1、技巧就是摁住 W 和 P 鍵不要松手，然後有節奏的同時摁 Q 和 O 鍵。
2、妳要視情況而定，如果運動員身體暫時搖晃的過於厲害那麽就不要摁QO，只摁WP調整到身體平衡，然後再恢復有節奏的摁QO鍵。
3、記住自始自終不要松開WP鍵
4、過跨欄時嘗試不松開WP，短促的摁松O鍵，擡腿把握時機，輕摁Q鍵把後面的腿擡過跨欄不過首先關鍵的是妳要先把跨欄撞到，而且保證端大的壹頭在左邊。