自怨自艾的讀音zì yuàn zì yì。
釋義：本義是悔恨自己的錯誤，自己改正，現在只指悔恨。
出處：《孟子·萬章上》：三年，太甲悔過，自怨自艾，於桐處仁遷義，三年，以聽伊尹之訓己也，復歸於亳。?
譯文：過了三年，太甲悔過認罪，自己埋怨自己，在桐邑學習仁愛和改變行為方式，三年中，他聽從伊尹對自己的訓導，於是又回到毫都當天子。
用法：聯合式；作謂語、狀語、定語；含貶義。
示例：本是壹番善意卻惹上這種麻煩，她禁不住自怨自艾起來。
自怨自艾近義詞——妄自菲薄
釋義：過分看輕自己，形容自卑。
出處：三國·蜀·諸葛亮《前出師表》：“誠宜開張聖聽，以光先帝遺德，恢弘誌士之氣，不宜妄自菲薄，引喻失義，以塞忠諫之路也。
譯文：（陛下）妳實在應該擴大聖明的聽聞，來發揚光大先帝遺留下來的美德，振奮有遠大誌向的人的誌氣，不應當隨便看輕自己，說不恰當的話，以致於堵塞人們忠心地進行規勸的言路。
用法：作謂語、賓語；含貶義。
示例：只要妳努力了，就算到時候壹無所獲那妳也不要妄自菲薄。