如此不易，但總會有人上岸。我們都生活在陰溝裏，但總有人仰望星空。我們壹起看壹下這位上岸985的寶媽學姐，洋洋灑灑五千八百多字，道出這段坎坷卻光芒萬丈的上岸之路。
2019年1月，產生考研想法; 2月，買書; 3月，開始看書; 12月21、22日，初試。2020年2月20日，查出初試成績; 5月14日，復試; 5月17日，出結果：擬錄取。這壹年多的時光雖然艱難，卻難能可貴;身體會累，但心裏幸福，終於還是做了壹直想做卻不敢做的事情。“念念不忘，必有回響”，有夢想還是要趁早追，不然它會壹直在心裏發酵的。
壹、考研動機
本科期間就讀應用心理學專業，越學越喜歡，成績優異，英語六級，三好學生，但當時缺乏人生規劃和決斷，放棄了考研，選擇了回家工作結婚生子。在無數個不眠之夜常難釋懷。工作之後，參加幹部公開選拔、考取二級心理咨詢師、參加碩士考試，每次都得來全不費功夫，但卻沒有發自心底的成就感，不外乎是迎合別人的期望、隨大流、看見壹扇門就過去敲敲。從沒有為壹個目標真正努力過，生命不能承受之輕。寫碩士論文期間，愛上了熬夜搜文獻、碼字，為某件事專心致誌、廢寢忘食實在夠酸爽，走科研道路的想法愈加強烈，壹發不可收拾。答辯過後，咨詢考博無望，頂多讀個在職混個博士文憑，沒有意義。心裏搖搖擺擺：要不再考個研究生?在壹次網上查詢華東師大研究生招生信息中，偶然接觸到了勤思，顧問老師聲音溫柔動聽，並且給我提供了具體備考科目、歷年錄取情況等信息，讓我變得堅定：考!考最喜歡的城市、最向往的學校、最熱愛的專業!考上最好(還是有希望滴)，考不上也不再後悔了，安心相夫教子和工作。就這樣，老母親又愉快的踏上了考研路。
二、家庭、工作與學習平衡術
(壹)攻克心因
作為壹個十年經驗豐富孩奴，期間還因為壹些特殊原因做過全職媽媽，減少對孩子的照顧和陪伴並克制這種減少所帶來的愧疚和不安，並且最大程度降低可能對孩子造成的消極影響，這是我投身備考面臨的最大心理障礙。兩個孩子對我而言就像唐僧取經路上遇到的女兒國國王，不兇險，卻最艱難。首先，說服自己。“育兒先育己”，陪伴重在質量，何況老二也要入園了。其次，科學定位。我主要負責“教”，讓家人多承擔“養”。再次，循序漸進。在6月底止之前，基本正常照顧孩子，下班、周末和節假日都給了他們;進入暑假，不再輔導老大寫作業了，讓他上了兩個興趣班，送他去手工店做陶器或者單獨去和同學玩，又報了夏令營;送滿三歲的老二上了月托，看她第壹次去幼兒園卻那麽乖乖的給我再見，老母親忍不住眼淚吧嗒吧嗒的掉。總之，想盡辦法把孩子送出去，給自己爭取更多時間，並且避免了很多兩人在壹起打鬧帶來的“雞飛狗跳”。9月份以後，兩個孩子正式開學，但老二總是感冒咳嗽，不停請假，在園時間頂多壹個月，我倆都在家時，我在樓上學習、老二在我旁邊看繪本或玩玩具，壹個小人兒坐在壹堆繪本中念念有詞、津津有味，然後挑出幾本最喜歡的讓我給她講，講完之後下樓找奶奶玩。現在回憶起來也是蠻靜好的。
(二)壓榨自己
“平衡”的核心還是壓榨自己開辟更多時間。壹是改變作息。我是超愛睡覺的壹個人，開始備考後，每天基本6點起床，11點睡覺，午睡30分鐘之內，每周自然醒補眠壹次，生理期適當放縱壹點，上午普洱，下午黑咖啡。二是改變習慣。5月份以後關閉了朋友圈，停止強迫性刷刷刷;手機調靜音，學習累的時候查看有沒有微信短信電話需回復，感覺掌控了個人社交，心裏倍兒清爽;不再看我壹向沈迷的知乎、小說和電影，沈迷學習，不可自拔。工作上戒掉了拖延癥，有任務第壹時間完成，完成後安下心來學習。三是“另類休息”。 換換活動內容就是休息，於是陪孩子(講故事、做手工、做遊戲、壹起運動等)、做家務(洗曬衣服、收拾房間等)，就成了我最主要的休閑娛樂方式。四是優化時間配置。
