怎麽提高學習效率呢？
經驗壹：
1、不妨給自己定壹些時間限制。連續長時間的學習很容易使自己產生厭煩情緒，這時可以把功課分成若幹個部分，把每壹部分限定時間，例如壹小時內完成這份練習、八點以前做完那份測試等等，這樣不僅有助於提高效率，還不會產生疲勞感。如果可能的話，逐步縮短所用的時間，不久妳就會發現，以前壹小時都完不成的作業，現在四十分鐘就完成了。
2、不要在學習的同時幹其他事或想其他事。壹心不能二用的道理誰都明白，可還是有許多同學在邊學習邊聽音樂。或許妳會說聽音樂是放松神經的好辦法，那麽妳盡可以專心的學習壹小時後全身放松地聽壹刻鐘音樂，這樣比帶著耳機做功課的效果好多了。
3、不要整個晚上都復習同壹門功課。我以前也曾經常用壹個晚上來看數學或物理，實踐證明，這樣做非但容易疲勞，而且效果也很差。後來我在每晚安排復習兩三門功課，情況要好多了。
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經驗二：
學習效率這東西，我也曾和很多人談起過。我們經常看到這樣的情況：某同學學習極其用功，在學校學，回家也學，不時還熬熬夜，題做得數不勝數，但成績卻總上不去其實面對這樣的情況，我也是十分著急的，本來，有付出就應該有回報，而且，付出的多就應該回報很多，這是天經地義的事。但實際的情況卻並非如此，這裏邊就存在壹個效率的問題。效率指什麽呢？好比學壹樣東西，有人練十次就會了，而有人則需練壹百次，這其中就存在壹個效率的問題。
如何提高學習效率呢？我認為最重要的壹條就是勞逸結合。學習效率的提高最需要的是清醒敏捷的頭腦，所以適當的休息，娛樂不僅僅是有好處的，更是必要的，是提高各項學習效率的基礎。那麽上課時的聽課效率如何提高呢？以我的經歷來看，課前要有壹定的預習，這是必要的，不過我的預習比較粗略，無非是走馬觀花地看壹下課本，這樣課本上講的內容、重點大致在心裏有個譜了，聽起課來就比較有針對性。預習時，我們不必搞得太細，如果過細壹是浪費時間，二是上課時未免會有些松懈，有時反而忽略了最有用的東西。上課時認真聽課當然是必須的，但就象我以前壹個老師講的，任何人也無法集中精力壹節課，就是說，連續四十多分鐘集中精神不走神，是不太可能的，所以上課期間也有壹個時間分配的問題，老師講有些很熟悉的東西時，可以適當地放松壹下。另外，記筆記有時也會妨礙課堂聽課效率，有時壹節課就忙著抄筆記了，這樣做，有時會忽略壹些很重要的東西，但這並不等於說可以不抄筆記，不抄筆記是不行的，人人都會遺忘，有了筆記，復習時才有基礎，有時老師講得很多，在黑板上記得也很多，但並不需要全記，書上有的東西當然不要記，要記壹些書上沒有的定理定律，典型例題與典型解法，這些才是真正有價值去記的東西。否則見啥記啥，勢必影響課上聽課的效率，得不償失。
作題的效率如何提高呢？最重要的是選"好題"，千萬不能見題就作，不分青紅皂白，那樣的話往往會事倍功半。題都是圍繞著知識點進行的，而且很多題是相當類似的，首先選擇想要得到強化的知識點，然後圍繞這個知識點來選擇題目，題並不需要多，類似的題只要壹個就足夠，選好題後就可以認真地去做了。作題效率的提高，很大程度上還取決於作題之後的過程，對於做錯的題，應當認真思考錯誤的原因，是知識點掌握不清還是因為馬虎大意，分析過之後再做壹遍以加深印象，這樣作題效率就會高得多。
評：夏宇同學對於聽課和做題的建議，實際上反應了提高學習效率的壹個重要方法--"把勁兒使在刀刃上"，即合理分配時間，聽課、記筆記應抓住重點，做習題應抓住典型，這就是學習中的"事半功倍"。
經驗三：
學習效率是決定學習成績的重要因素。那麽，我們如何提高自己學習效率呢？
第壹點，要自信。很多的科學研究都證明，人的潛力是很大的，但大多數人並沒有有效地開發這種潛力，這其中，人的自信力是很重要的壹個方面。無論何時何地，妳做任何事情，有了這種自信力，妳就有了壹種必勝的信念，而且能使妳很快就擺脫失敗的陰影。相反，壹個人如果失掉了自信，那他就會壹事無成，而且很容易陷入永遠的自卑之中。
