蛙泳運動員呼吸時，首先伸直雙手，身體前傾，將頭埋在手中，然後雙手向外轉動，手腕微微彎曲，在向斜下方分開劃水。
雙手向外壓水的同時，慢慢將頭部擡出水面呼吸空氣，然後雙手手掌與胸部合攏，肘部要靠近身體內側。同時，合上下巴，面朝下，手掌向上，雙手合二為壹，就像洗臉壹樣。然後雙手向前伸展，並攏，手掌向下，慢慢呼氣，漂浮壹會兒。這個循環是蛙泳劃船換氣的動作。