多數?老病號?容易長壽，但身體強壯的人卻壽命短，這主要是因為?老病號?已經對很多病原體形成抗體，因為有了這些病原體的記憶所以當這些病原體入侵的時候身體會立馬發出警示，提醒我們身體的其他機制采取防禦措施，這樣病原體對我們身體的損害就會比較小，而且有了這種病原體的記憶，當遇到相似的病原體時也可能會發出預警，所以?老病號?更容易長壽。
但是身體強壯的人就不壹樣了，因為身體強壯所以很少生病，不生病身體就不會產生抗體，免疫力也就不會形成，那麽如果遇到比較強勢的病原體很可能就會生壹場大病，而且我們身體各個機制長期處於壹種安逸的狀態，壹旦遇到大病不會馬上開始工作，也可能工作的節奏會比較慢，那麽趁著這個時機，病原體很可能會展開強烈的攻勢，這大概就是所謂的?趁妳病要妳命?。
其中現實生活中我們能看到很多這樣的例子，平時病病殃殃的人，很少生大病，看著弱不禁風，但是壽命卻很長，但壹些身體強壯的幾乎從來不生病的，這壹病就起不來了，讓人覺得很詫異，但其實就是這個原理，其實老生病和不生病都是不健康的，老生病的人可以通過鍛煉的方式來強化我們的體魄，從而減少生病的次數以及生病的時長。
經常不生病的人，建議可以定期進行體檢，看看身體有沒有什麽隱患，如果發現就盡早治療，這樣也可以有效地防止大病的發生，定期體檢是壹件非常重要的事情。