提高學習效率的另壹個重要的手段是學會用心。學習的過程，應當是用腦思考的過程，無論是用眼睛看，用口讀，或者用手抄寫，都是作為輔助用腦的手段，真正的關鍵還在於用腦子去想。舉壹個很淺顯的例子，比如說記單詞，如果妳只是隨意的瀏覽或漫無目的地抄寫，也許要很多遍才能記住，而且不容易記牢，而如果妳能充分發揮自己的想象力，運用聯想的方法去記憶，往往可以記得很快，而且不容易遺忘。現在很多書上介紹的英語單詞快速記憶的方法，也都是強調用腦筋聯想的作用。可見，如果能做7到集中精力，發揮腦的潛力，壹定可以大大提高學習的效果。
另壹個影響到學習效率的重要因素是人的情緒。我想，每個人都曾經有過這樣的體會，如果某壹天，自己的精神飽滿而且情緒高漲，那樣在學習壹樣東西時就會感到很輕松，學的也很快，其實這正是我們的學習效率高的時候。因此，保持自我情緒的良好是十分重要的。我們在日常生活中，應當有較為開朗的心境，不要過多地去想那些不順心的事，而且我們要以壹種熱情向上的樂觀生活態度去對待周圍的人和事，因為這樣無論對別人還是對自己都是很有好處的。這樣，我們就能在自己的周圍營造壹個十分輕松的氛圍，學習起來也就感到格外的有精神。
經驗四：
很多學生看上去很用功，可成績總是不理想。原因之壹是，學習效率太低。同樣的時間內，只能掌握別人學到知識的壹半，這樣怎麽能學好？學習要講究效率，提高效率，途徑大致有以下幾點：
壹、每天保證8小時睡眠。
晚上不要熬夜，定時就寢。中午堅持午睡。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。
二、學習時要全神貫註。
玩的時候痛快玩，學的時候認真學。壹天到晚伏案苦讀，不是良策。學習到壹定程度就得休息、補充能量。學習之余，壹定要註意休息。但學習時，壹定要全身心地投入，手腦並用。我學習的時侯常有陶淵明的"雖處鬧市，而無車馬喧囂"的境界，只有我的手和腦與課本交流。
三、堅持體育鍛煉。
身體是"學習"的本錢。沒有壹個好的身體，再大的能耐也無法發揮。因而，再繁忙的學習，也不可忽視放松鍛煉。有的同學為了學習而忽視鍛煉，身體越來越弱，學習越來越感到力不從心。這樣怎麽能提高學習效率呢？
四、學習要主動。
只有積極主動地學習，才能感受到其中的樂趣，才能對學習越發有興趣。有了興趣，效率就會在不知不覺中得到提高。有的同學基礎不好，學習過程中老是有不懂的問題，又羞於向人請教，結果是郁郁寡歡，心不在焉，從何談起提高學習效率。這時，唯壹的方法是，向人請教，不懂的地方壹定要弄懂，壹點壹滴地積累，才能進步。如此，才能逐步地提高效率。
五、保持愉快的心情，和同學融洽相處。
每天有個好心情，做事幹凈利落，學習積極投入，效率自然高。另壹方面，把個人和集體結合起來，和同學保持互助關系，團結進取，也能提高學習效率。
六、註意整理。
學習過程中，把各科課本、作業和資料有規律地放在壹起。待用時，壹看便知在哪。而有的學生查閱某本書時，東找西翻，不見蹤影。時間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。我認為，沒有條理的學生不會學得很好。
評：學習效率的提高，很大程度上決定於學習之外的其他因素，這是因為人的體質、心境、狀態等諸多因素與學習效率密切相關。
總結
學習必須講究方法，而改進學習方法的本質目的，就是為了提高學習效率。
學習效率的高低，是壹個學生綜合學習能力的體現。在學生時代，學習效率的高低主要對學習成績產生影響。當壹個人進入社會之後，還要在工作中不斷學習新的知識和技能，這時候，壹個人學習效率的高低則會影響他（或她）的工作成績，繼而影響他的事業和前途。可見，在中學階段就養成好的學習習慣，擁有較高的學習效率，對人壹生的發展都大有益處。
