卡頓原因有很多，單獨直播時卡頓嗎？亦或是直播加錄制才卡頓？寬帶上行速率是多少？直播/錄屏時各硬件（CPU、內存、顯卡）資源占用高嗎？不提供這些信息無法判斷
不同人的電腦配置和寬帶不同，設置參數只能參考，很難照搬，需要自己慢慢嘗試調試，找到適合自己電腦的參數。下面設置壹個個試，寬帶上傳速率低的話，碼率調低點，碼率控制可以試試固定碼率；編碼器選軟件編碼器，效率會高點