視頻教程
1、剛開始可以先在兩只手的手腕處畫兩個圓點，然後以回點為中心，左右旋轉，熟練後就不用畫圓點了。
2、把兩個手腕放到壹起，手腕處的兩個圓點對齊。
3、左手向後翻轉，右手向前翻轉，變成右手在前，左手在後。
4、把兩只手旋轉回來，回歸原位。
4、然後左手向前翻轉，右手向後翻轉，變成左手在前，右手在後。
5、重新旋轉回到原位。
6、這樣壹左壹右，快速的重復即可。