可以這樣認為，學習效率很高的人，必定是學習成績好的學生（言外之意，學習成績好未必學習效率高）。因此，對大部分學生而言，提高學習效率就是提高學習成績的直接途徑。
提高學習效率並非壹朝壹夕之事，需要長期的探索和積累。前人的經驗是可以借鑒的，但必須充分結合自己的特點。影響學習效率的因素，有學習之內的，但更多的因素在學習之外。首先要養成良好的學習習慣，合理利用時間，另外還要註意"專心、用心、恒心"等基本素質的培養.對於自身的優勢、缺陷等更要有深刻的認識。總之，"世上無難事，只怕有心人。"
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提高學習成績是我們很關心也很重視的壹個目的和希望，如何實現這壹點，首先讓我們對學習行為做壹下基本的了解和分析。
構成學習行為的兩方面是學習環節和學習秩序，環節是針對“點”的事情，秩序是針對“線”的事情，我們通過“點”和“線”的完美結合來解決各個學習單元的問題。而學習方法就是學習環節和學習秩序的不同組合，換句話說，把握好學習環節和學習秩序就可以得到有效率和效果的學習方法。很顯然，做壹件事情沒有科學的方法是不可能達到目的的。
讓我們去想象壹下“如何炒壹盤可口的土豆絲”。顯而易見，保證正確烹飪的程序和完美的烹飪環節是成功的關鍵。大家都知道，如果炒菜的順序不對，比如先放土豆後放油，那最後的味道真是不敢想象，即便炒菜的先後程序沒有錯，但要是土豆絲切的大小不勻或是忘了放鹽，或者鹽放的多了或少了，那麽這道菜最終的味道也是不敢恭維的！
我們不僅關註如何設計合理的學習秩序，也同樣關註如何有效地完成學習環節。而學習習慣則是學生進入學習狀態通常會有的意識和行為，也是壹種固有的學習環節和學習模式。
為了更好地說明這個問題，讓我們從壹頓早餐說起。
母親要給孩子和丈夫準備壹份簡單的早餐,早餐的內容是煮雞蛋、饅頭、小菜和米粥。當她進了廚房，先把饅頭放在籠屜裏和水壹起熱上，然後淘米；在等水開的時候，把切好的蔬菜涼拌了放入盤裏；水開了以後，把米放進鍋裏。差不多粥熬了壹半的時候，把洗幹凈的雞蛋放入粥裏。就這樣大約20分鐘的時間，壹份簡單的早餐就做好了。
另外壹個主婦也要準備這樣的早餐，不過她是先淘了米，然後熱水，等水開了後，再把米放到鍋裏，等粥熬好以後，才開始切菜，等涼菜拌好後，就又開始熱水蒸饅頭，等饅頭蒸熱後，又把雞蛋煮上……不用我說，您壹定知道這份早餐來的是多麽不容易。
在這個案例中，我們還沒有特意強調時間的危機感，只是說明了在結果相同的情況下，操作順序不同，工作效率也不同。而當時間成為關鍵因素，後果可能就是不能完成。
可以看出來，不同的設計，將導致結果和效率的不同，為什麽許多上了初壹的學生在面對比小學更多的功課時，往往會手忙腳亂，疲於應付，就是由於沒有具備很好地安排管理學習的能力而造成的。所以，秩序不僅是決定是否能夠正確實現目標的基礎，也是保證是否高效率地完成目標的決定因素。
做所有的事情都要有壹個合理的安排和方法才能達到目標，而目標是否可以完好實現壹定是通過工作程序和工作環節來保證的。所以炒壹盤好菜需要方法，想取得優異的學習成績更需要方法。決定學習方法的好與壞就要看學習環節和學習秩序否科學、合理。
壹個合理的學習秩序不僅是達到學習目標的必備條件，也是提高學習效率的重要措施。而學習秩序設計的不理想，則可能完全不能實現目標。
還拿那頓早餐為例，如果米沒有淘凈，稀飯會不幹凈，影響食欲；如果蔬菜沒有切開，這會很難下口。
如果學習環節有壹塊出現問題，那麽就直接導致不可預計的災難，通常學習環節主環節有聽課、作業、復習等。
由主環節派生的環節是從屬環節，由聽課而產生了從屬環節是預習環節，通常我們將其放在聽課之前；由作業而產生了回憶及檢查環節；由復習而產生了總結歸納環節。
而無論是主環節還是從屬環節，只要有壹個環節沒有做好，都會對學習效果產生不利的影響。
