他曾在壹篇文章中寫道：“人這壹輩子，就是在不斷尋找自己，或者說，尋找自己的位置。從某些方面來說，我是幸運的：做壹個體育新聞人，我喜歡這個工作。”正是因為熱愛，他才能勝任這項工作。
壹開始進央視，洪鋼沒什麽身份，只是臨時工，到正式聘用花了壹年左右的時間。2001年3至4月的排球聯賽結束後，洪鋼又解說了全國籃球乙級聯賽、甲A和CUBA。當時央視仍缺解說員，所以客觀上給他創造了很多機會解說各種比賽。在央視第壹次解說羽毛球比賽,他記得是2001年全英公開賽，當時是錄播的。
2002年湯尤杯賽在廣州舉辦，洪鋼正好認識負責羽毛球賽轉播的導演助理徐彤。他對徐彤說，自己對羽毛球很感興趣，徐彤便把洪鋼推薦給了導演孫偉。當時，在湯尤杯賽前有個小比賽，他的解說得到了領導的認可。最終，導演決定湯尤杯賽讓洪鋼和蔡猛擔任解說。
在湯杯預賽階段，央視體育頻道的負責人馬國力聽了洪鋼的壹場解說，對他很認可，並決定接下來的湯尤杯半決賽、決賽都由洪鋼解說。不想，他的這壹首次羽毛球大賽解說好評如潮，得到了球迷們普遍的肯定。
洪鋼認為，當時自己的解說比現在還是差了很多。之後，他又解說了釜山亞運會羽毛球比賽。在釜山亞運會之前，朋友告訴他，龔智超(微博)認為央視的羽毛球解說不專業。雖然龔智超沒有明確指的是他，可洪鋼還是認為說的就是自己。
從2002-2003年全國羽毛球俱樂部聯賽開始，洪鋼才真正大量投入到解說羽毛球比賽當中。由於央視並沒有專門的體育專項知識、技戰術培訓，基本上都要靠自己琢磨，洪鋼在這壹年度的俱樂部聯賽解說中，明顯提升了解說水平。當時的省隊隊員，現在已成為國家隊的主力。他和這批選手比較熟，每次賽後，他都去跟運動員、教練員聊技戰術，和球員壹起打球。從點點滴滴中，他積累了很多東西，並不斷運用到解說中。
為了讓自己更內行，洪鋼開始更多地請教技戰術問題。當時聯賽蘇州賽區的接待人員是壹名退役運動員。壹次聊天中，他說：“夏煊澤(微博)的進攻不光是突擊那壹下厲害，更主要是上網快。”善於舉壹反三的洪鋼壹下子悟道：對方實際上是告訴妳，突擊是為了給上網制造機會。學習專業人士的思路，加上擅長琢磨和總結選手的技戰術特征，使洪鋼更加融會貫通，知其壹也知其二，而不是僅掌握壹些死知識，只能做表面文章。
2003年的蘇迪曼杯決賽，陳宏輸給李炫壹。雖然央視沒有轉播，但洪鋼仍看了錄像，並在國家隊回國後，向教練請教陳宏輸球的原因。2006年亞運會男單決賽，林丹輸給 陶菲克 ，他也會問國家隊教練，林丹為什麽輸了球，以了解教練的思路。同時，他自己也做功課總結壹下，陶菲克是怎麽贏的。洪鋼認為，體育評論員的工作方向與文字記者不同，文字記者可能會問選手比賽後的心情怎麽樣，而評論員更多要從技戰術原因去分析。
洪鋼回憶：“當時我可能壹些技戰術說的不對，但對羽毛球歷史的了解要超過壹般的解說員和記者。從欒勁、韓健時代開始積累，羽毛球屬於自己的愛好。對選手也比較熟，四大天王這些人我能對得上。”
對專業鉆研不止，求教不分高低，思考冷靜，表達沈穩，造就了洪鋼獨有的解說風格。