下班後有三小時可以用來提升自己，可不要小看這三個小時，通過時間的積累那可以壹大筆“財富”呢！
我壹般是六點鐘下班，通勤需要壹個小時，19點到家後，花壹個小時的時間做飯，簡單收拾壹下家裏，21點可以開始屬於自己的時間，我個人是23點半睡覺，所以加加減減我可以利用來提升自己的時間就是通勤的壹小時和21點到23點，壹***也有三個小時。壹起來看看我是如何安排這個時間的吧~
在通勤時間上我會選擇看紀錄片我個人覺得因為上班也比較累了，如何還花時間去做動腦力的事情，可以就是壹種負擔，刷視頻的時間，就可以用來刷紀錄片，聽聽邏輯思維比較強，簡單的聽聽
推薦紀錄片:《但是還有書籍》《典籍裏的中國》《人生第壹次》《人生七年》《蘇東坡》《河西走廊》《我在島嶼讀書》
21點可以開始簡單的運動壹小時每天抽出30-60分鐘運動，不僅能保持身體健康，還能緩解壞情緒讓糟糕的心情隨著汗水壹起蒸發。項目推薦:慢跑、瑜伽、健身操、跳繩都是些很不錯的有氧運動，重要的是找到適合自己的。
22點半-23點半可以看書我覺得看書會讓人靜下來，人生在世，總經歷著困惑、迷茫、痛苦。再優秀的人也不例外，這些問題我們都能從書籍找到答案。
推薦書籍:《殺死壹只知更鳥》《法制的細節》《納瓦爾寶典》《曾國藩傳》《王陽明傳》《蘇東坡傳》《梁永安：閱讀、遊歷和愛情》
下班後的時間是不多的，很多時候妳要計劃著去做，不然時間壹晃就是壹天了。日復壹日，很快就會過完這壹生。因此要保持清醒，有目標地去規劃自己的下班後的時間，努力提升自己，讓自己悄悄地變優秀。當危機來臨時，有能力去應對，拒絕做“溫水中的青蛙”。