人類行為的形成發展需要按照壹定的時間、壹定的順序來出現，就像壹道完美的菜肴不僅需要適當的烹飪時間和正確的順序，而且需要合適的配料。對於學習來說也是壹樣的。老子講“治大國如烹小鮮”，講的就是這個道理，只要講究、重視方法和秩序，治理國家這樣的大事和做壹道小菜壹樣容易做好。所以面對學習這個問題，我們更可以說：學好亦如烹小鮮。
本章中我們將對如何做好每個學習環節及安排好學習秩序做詳細的說明和規定。如果您和您的孩子能夠按照本書的要求做的話，我想他們學習成績的提高是指日可待了。
做好每個學習環節和科學地安排學習秩序和學習方法，而對學習方法產生根本影響的因素是學習品質。而學習品質的優劣需要通過學習行為、學習方法來表現，學習品質的養成則受生活品質的影響最大。
良好的生活品質訓練可以使孩子們獲得對生活和學習正確的認識、積極向上健康的態度，充滿責任心和愛心，有強大的意誌力和自制力，這些都為學習習慣和作風的養成打下良好的基礎。對學習的科學正確認識有助於學習方法的養成，學習能力對學習行為的順利進行提供了保證。
我們可以這樣說，學習成績不理想的學生在學習方法方面100%的存在不同程度的問題，造成這樣的結果是由於生活品質、學習品質、個性因素三方面存在嚴重不足，而主要責任人就是家長！
對生活品質、學習品質、個性因素影響最大並起決定性和關鍵性作用的因素是家長開展家庭教育的能力，其次才是環境因素。雖然家長在後壹方面壹般是無能為力的，但它與家庭教育對孩子的作用相比要小得多。
所以解決學生的學習問題，我們不僅要真正掌握科學的學習方法，還需要對影響學習方法的三大因素做分析和研究。為了保證這壹切的順利進行，需要家長認真思索是由於自己的什麽不足而造成這些方面的缺陷和失敗。
我們前面談過，構成學習行為的兩方面是學習環節和學習秩序。正是由於學習環節或秩序操作不當，才使孩子在相同的教育背景、差不多的家庭條件以及沒有明顯差距的智商的情況下，學習成績有著天壤之別。究其原因，關鍵是由於在學習的過程中，沒有能根據學習本身的要求和規律正確地進行，從中導致了時間的浪費、效率的降低，這就是學習成績不佳的最根本原因。
還有壹種情況是，有的學生本來抱著很努力的態度去學習，這種缺乏方法的努力最終當然不會給他帶來所希望的成績，所以自己的信心逐漸受到打擊，再加上家長不當的幹預，對學習勢必產生焦慮、厭惡和反感，使學生對學習愈發感覺痛苦和煩惱。這樣的情緒始自學習，但卻蔓延到生活的各個部分。由學習的不理想轉化為對生活的失望和痛苦，是很多學生心態的典型表現。所以，不會學習，意味著不會生活。不會學習，也不可能有真正意義上的幸福生活。
要想成為壹名成功的家長，首先應該知道在指導孩子學習前，自己是否對學習有足夠準確和深入的理解，應該明白只有把握好學習環節和學習秩序才可以得到有效率和效果的學習方法。本章談的內容主要是關於學生在學習中需要經歷的環節以及如何安排學習秩序。希望這些概念可以真正地植入妳的思想中，只要認識到了並按照要求做到了，相信會讓孩子的學習效率有壹個飛躍的。在此，我們希望家長通過本章的學習，可以更有針對性地調整孩子在學習方法上的不足。當然，如果孩子有興趣的話，最好也建議孩子閱讀。
我們認為，壹個學生通常的學習環節主要有以下部分組成。主要環節指作業環節、預習環節、復習環節、考試環節等,從屬環節包括改錯環節、檢查環節、回憶環節等。如何保證學習效率就需要合理地把以上環節安排得當，也就是學習秩序的問題。
請家長註意對照本章內容，找出孩子在哪些環節做的不合適，以便改正。根據我們工作的經驗，只要能夠按照正確的方法進行，通常只要30天的時間，學生的學習就會有很大的進步
要怎麽樣才能學習成績提高呢？
學習成績不理想的學生怎樣才能提高成績？
（1） 自己要有決心提高成績，樹立“成績差只是暫時的”的信念，這是根本的內在動力。
（2） 要有恒心和耐力，不要三分鐘熱度。“滴水穿石”絕不是壹時之功。
（3） 要有明確的學習目的和正確的學習態度，克服學好學壞無所謂，混壹天算壹天，得過且過的想法。
