2、睡眠不足：如果在晚上經常熬夜打遊戲或者學習，導致睡眠不足，也會造成白天缺乏精神，上課時總是打瞌睡，所以平時壹定要有充足的睡眠，每天保證8小時的睡眠，有利於身體健康。
3、身體素質差：缺少鍛煉 有些學生飲食健康不規律，也有些學生居住環境差，還有些學生不愛鍛煉，導致睡的不好。