壹、進安全模式殺毒。用360安全衛士或超級兔子修復IE。
二、清理磁盤和整理磁盤碎片。
1、用優化大師或超級兔子清理註冊表和垃圾文件。
2、清理磁盤，在我的電腦窗口，右擊要清理的盤符—“屬性”—“清理磁盤”--勾選要刪除的文件--確定。
3、整理磁盤碎片，我的電腦—右擊要整理磁盤碎片的驅動器—屬性—工具--選擇整理的磁盤打開“磁盤碎片整理程序”窗口—分析—碎片整理。
三、加大物理內存，合理設置虛擬內存 。虛擬內存最小值物理內存1.5—2倍，最大值為物理內存的2—3倍。 虛擬內存設置方法是： 右擊我的電腦—屬性--高級--性能設置--高級--虛擬內存更改--在驅動器列表中選中系統盤符--自定義大小--在“初始大小”和“最大值”中設定數值，然後單擊“設置”按鈕，最後點擊“確定”按鈕退出。
四、用優化大師或超級兔子優化妳的計算機，再選用以下辦法對妳的計算機進行再優化。
1、禁用閑置的IDE通道
右鍵點擊“我的電腦－屬性”，然後點擊“硬件”接著點擊“設備管理器”，在其中打開“IDE ATA/PATA控制器”然後分別進入主要和次要IDE通道，選擇“高級設置”，在這裏找到“當前傳送模式”為“不適用”的壹項，將此項的“設備類型”設置為“無”。
2、優化視覺效果
右鍵單擊“我的電腦”--“屬性”—“高級”，在“性能”欄中，點擊“設置”--“視覺效果”，調整為最佳性能，或只保留壹些必要的項目。
3、啟動和故障恢復
"我的電腦"--"屬性"--"高級"--"啟動和故障修復"中點擊“設置”，去掉"將事件寫入系統日誌"，"發送管理警報"，"自動重新啟動"選項;將"寫入調試信息"設置為"無"；點擊"編輯"，在彈出記事本文件中:
[Operating Systems] timeout=30 //把缺省時間 30 秒改為 0 秒。
4、禁用錯誤報告
"我的電腦"--"屬性”--"高級”--點"錯誤報告”，點選“禁用錯誤匯報”，勾選"但在發生嚴重錯誤時通知我”--確定。
5、設置系統還原
單擊“開始”--“所有程序”--“附件”--“系統工具”—“系統還原”，在系統還原界面，去掉“在所有驅動器上關閉系統工程還原”前邊的勾，在“可用的驅動器”區中，選系統盤所在的分區，單擊“設置”進入“系統還原設置”窗口，將“要使用的磁盤空間”調到5%或更小，“確定”返回，按上述方法將其它分區設禁用。
6、關閉自動更新
關閉自動更新具體操作為：右鍵單擊“我的電腦”--“屬性”--“自動更新”，在“通知設置”壹欄選擇“關閉自動更新。選出“我將手動更新計算機”壹項。
7、關閉遠程桌面
右鍵單擊“我的電腦”--“屬性”--“遠程”，把“遠程桌面”裏的“允許用戶遠程連接到這臺計算機”勾去掉。
8、禁用消休眠功能
單擊“開始”--“控制面板”--“電源管理”--“休眠”，將“啟用休眠”前的勾去掉。
9、關閉“Internet時間同步”功能
依次單擊“開始”--“控制面板”--“日期、時間、語言和區域選項”，然後單擊“Internet時間”，取消“自動與Internet時間服務同步”前的勾。
10、關閉磁盤索引
打開我的電腦 ，右擊驅動器，選“屬性”，取消“使用索引以便快速查找文件”前面的勾。
11、關閉壹些啟動程序， 開始-運行-msconfig---啟動 ,除殺毒軟件、輸入法外壹般的程序都可以關掉。
12、禁用多余的服務組件
右鍵單擊“我的電腦”--“管理”--“服務和應用程序”--“服務”，在右窗格將不需要的服務設為禁用或手動。
13、關閉華生醫生Dr.Watson
單擊“開始”--“運行”--輸入“drwtsn32”命令，打開華生醫生Dr.Watson 窗口，只保留“轉儲全部線程上下文”選項，取消其選項前邊勾。
14、設置連接屬性 。
（1）開始—連接到—顯示所有連接—右擊本地連接—屬性—常規—點選Internet協議（TCP/IP）--屬性—設置個固家的IP地址。
（2）右擊寬帶連接—屬性—網絡—選自動獲得IP地址—確定。
15、提高10/100M網卡傳輸速率
選擇“開始→連接到→顯示所有連接”，雙擊網卡所用的連接，單擊“屬性”按鈕，打開“屬性”對話框，選擇“高級”選項卡。在“屬性”欄中選擇“Link Speed/Duplex Mode”，緊接著在“設置值”欄中將“Auto Mode”更改為“10 Half Mode”。這樣，手工將10/100M自適應網卡的屬性強制為10M半雙工模式，使網卡之間不進行自動協商，讓網卡之間在傳輸數據時始終以10Mbps的速度進行，大大提高了網絡之間的傳輸效率。
16、取消限制可保留帶寬
在[開始]-->[運行]-->鍵入[gpedit.msc]，打開組策略編輯器，在左邊窗口中選取[計算機配置]--[管理模板]--[網絡]--[QoS數據包調度程序]，選擇右邊的”限制可保留帶寬”的“屬性”打開“限制可保留帶寬屬性”對話框—選擇“啟用”—將20%改為0%--確定。
17、修改註冊表。
（1）加快寬帶接入速度
家用版本：打開註冊表編輯器，找到HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Policies\Microsoft\Windows，增加壹個名為Psched的項，在Psched右面窗口增加壹個Dword值NonBestEffortLimit數值數據為0。
（2）加快寬帶網速
運行“regedit”，以打開“註冊表管理器”；然後，按以下路徑找到HKEY_LOCAL_MACHINE＼SYSTEM＼CurrentControlSet＼Services＼Tcpip＼Parameters。
右擊“Parameters”子鍵右邊相對應的空白處，選擇“新建”→“DWORD值”，將其命名為“DefaultTTL”，然後，右擊鼠標選擇“修改”，在彈出的窗口中修改其值為“80”(十六進制)或128(十進制)。
再依次新建以下“DWORD值”，並且修改其數值(如有兩值，則前者為十六進制，後者為十進制)：
“EnablePMTUBHDetect”=“0”
“EnablePMTUDiscovery”=“1”
“GlobalMaxTcpWindowSize”=“7FFF”或“3e640”
“TcpMaxDupAcks”=“2”
“SackOpts”=“1”
“Tcp1323Opts”=“1”
“TcpWindowSize”=“7FFF”或“3e640”
五、用了以上辦法還不行，借個好使的光盤全新安裝系統。