什麽叫生物鐘?從文中找出答案,用“～”畫出來。

生物鐘也稱為“生理鐘”,是生物生命活動的內在生理節律,能按外界環境的周期性變化進行同步活動.由於生物鐘的存在,使生物具有內在的.精確的計時本領和生理節律的周期性.比如說,人體體溫、血糖含量、基礎代謝、體內激素的分泌等,都會隨晝夜規律發生周期性變化.所以為什麽說熬夜不好呢,就是因為白天活動夜晚休眠是人類長期進化而來形成的生物鐘,熬夜就打亂了這種自然節律,長此以往對身體會造成不良影響.