在第壹條的第五周，
學習目標:在實踐中觀察對方，幫助同伴，提高運勢和進步，掌握低頭推手的要領。
學習內容:倒卷
學習步驟:
首先，場景導入
教師活動:
1.組織學生隊列例行練習。
2.帶領學生練習熱身活動，讓學生知道每個熱身活動的方法和意義，並能記住以後沒有老師的指導也要做。
3.講解演示遊戲的方法和規則，組織學生進行遊戲。
學生活動:
1.集中註意力，認真練習隊列形式。
2.學會以開放的心態去認識每壹個準備活動的方法和意義。
3.積極玩遊戲，從中可以體會到團結就是力量。
組織機構:實踐團隊類型如下圖所示:
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第二，合作探索，掌握技巧
要點:團身、弓頭、推手動作要領
難點:推手的時機要恰到好處。
教師活動:
1.老師講解示範動作，強調方法和時機始終在壹組，低頭示範推手。
2.組織學生循環練習，對不好的學生給予幫助和提示，動作好的學生可以打籃球。
3.選擇幾個學生幫助和引導壞學生。
學生活動:
1.認真聽和觀察老師的講解和示範，積極練習。
2.積極參加練習可以幫助學生改正和糾正錯誤的動作，敢於表達自己，爭取更好更快地完成任務，積極爭取成為壹名小學教師。
組織:四線。
第三，總結經驗，追求更快的進步
教師活動:教師通過提問了解學生對本節課技術的掌握情況。
學生活動:積極思考，回答老師的問題。
組織:四線。
場地器材:田徑，壹個墊子，壹個鐵環，20籃球，足球，壘球***20。
課後總結:
1.把學生感興趣的遊戲與良好的紀律結合起來，讓學生從心理上理解“良好的紀律是他們快樂的保證”。
2.學生們可以從後滾翻練習中互相幫助。為了自己群體的榮譽，他們都積極練習。但有些同學有時會蹲著或坐在地上，老師要及時提示，讓他們很快知道這樣做不好。以後學生只要壹坐下，就會有壹種直接的條件反射。學生應該養成良好的行為習慣。
第二章，第六課
學習目標:
能在練習中互相配合，互相幫助，認真完成學習任務，提高自己的投擲水平。
學習內容:原地側身投擲壘球。
學習步驟:
首先，場景導入
教師活動:
1.組織學生隊列例行練習。
2.提醒學生在日常生活中見過飛蟲和飛物，讓學生自由想象和模仿它們的飛行動作。
3.帶領學生練習熱身活動，讓學生知道每壹個熱身活動的方法和意義，記住以後沒有老師的指導也要做(建議下次學生帶領大家壹起練習)。
學生活動:
1.集中註意力，認真練習隊列形式。
2.學會以開放的心態去認識每壹個準備活動的方法和意義。
3.充分發揮妳的想象力，生動地模仿各種飛行動作。
組織:隊列練習有四列，模仿練習沒有固定的隊伍類型。
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第二，合作探索，掌握技巧
重點:踢腿和轉身的身體體驗。
難點:地面旋轉和快速揮臂之間的良好銜接。
教師活動:
1.老師先帶領學生分解動作(重點是體驗地面旋轉的強烈)，然後連接動作進行徒手練習。
2.組織小組長帶領學生到指定地點進行持球投擲練習，強調練習時必須壹起撿球，投擲方式由小組長和同學決定。
3.教師巡回指導，及時糾正學生不規範動作，對投擲動作差的學生給予熱情幫助和積極鼓勵。
學生活動:
1.認真仔細的練習，體驗地面旋轉，這樣可以和同齡人交流學習，共同進步。
2.積極配合並服從小組長的指揮，在實踐中發揚互助互勉的團結奮鬥精神。
3.虛心向同學和老師學習，不斷改進動作，提高投擲水平。
組織:四線。
第三，總結經驗，展示技能
教師活動:
老師詢問了學生對這節課技術的掌握情況，組織學生在跑道上練習自己的立定跳遠。
學生活動:積極思考並回答老師的問題，練習立定跳遠。
組織:連續四行自由分散練習
場地器材:田徑場36個軟球。
第三章，第七課
學習目標:
知道養成正確的身體姿勢在日常生活和學習中的重要作用，從現在開始認真要求自己。
學習內容:50米快跑
學習步驟:
首先，場景導入
教師活動:
1.教師組織遊戲交流接力跑>講解玩遊戲的方法和規則。
2.請安排好場地，控制好比賽距離。
邀請壹組學生壹起完成壹個遊戲。
4.老師組織遊戲。
5.做壹個總結，指出存在的錯誤，以便繼續遊戲。
學生活動:
1.認真聽老師講解遊戲的方法和規則。
2.安排好場地，讓妳在自己的能力範圍內愉快地完成比賽。
3.玩遊戲的時候盡量和夥伴壹起完成遊戲。
4.及時糾正遊戲中存在的錯誤。
組織:分四排完成遊戲。
二，合作探究和掌握技巧
要點:前腳掌著地，手臂主動擺動，加快步伐。
難度:以最快速度奔跑時仍能保持運動。
教師活動:
1.教師組織學生做壹些準備活動。走路時原地擺臂擡腿練習。並組織兩人壹組原地高擡腿跑。讓我們看看誰的動作做得好。
2.組織30米放松跑，讓學生體驗正確的動作。
3.要跑得快，妳應該在跑步過程中堅持正確的動作。
學生活動:
1.認真準備活動，讓自己進入跑步狀態。
2.在放松跑步的過程中體驗正確動作帶來的跑步樂趣。
3.盡最大努力完成50米快速練習。
組織:四向列
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第三，放松練習
教師活動:
組織學生想出不止壹種放松自己的方法。並組織演習。
學生活動:按照自己的放松方法練習。
組織:四向列
場地器材:田徑運動使用小物件。
課後總結:
通過易貨遊戲，可以調動學生的積極性和主動性，增進健康。在快速跑中，強調學生正確擺臂，手要靠近腰部，是不規範的。擺動手臂時，雙手要交叉，不要伸直。而且有的同學跑得慢，有的同學跑得快，這樣壹起跑的慢的同學積極性比較小。今後要改變學生跑步時的分組情況，讓學生全身心投入練習，不斷提高跑步能力。