充分利用碎片時間，上下班路上、做家務、哄孩子睡、洗澡的時間，聽聽網課，普心、發展、教育、社心和政治就這樣被我聽完了。合理安排時間，早上和中午剛睡醒時背英語單詞，精力最好的時候看專業課，狀態不好或者辦公室很吵的時候聽網課或學政治，專業課學累了就學英語。我特別喜歡主動學習，聽課是比較被動的方式，
個人感覺耗費精力較少，並且不想學習的時候，壹聽老師們幽默風趣的授課，很快就會重燃學習熱情，我就特別喜歡他們對心理學那種喜愛，也讓我更加堅定自己的追求。聽課對我來說是愉快的享受和放松，比高票房電影更能吸引我。五是堅持運動。10月份之前，壹直瑜伽，和大寶壹起騎單車、遊泳，身心狀態越來越好，保證了高效率學習，並為10月份以後的沖刺儲備了足夠能量。
(三)獲取支持
考研是需要天時地利人和的。如果沒有家人和單位的支持，任我三頭六臂、上天入地也只能作困獸之鬥。首先是家人的支持。這是我最大的杠桿。他們的支持不僅讓我能夠在30多歲高齡義無反顧的追求在很多人看來有些固執荒謬的夢想，更讓我從多數家務活和照顧孩子的飲食起居中解放出來，雖說也有壹些困頓的時期，內心焦急憂愁，但還是磕磕絆絆挺了過來。這壹路走來，對家人除了感恩還是感恩。其次是單位的支持。9月份倆孩子壹起生病、單位忙碌，學習進度極度緩慢艱難，左思右想之後鼓足勇氣、聲情並茂向領導坦陳我的決心和難處，取得***情和支持(領導也是很愛學習的人)，請假獲批，國慶之後就壹襲睡衣開始了臥室、廚房、廁所的三點壹線生活。
三、具體學習安排
(壹)政治
我自恃從小到大都很有學習政治的天分(簡直莫名其妙)，公務員工作又讓我蒙受黨的教育多年，政治的學習對我不在話下，所以9月份之前就在上下班路上聽相聲壹樣聽了聽基礎網課，9月下旬才正式開始政治的學習，書本完整看了壹遍，挑重點看了二遍，考前兩周開始背誦，做了真題的所有選擇題，論述全部忽略，模擬題做了壹套!僅壹套!但選擇題正確率都很高，然後就帶著蜜汁自信上了考場，出乎意料又自然而然的考了高分(選擇還犯了兩個弱智錯誤，巧妙避開了正確答案，好想扇臉)，政治沒有經驗好分享，只有坑可以提醒!
1、壹定要提早準備!
2、千萬不要對任何科目盲目自信，妳功夫下了多少，直接體現在妳的分數裏!
3、多次模擬!唯有如此，上了考場才能迅速組織好論述題答案!
(二)英語
語法知識模糊，四六級都靠語感。曾經拿過全國大學生英語競賽三等獎，考第壹個研究生時是英二，基本裸考。6月份之前零碎時間聽了語法課和單詞課，那感覺就像打通了任督六脈，6月份以後才開始正式背單詞，爽溜溜，淩波微步壹般輕捷。早上背壹課，第二天早上回顧壹下第壹天的，再背新的壹課。直到考前，單詞壹***背了3輪。8月份開始聽各種題型課(太愉悅了)，而後開始做05年-19年的閱讀真題，第壹輪簡單做壹遍，第二輪精讀每壹篇，認識每個單詞，明白每個句型，翻譯得出每句話。閱讀之後，看完型—新題型—翻譯—寫作，逐個擊破，背了十幾篇真題中的大作文和幾篇小作文，也自己練習了壹些。堅持“每日壹句”，積累短語、句型，練手感。
考英語時，前30分鐘都心跳過速，砰砰砰砰像要跳出來，平時休息不好或喝了濃咖啡之後也有過這樣，把我緊張的，趕緊使用腹式呼吸和冥想放松，做到第3篇閱讀時勉強平靜下來，後來自己估分，心跳最猛烈時做的完形填空，居然得到了非常滿意的總分，也算對得起自己啦!