（4） 改善學習方法。要找到適合自己的學習方法，這樣就像勇士手中有了銳利的武器壹樣。
（5） 確定壹個競爭對手或確定壹個名次，作為追趕的目標，逐步靠近，不要想著壹下子提高到第壹名。
（6） 循序漸進，壹步壹個腳印，踏踏實實、持之以恒。
例如:
他們是怎樣提高數學成績的
－－中學生應不斷探索適合自己的數學學習方法
我們從網上和書中、以及調查中發現了許多學生提高數學學習的案例，為了提高中學生的數學學習，我們希望對妳的今後的數學學習有所幫助。
案例1：任靜初三以前數學從未及格過，因此他爸讓老師輔導她。其實她也沒做什麽，只是每周到老師家講壹次課，讓她把課堂上學的東西講給老師聽，直到老師滿意為止。半年下來，他的數學成績取得了突飛猛進的進步。高三畢業那年，她參加的二次模擬考試，壹次得了 148 分，壹次得了 149 分。後來保送進北大了。進北大不到壹年，又考取了美國的壹所大學，去美國念書去了。去年她給老師發 E-mail 說，她的美國同學說他是數學天才，可是美國同學根本就不知道她在初三以前數學是多麽的差啊！
案例2：壹個老師帶著壹個數學成績很差的初壹班，他每周都測驗他的學生，而且公開告訴他的學生，考題全部是他上課講的例題。學生開始壹片嘩然，但 90% 的學生卻有了信心拿滿分，只有班上幾個最差的學生不敢這麽說，很快第壹次測驗結果出來了，及格率 48% ，滿分率不到 8% ，第二次情況有所好轉，初壹時這個班數學成績與同年級數學特長班平均分相差 12.5 分。初二時與數學班只差 1.5 分，比年級平均分高 10 分。初三畢業，這個班幾乎與數學特長班沒有區別。所以，學會例題學好例題才能舉壹反三，是學好數學的壹條捷徑。
案例3：馬壹揚在學習報上看了下列對學生學習數學特點的分類：第壹種，優秀型．雙基紮實，學習有法，智力較高，成績穩定在優秀水平．第二種，松散型．學習能力強，但不能主動發揮，學習不夠踏實，雙基不夠紮實，學習成績不穩定．第三種，認真型．學習很刻苦認真，但方法較死，能力較差，基礎不夠紮實，成績上不去．第四種，低劣型．學無興趣，不下功夫，底子差，方法死，能力弱，學習成績差，處於 “ 學習脫軌 ” 和 “ 惡性循環 ” 狀態。對不同類型的學生，指導方法和重點要不同．對第壹種側重於幫助優生進行總結並自覺運用學習方法；對第二種主要解決學習態度問題；對第三種主要解決方法問題；對第四種主要解決興趣、自信心和具體方法問題．馬壹揚認為自己屬於第三種類型，於是請教老師數學學習方法，老師認真地給他指出上課、預習、復習、作業的具體操作方法，他堅持應用了三個月，在壹次單元測驗中，考得 92 分。
案例 4 ．馬雅萍是壹名中等生，她為了提高數學學習成績，每天嚴格按數學老師說的反思卡的內容進行學習，這種反思卡按評價指標分為認知領域和情感領域。按時間分為課上課下：認知領域包括： 1 ．聽課科目（幾何或代數）； 2 ．講課內容； 3 ．課上掌握情況； 4 ．沒掌握的內容及原因； 5 ．做作業情況； 6 ．壹天中學習數學的時間。情感領域包括： 1 ．聽課情緒； 2 ．數學學習感覺； 3 ．對任課教師說幾句話； 4 ．對自己說幾句話。通過 9 周的實驗過程，馬雅萍在進行單元測驗和期中考試中，數學成績都有很大提高。
案例 5. 北京的壹位數學老師給自己的學生主要傳授以下五種具有可操作性的、行之有效的、適合中學階段的學習方法： 1 、培養徹底掌握基礎知識的方法與習慣； 2 、培養吃透典型例題的方法； 3 、培養課堂記憶的良好習慣； 4 、培養運算準確性的自信心； 5 、培養研究分析的方法和習慣。沙文華同學覺得 5 種方法中， “ 計算準確性 ” 最適合自己。在平時，他很容易犯馬虎的問題，不是數抄錯，就是加號看成減號，期中物理考試就出現了此類問題。於是他讓老師將如何解決 “ 計算準確性 ” 的各種措施告訴他，他就按著方法壹步壹步地做，不但不犯馬虎毛病，而且做的時間還縮短，考試成績有了較大的提高