1、下載解壓後要更改文件名
2、下載個人主板對應的bios，解壓後放在c盤根目錄
3、重啟電腦後按下F4
4、選擇bios文件開始刷，刷完後自動關機
5、註意：升級過程中，不能斷電。不要用winflash在系統內刷bios，容易出問題且不好解決。