跳機械舞的傑克遜機械舞（popping，或稱機器舞）是放克舞蹈（funk dance）和街舞（street dance）中的壹種風格，基本是借由肌肉迅速地收縮與放松的技巧，使舞者的身體產生種顫動的感覺，這種技巧稱作“pop”或“hit”。舞者會以多種不同的動作和姿勢來配合歌曲的節奏。機械舞舞者又被稱為“popper”。
是壹種非常特別而且有趣的舞蹈風格，他是壹種錯覺式的舞蹈風格，同時他也很難形容,如果妳以前從來沒有看過的話。這種舞看起來就像是舞者被壹種超自然的力量所控制住,然後做出壹些奇異的，令人不可置信的動作。 應該先讓肌肉放松，然後在鼓起， 記住千萬別刻意的去顫抖，因為那樣，體現不出機械舞的特點。。
首先，從肌肉的松弛程度開始練起，讓肌肉和骨頭能自由放松和鼓起，然後，慢慢放松，從最簡單的開始， 運用身體各部位的肌肉和關節的振動，隨著音樂的節拍，加上自己豐富的想像力，創造出令人驚訝的舞步，這是機械舞最基本的特色。肌肉緊繃、收縮和舒張達到肌肉振動———壹用力，肌肉瞬間收緊，將力量壹次釋放出來，再放松，將肌肉舒張放到最松，快速連續這樣做，帶動關節，配上鼓點重的搖滾樂，這就是邁克爾臺上如夢如幻的太空機械舞。[1]