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適合體育課的簡單小遊戲

適合體育課的簡單小遊戲,如下:

1、貼鼻子

壹張硬紙板,上面畫壹個沒有鼻子的大象,再用壹塊硬紙板,畫壹個象鼻子。在距大象2 米遠的地方畫壹白線,作為起點線。

遊戲開始,遊戲者手拿象鼻子,站在白線外,然後用毛巾蒙住眼睛。蒙好後,向大象走去,走到自認為可以摸到大象的地方站好,然後把手中的象鼻子向大象頭上貼去,只能貼壹次(如圖)。把鼻子準確地貼在鼻子的位置上可得獎票 1 張。

2、蒙眼示標

在相距 5 米遠的兩地各畫壹條線,遊戲者分別站在兩條線上相對而立,左手各拿壹鈸。遊戲開始,用毛巾或大腦殼將遊戲者的眼睛蒙上。然後發令前進。在相遇時,由發令人發令擊鈸。遊戲者同時用左手的鈸向對方的鈸擊去,擊中了,各得獎票 1 張。

3、拉人角力

動作價值:發展提高引體向上的專項臂力。動作方法:兩人相對站立,各出腳相抵,各出手相拉。然後互相用力拉引,看誰能把對方拉向自己這壹邊來。將對方拉過來者為勝。

註意事項:對拉時,雙方的壹腳要始終相抵,不能移動位置,手握緊不能松,以免摔倒跌傷。練習完壹臂以後,再練另壹臂,兩個臂都要練

4、拉起比勁

動作價值:發展提高引體向上的專項臂力。動作方法:兩人面對坐下,兩腳相抵,兩雙手拉緊。然後兩人同時用力向後拉,將對方拉起者為勝。

註意事項:聽統壹口令後,雙方同時用力拉。互拉時任何壹方不得松手,松手者為失敗。練習最好在松軟的土地上或草地上進行。

5、拉繩比賽

動作價值:發展提高引體向上的專項臂力。動作方法:兩人面對站立,腳前各劃壹條線,相距 50 至 60 厘米,兩人同時握緊壹根結實的短繩。然後兩人同時用力後拉,將對方拉過線者為勝。

註意事項:聽統壹口令後,雙方才能用力拉。互拉時不許松手,以防摔倒對方,松手者為失敗。

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