(三)專業課
1、書目
核心書目如下(依照學習順序排列)(精讀)：
(1)《普通心理學》彭聃齡 主編，第4版(2018年)，北京師範大學出版社;
(2)《實驗心理學》郭秀艷 著，第1版(2018年)，人民教育出版社;
(3)《現代心理與教育統計學》張厚粲、徐建平 著，第4版(2018年)，北京師範大學出版社;
(4)《心理與教育測量》鄭日昌 主編，第三版(2017年)，人民教育出版社;
(5)《發展心理學》林崇德 主編，第三版(2018年)，人民教育出版社;
(6)《當代教育心理學》陳琦、劉儒德 主編，第2版(2018年)，北京師範大學出版社;
(7)《社會心理學》侯玉波 編著，第四版(2018年)，北京大學出版社。
輔助書目如下(泛讀、跳讀)：
(1)《改變心理學的40項研究》羅傑?霍克 著，白學軍 等譯，第7版，全球版(2019年)，人民郵電出版社;
(2)《實驗心理學》朱瀅 主編，第四版(2019年)，北京大學出版社;
(3)《社會心理學》金盛華 主編，第2版(2018年)，高等教育出版社;
(4)《心理與教育研究中的多因素實驗設計》舒華 著，第2版(2018年)，北京師範大學出版社;
(5)《心理與行為科學統計》甘怡群 等編著，第1版(2018年)，北京大學出版社;
(6)《心理與教育測量》戴海崎、張鋒 主編，第四版(2018年)，暨南大學出版社;
(7)《心理學與生活》理查德?格裏格、菲利普?津巴多 著，第19版(2018年)，人民郵電出版社;
(8)《行為科學統計精要》弗雷德裏克?J?格雷維特、拉裏?B?瓦爾諾 著，第8版(2018年)，中國人民大學出版社。
2、進度
(1)熱身期(3月初——7月中旬)
成果：通讀核心書目壹遍。
學習時長：上班時間沒活兒幹的時候就看書，so，每天0-7小時不等，半爭取半隨緣了!
心理狀態： 2月份就買了書，可惦念著幾本小說沒有看完，孩子也在放寒假，直到小說看到想吐、孩子送到學校，才開始學習。安慰自己：畢竟“放浪形骸”多年，習慣的轉變需要壹個過程吖!開始看書後，就完全停不下來了，每打開壹本書，就像進入壹個闊別已久的瑰麗花園，迫不及待地去探秘、去玩耍，不存在科目之間的交替，壹科壹科來。
身體狀態：超愛生病，感冒、腹瀉交替進行，6月初還發燒了壹個星期，差點瓦解我的意誌，估計是身體壹下子不太適應這種充滿正能量的生活吧!
(2)攻堅期(7月下旬——9月中旬)
成果：整理出各章節知識體系，手繪思維導圖，總結重難點。
學習時長：晚上給二寶洗過澡講過故事之後就開始看書，周末也會留出壹定時間學習。每天5-8小時不等，努力和時間賽跑。
心理狀態：基本停止了壹切外出遊玩活動，最耗費心力的時期。我喜歡畫圖，以核心書目為基礎，結合大綱、網課、講義、輔助書目，形成了非常個人化的7本筆記，強迫癥犯了，總想做的盡善盡美，以至於愛死了自己的筆記(自戀了)。內心愈加篤定，在辦公室壹口氣學上4個小時都不會焦躁，“結廬在人境，而無車馬喧。問君何能爾，心遠地自偏”，就是這個時期的寫照了。
身體狀態：保持鍛煉，生機勃勃。
(3)強化期(9月下旬——11月中旬)
成果：完成第壹輪背誦。
學習時長：狠狠心把照顧孩子的事更多的交給了家人，周末學習時間繼續延長，每天6-9小時不等，思慮如何保證學習時間。
心理狀態：9月份基本沒學多少習，荒廢的讓人心焦。10月份重整旗鼓，逐漸進入背誦狀態，中間也因為遇到背誦瓶頸、被倆孩子纏著沒法學習、不懂拒絕飯局、愛看八卦新聞、天天都忍不住網購等原因導致內心沮喪不安，但及時調整，從每壹個能夠學習的 “當下”重新出發，隨著第壹輪背誦的完成，深居簡出的外殼也有了“內心安穩”這壹內核。
身體狀態：運動漸停，每到生理期頭痛欲裂，但依然不敢停下咖啡。
(4)沖刺期(11月下旬——12月中旬)
成果：做完了10年的312真題和重點院校自命題，做了4套模擬題，循環背誦，選擇性默寫。
學習時長：努力向讀高中的小侄女看齊，每天7-11小時不等，拼命掙時間。
心理狀態：秉持“進壹寸有進壹寸的歡喜”的理念，保持自己的節奏，不焦不躁，穩紮穩打，像練瑜伽那樣，在放松中不斷調動更多的能量，保持平和、強韌、專註和堅持。既有點害怕又很是期待考試的來臨。
身體狀態：考前四天生理期，頭疼的根本坐不下來，枸杞、紅糖、桑葚水+早睡晚起和漫長午覺+熱水泡腳+看壹些電影片段，終於強撐下來，到考試那天，萬幸的不再頭疼，謝天謝地!
