安全期和排卵期的時間是排卵日期壹般在下次月經來潮前14天左右，排卵日前5天和後4天加排卵日***10天，被稱為排卵期。除了排卵期之外的日期就是安全期，安全期也不是絕對安全的，只是相對於排卵期比較安全。
排卵日，也就是卵子排出的的那天。月經正常的情況下，女性排卵期是從下次月經第壹天開始算，倒數14天為排卵日，排卵日的前5天和後4天加壹起稱為排卵期。
排卵期的計算方法如下:
1、月經周期推算法。最為簡單可行，只適用於月經很規律的女性，通常排卵是發生在下壹次月經第1天往回推算14天，比如預測下壹次月經可能是5月28日，排卵日子可能發生在5月14日，但前提是女性月經必須規律，比如28-30天左右的月經周期，都可以使用周期推算法。
2、排卵試紙法。可以經常在藥店裏買到各種牌子的排卵試紙，排卵試紙都帶有LH字樣，就是排卵試紙的機理是檢測LH值。如果試紙檢測顯示陽性，或弱陽性，可能預示24小時左右就要排卵。
3、其他辦法。B超監測排卵。