寶寶什麽時候才能壹覺睡到天亮？做好這些事，媽媽的苦難早日結束
有過育兒經歷的寶媽，都會為寶寶，晚上總是醒來，而煩惱不已，寶寶晚上睡覺總是醒，不僅寶媽無法安心睡覺，寶寶同樣睡眠質量不好，並且還影響寶寶健康發育的。因為晚上，才是寶寶發育最為迅速的時期。很多寶媽都想，寶寶如果能夠壹覺睡到天亮該多好啊！但是這樣的事情，並不是壹朝壹夕的。想要寶寶早點壹覺睡到大天亮，這些事情，寶媽需要知道。壹起來看看吧！
首先讓我們壹起來了解下，不同年齡段的寶寶，壹天所需要睡覺的時間吧！
新生寶寶，每天的睡眠時間在20小時左右；
2個月寶寶，需要控制在18小時左右；
4個月大寶寶，要睡夠16小時；
9個月寶寶，睡眠時間要達到15小時；
1歲，睡眠時間在13-14小時左右；
2歲之後，每天睡10-12小時即可。
晚上睡覺為什麽寶寶總是容易醒來呢？
3歲前，雖然寶寶睡覺的時候比較多，但是寶寶睡覺，並不壹定是因為犯困，是因為身體發育的正常反應。寶寶白天睡得多，晚上自然也會睡得少壹些了。也沒有那麽容易入睡，或者沒有那麽容易進入深度睡眠了，容易被驚醒。
其次，寶寶的胃比較小，容量也沒有成人的大，當寶寶所吃的食物，被消化完後，自然也就容易被餓醒了。這是也3歲以內的寶寶，睡覺更容易醒的原因。
那麽寶寶什麽時候才會壹覺睡到大天亮呢？
寶寶要到了3歲的時候，壹般都能壹覺睡到大天亮了。但是為了寶寶有更好的睡眠質量，寶媽們還是需要註意以下這些事情，以便培養寶寶良好的睡眠習慣。
寶寶到了壹歲，寶寶睡眠時間也會相對減少壹些，白天很多時候都在活動了。白天睡得也會少壹些，並且白天睡得時間也少，那麽晚上寶寶也會更容易入睡，並且隨著寶寶的不斷發育，寶寶的食量也會增加，因此，寶寶被餓醒的次數也會越來越少。
如果在寶寶1歲的時候，寶媽已經給寶寶戒了夜奶，那麽寶寶睡覺肯定也會更加安穩壹些，如果寶寶晚上睡覺還在吃奶的話，那麽寶寶晚上睡覺醒來的次數，依舊會很多。這也是很多寶寶晚上睡覺總是醒的重要原因，都是寶媽下不定決心給寶寶戒夜奶的錯。因此，為了寶寶能夠睡得更好，在1歲前，壹定更要給寶寶戒掉夜奶這個習慣啊，千萬不能因為寶寶哭鬧，就不忍心，戒了夜奶，對於寶寶反而更好，妳知道麽？
並且寶寶晚上睡眠質量好，寶寶也才會發育得更好，因為寶寶在晚上10點，和淩晨2點，身體生長激素分娩處於高峰期，想要寶寶長得高，這兩個時間，壹定要保證寶寶睡眠質量。
晚上寶寶睡覺前，提前壹個小時，可以給寶寶吃點東西，喝點牛奶，這樣可以避免寶寶被餓醒。寶寶睡覺後，要保持室內燈光昏暗，最好是不開燈，並且保持室內安靜，給寶寶營造壹個良好的睡眠環境。
寶寶睡覺前，也要避免讓寶寶看電視，和玩的太瘋，要讓寶寶冷靜下來。父母可以給寶寶講講故事，很多寶寶都是這樣，聽著聽著就睡著了。
雖然寶寶壹覺睡到大天亮，是壹個漫長的過程，但是寶媽壹定要有耐心，細心培育寶寶養成良好的睡眠習慣，這樣寶寶健康成長，父母所做的壹切都是值得的。