少女要根據乳房的大小配戴尺寸合適的乳罩，保證乳頭能夠良好發育。可以將乳罩的前端相當於乳頭的對應部位開壹個洞，戴上乳罩後恰好能將內陷的乳頭擠出來。
乳頭凹陷是可以矯正的，矯正的時機應在產前。輕度乳頭凹陷可先行保守治療。每天用溫水洗滌兩次，然後輕輕地往外牽拉內陷的乳頭，牽拉時不可用力過度，以免使乳頭損傷。也可在洗澡擦乳頭時把它輕輕地向外提拉，反復牽拉，就可以使乳頭外凸了。如果拉不出，可用兩手拇指放在乳頭兩側用力來回推動，每天3次，每次上下左右各做5次。
婚後男方可吸吮妻子內陷的乳頭。這種吸吮不但能矯治乳頭內陷，還可預防乳腺炎癥，當然也可以使夫妻性生活更加和諧。
如果乳頭內陷在分娩前沒有矯正，可用壹個玻璃眼藥水瓶，粗端扣在乳頭部位，細端套上橡皮管並連上註射器，抽出瓶中空氣使其成負壓，將乳頭吸出，幾分鐘後取下，再用手牽拉使其不再回縮。這種方法必要時可重復施行。