專業課考的還比較滿意，有些小自豪，也有些小遺憾，因為有兩道選擇在交卷子前壹咬牙放棄了最初的答案(正確的)，心痛肉疼，這種低級錯誤在平時是不可能犯的，喚醒水平太高，腦子就容易犯迷糊。另外312真的挺簡單，要是把看輔助書目的時間用來看政治，結果會更好。
(四)復試
學校指定參考書目如下：
(1)《心理學導論》梁寧建 主編，第2版(2019年)，上海教育出版社;
(2)《兒童發展心理學》桑標 主編，第1版(2019年)，高等教育出版社;
(3)《認知教學心理學》吳慶麟等 編著，第1版(2000年)(影印版)，上海科學技術出版社;
(4)《教育心理學——獻給教師的書》吳慶麟 主編，第1版(2018年)，華東師範大學出版社;
個人補充書目：
(5)《心理學研究方法》黃希庭、張誌傑 主編，第2版(2019年)，高等教育出版社。
復試遇上疫情=壹個忐忑的老母親+兩個困在家裏無法撒歡的孩子，畫風詭譎多變，說多了都是眼淚，持續性壹地雞毛，間歇性歌舞升平，是對心理學強烈的熱愛讓老母親夾縫中求生存，把參考書泛讀了壹遍，看了壹眾中英文文獻，兩個月時間流利說從3級沖到了6級。復試前壹晚過於激動，外加二寶整夜翻騰，不幸通宵失眠了，上午壹杯濃咖啡、露齒八顆微笑上陣，第壹個問題回答的太多具體描述，造成整體不夠完整，很是影響分數。還好老師們和藹可親，後來發揮的還算不錯。總結教訓：
1、凡事平常心
2、初試內容不要丟(而我初試之後就沒再看過)
3、參考書目和英文文獻要平衡好(我前期看的參考書，後來就壹直看文獻，顧此失彼了)
四、個人心得
1、興趣是最好的老師。考研是個持久戰，最好選自己真正喜歡的，因為喜歡，所以樂此不疲。快樂學習最高效。
2、適合自己的，才是最好的。我想象不出壹天14個小時的學習是如何做到的，在職帶娃備考，我能拼的只能是效率和方法。找準自己的節奏，弄清楚自己的優勢何在(我記憶力還不錯，所以背誦較晚)，然後制定自己的專屬規劃，打好組合拳，實現資源的最優配置。
3、學習是個逐漸發力的過程。不要指望自己壹開始不學習，到了9月份直接每天10小時的狂拼。就像練習平板撐壹樣，正是從最初的15秒、壹分鐘、壹分半的日積月累，才能實現隨後壹次堅持5分鐘的強悍。
4、接受不能十足自律的自己。考研全程愛網購，三天兩頭收快遞，學個史綱就百度領導人傳記去了，看個新聞卻跑到了顧城情史，諸如此類，千萬不要和自己擰巴，看就看吧，全當給生活加點佐料，過度自律人會崩潰。意誌力就是不斷的用劣勢反應抑制優勢反應，沒有反復的鬥爭怎能體現頑強的意誌?
五、最後抒懷：
雖說考上理想的學校開心的大聲唱歌，但在30多歲這樣尷尬的年齡，要養自己要養孩子，要辭去穩定工作直面未知的風風雨雨，在絕大多數人看來這是個腦子搭錯筋的決定，可是人生短暫，如果從沒有做過自己真正熱愛的事情，當垂垂老矣，又怎麽說自己真正的活過?要做壹個把自己的夢想強加在孩子身上的焦慮老母親嗎?要做壹個佝僂著背終日坐門口唉聲嘆氣的老太太嗎?不!世界這麽大，我不要做壹只自鳴得意或者自怨自艾的青蛙，更拒絕被井底的癩蛤蟆欺壓。我想要且必須努力的向著井口爬，讓自己的井口更大，去看到更多的星星，嗅到更濃的花香，感受更多的雨露和陽光。“悟以往之不諫，知來者之可追”，十年前錯過了，現在想重新抓住，就算亡羊補牢吧!遲到總比未到好。我要的是人生，而不是茍活。不管前路多麽艱辛，心向往之，無問西東。