我擺脫網遊最好的方法就是連續2-3周不玩遊戲(最好不要上網，不要碰電腦，包括電腦課)。
哥們，快高考了。如果妳不快點，那就太晚了。只剩下20多天了。
目前社會上采用的方法主要有:
創造壹個禁欲的環境:
從家庭、學校、社會、個人等多種渠道加強預防就足夠了。比如，家庭可以采取把電腦放在家裏的公共場所，不要放在兒童房，規定上網的時間和內容等措施。
建立青少年喜歡聽和看的在線內容。
行為療法逐漸減少學生每天的上網時間，最終減少學生對網絡的依賴。
此外，還有壹種“極端”的厭惡療法，讓學生連續上網幾十個小時，讓他們對網絡產生厭惡感。(這個方法不好)
家長要多和孩子溝通，關註孩子的情緒變化和學習，控制孩子的上網時間，壹般每天不超過2小時，休息時間15分鐘。
父母要積極與孩子平等交流，了解孩子的內心世界，給予孩子精神上的關懷和理解。千萬不要指責或訓斥，甚至采取極端手段。盡量每天耐心的和孩子聊天，表揚鼓勵孩子的每壹個小進步，盡可能的去發現孩子身上的閃光點。
兒童主體意識教育的形式；
首先，談談。
主要有三個方面:
首先，談話的目的是找出原因。
二是有的健談者學識淵博，思維敏捷，口若懸河，大道理，孩子卻不為所動。造成這種情況的原因，大多是說話人把談話的過程當成了壹個“說服”的過程，滿足於自己如何說得好、說得巧，從根本上忽略了孩子的心理活動。談話的過程壹定是引導孩子“知道”的過程，而不僅僅是主動灌輸、被動接受的“說服”過程。
就是要註意談話技巧。和網癮者交談要註意哪些問題？首先是談話環境。我想強調的是，不要在家裏說話，尤其是在孩子的臥室。孩子在熟悉的環境中有優越感，不容易接受引導。壹位誌願者向我抱怨說，她進入了孩子的臥室，當時孩子還在睡覺。結果她和孩子聊了四個小時，孩子連床都沒下床。沈迷網絡的孩子相對脆弱，拒絕與外界交流。妳應該試著讓他脫離那個環境。在醫院裏也不要說話。壹旦到了醫院，無論是心理咨詢還是精神病診斷，孩子都會覺得自己被當成了病人，心理會被排斥。沈迷網絡的孩子不會覺得惡心。現場準備幾樣東西:壹套沙發，壹個茶幾，壹架鋼琴。沙發、茶幾營造家庭氛圍，讓孩子感受到溫暖，情緒得到平復。在“拯救網癮者行動報告會”上，可以邊彈琴邊唱歌邊交談。有時候，焦慮的父母會嚇壹跳:“我們是來求良方的。跟唱歌有什麽關系？”其實這是在營造壹種輕松的氛圍。很多孩子到了現場還有些尷尬，但氣氛起來後，很快就表現出了良好的精神面貌。作為壹種方便快捷的信息傳遞方式，計算機網絡充分體現了它的魅力。計算機網絡作為高度信息繁榮的代表，有著眾所周知的普及性，很多人從中受益匪淺。任何事情都有兩面性。有利有弊。如何利用好網絡資源已成為當今的壹大課題。
青少年是人生的壹個起點，也是壹個奠基期，關系到以後的發展。但他們貪玩的天性、淺薄的閱歷、不成熟的資質，最容易被網絡中五光十色的虛擬世界所迷惑。這種現象成為很多家長最頭疼的問題。
我很同意妳的觀點，因為我有壹個喜歡上網的兒子，我也看到很多孩子耽誤了自己的前途。我也想知道如何才能真正讓孩子不再迷戀網絡。
我覺得這不是壹個家庭能解決的問題。這是壹個社會問題。試想，現在的孩子除了學習，活動的空間太少了。青少年正處於精力充沛的時期。現在，環境:除了要求他們學習，社會，父母，他們給了他們什麽？除了學習，他們還有什麽愛好？而且他們都是獨生子女，家裏沒有他們發泄精力的空間。我們這個年紀的人，每個家庭都有幾個孩子，姐妹之間的爭吵也是壹種情緒的釋放。但是現在的孩子除了大人都是壹個人，他們很孤獨，學習的壓力把他們壓得很緊，所以他們就上網來轉移孤獨，發泄痛苦。
我不支持他們的做法，但我對他們的行為有些理解。
我這裏說的不壹定正確，只是作為參考。
交流是戒除網癮的最好方法。
和朋友聊天比遊戲多。
加油！
祝妳高考考上理想的大學。