自2005年以來（截止2009年），學校以多元智能理論為指導，紮實開展新課改教學實踐活動，推進素質教育，讓學生主動參與學習，體驗成功。學校從多元智能理論中吸取養分，進行全面的課堂教學設計，各學科間相互交叉滲透，實現了學生多種智能整體發展的目標。2009年《江蘇教育研究》雜誌以《江蘇省沙溪高級中學多元智能教育概覽》為題，介紹了該校開展多元智能教育活動的經驗。該校教師的研究成果《課堂因多元智能而精彩》、《探索與創新——回眸新課改》已由華東理工大學出版社出版。
新課程改革以來（截止2009年），學校結合實際，走出了壹條體藝教育的特色之路。2004年，學校與南京航空航天大學藝術學院合作，依托高校師資力量，對藝術特長生進行強化培訓。2005年以來，已有150余名藝術特長生進入了高校深造（截止2009年）。2007年，學校被評為“蘇州市中小學校藝術教育工作優秀學校”。在學生個性化發展方面作了積極有效的探索，取得了顯著成效，在80後校友中湧現了像油畫碩士葉蓓蓓、青年導演席雪晴等藝術才俊。
葉蓓蓓，2009年7月完成了俄羅斯國立列賓繪畫、雕塑與建築藝術研究院的學業，獲得碩士學位，被授予油畫藝術家、油畫專家的稱號，成為太倉市獲得油畫碩士第壹人。2009年9月18日，《太倉日報》以《葉蓓蓓：海歸油畫碩士的藝術夢》為題全面報道了葉蓓蓓的藝術成才之路。
席雪晴，2008年畢業於北京電影學院導演系，她執導的《秘密通道》在第十二屆上海國際電影節“國際學生短片大賽”中獲評委會特別獎，第十六屆大學生電影節、第十屆短片大賽評委會大獎，還入圍第五屆亞洲國際青少年影像作品展、第三十八屆德國波茨坦國際電影節、第五屆香港國際獨立電影節展映作品，同時還被邀請參賽希臘國際短片電影節、加拿大溫哥華國際電影節、德國漢諾威國際電影節等。
此外，學校充分利用太倉市是我國唯壹橋牌之鄉的地方資源，編寫了《橋牌基礎教程》校本教材，開設了橋牌校本課程，廣泛紮實地開展這項運動。2006年，學校成功承辦了“第三屆全國中學生橋牌比賽”，2007年和2008年又承辦了江蘇省第壹屆、第二屆中學生橋牌賽，並獲“承辦2008年江蘇省中學生體育競賽優秀組織獎”。2004年以來（截止2009年），學校多次代表江蘇省參加了全國中學生橋牌比賽，取得了優異成績。其中，學校在2007年“全國中學生橋牌比賽”中獲得高中組團體亞軍、雙人賽冠軍。該校1名學生作為橋牌特長生被遼寧科技大學破格錄取，2007年，該生代表遼寧科技大學參加“第四屆全國大學生橋牌賽”並奪得雙人賽冠軍，並成為了遼寧省橋牌隊主力隊員。2004年以來（截止2009年），學校連續兩次被評為“蘇州市體育（橋牌）特色學校”。