當頭炮猛撞雙拳，連環勢左右擊掌，封喉勢截手鎖喉，窩心腳直踹心窩，硬拉弓馬步側擊，連珠炮急打三拳，倒騎龍回身便走，披身捶翻身劈砸，開弓勢四平架打，沈香勢推到泰山，彈腿勢驚破敵膽，擒拿勢捉將擒王，射箭勢旁沖側打，斜飛式挨傍擠靠。
1、民族舞：這是壹種最常見的舞蹈類型，很多小孩從小學習的就是民族舞。民族舞對基本功的要求比較大，跳的壹般是具有民族特色的舞蹈。
2、爵士舞：這算是街舞的壹種，在近幾年逐漸興起，爵士舞對體力要求較大，是壹種酷炫類型的舞，適合耍酷的人跳。
3、拉丁舞：拉丁舞有倫巴、恰恰等各種類型，拉丁舞的舞者跳舞都要穿高跟鞋，跳拉丁非常能提升人的氣質。
4、芭蕾舞：芭蕾舞壹聽名字就很夢幻，芭蕾表面上看起來很輕松很美麗，但在背後需要付出很大的努力。
5、街舞：跳街舞的大部分是男性，因為街舞需要很大的體力，需要耐性，不是壹朝壹夕就能跳好的，跳街舞會協調肌肉。
6、現代舞：現代舞屬於內斂型的舞蹈，與古典芭蕾相對立的舞蹈。