比被給予的藝術更復雜！妳認為呢?
單元14
他參觀了他祖先居住的地方。
妳有沒有回到過祖先生活、工作、學習、玩耍的地方？華裔加拿大人羅伯特·錢已經做到了。現在在中國，他發現他的家庭就像壹棵長根的大樹。
羅伯特是壹位年輕的海外華人，他作為“尋根”夏令營的壹部分來到祖先的故鄉。這項活動是由廣東省當地政府組織的。這壹活動始於1980，至今已將數千名海外中國留學生帶到中國尋根。這些年輕人通常在16到25歲之間。大多數人，像羅伯特，幾乎不會說中文，也從來沒有去過中國。
這些研究主要訪問了中國南部廣東省的部分地區。在為期兩周的夏令營中，他們了解了中國文化，了解了那個地區發生的變化，並參觀了名勝古跡。回到他們祖先居住的村莊通常是最令人興奮的部分。這些學生覺得他們是村子的壹部分，體驗了鄉村生活。他們喝著村裏的井水，走在鄉間，看著村民們的日常活動。
年輕的美國學生凱蒂·秦(Katie Qin)說:“感謝尋根，我開始了解我的中國根和我是誰。這是壹次很棒的旅行，我有太多關於中國的記憶。”
該計劃的領導堅信該計劃，並表示其目的是讓年輕的海外華人有機會更多地了解自己。“到目前為止，我真的很喜歡這次旅行，”羅伯特說。“這對我來說是壹大步，我期待在這裏逗留期間發現更多關於我祖父母的事情。”