網路發達、訊息傳遞之快速，在這麽多的資訊轟炸之下，我們應該如何篩選並吸收正確的健康知識？讓黃醫師透過5W方法帶您辨別訊息真偽吧！
撰文◎黃瑽寧有了網路之後，現代人可以從非常多元的管道獲取醫學與健康知識，網路通道像LINE、FB、健康新聞，以及各種醫學部落客，健康網站等等。但是在這麽多的資訊轟炸之下，我們的生活變得更健康了嗎？除此之外，在吸收這些健康知識之後，心情是否更篤定、輕松？
?面對健康資訊的態度，有些人甚麽都信，兢兢業業的過每壹天，吃喝拉撒都要符合專家說的原則；另外有些人，只相信自己想要相信的，做不到的壹概置之不理；當然也有完全不在乎的人，仿佛是健康新聞絕緣體，不看也不信，做自己最大。
?然而，生活周遭充斥這麽多健康訊息，我們究竟該如何篩選？這裏提供美國國家衛生研究院(National Institutes of Health，NIH)所建議的五個步驟，也就是所謂的5W（人、事、時、地、物）原則，作為基本的篩選工具：
?1. Who（人）：任何文章，只要沒有屬名作者，基本上就可以略過不讀。若作者乃有名有姓，也可以進壹步google查證，他過去寫的文章，是不是具有公信力？這肯定是辨識網路訊息真偽的第壹步驟。
?2. What（事）：這篇醫學報導的內容，是否太過虛浮誇大？任何太過神奇或者太過驚悚的文章，理論上都應該存疑。當標題充斥著「驚呆了」、「恐罹癌」、「立即見效」、「不傳之秘」等聳動字眼，通常內容也不會太貼近事實，當作奇人軼事看看可以，認真就輸了。反之，若壹篇文章能夠舉證歷歷，列出實證等級的研究數據，可信度就會大幅提高，只是壹般人閱讀起來的確會比較吃力。
?3. When（時）：這篇文章刊登的日期為何，觀念是否已經過時？醫學發展壹日千裏，許多舊的育兒或健康觀念，早已不適合再拿出來。在1950年代，醫學的進步速度，大約相隔五十年才會增加壹倍的知識量，如今醫學的進步速度，是每隔七十三天，知識就會增加壹倍！以這樣的速度來推算，育兒書每四年才翻新壹次，都還嫌太慢。
?4. Where（地）：這篇文章刊登在哪裏？刊登的位置也代表文章的可信度。LINE群組上隨便流傳的健康貼圖，完全追查不到上述「人、事、時、地」四個原則，根本就不應該轉傳，更遑論相信。讀到壹篇網路文章時，也可以看看網頁中「機構簡介 / 關於我們」的欄位，如果屬於學術網路，通常比較具有公信力。
?5. Why（物）：為什麽這篇文章會出現在網路上？許多健康新聞，看起來是在宣導健康理念，其實是在鼓勵民眾購買某健康食品，或者宣傳自費的檢查、手術等等。健康食品或各種醫療服務沒有不好，只是鼓勵大家多問問「為什麽」，或許有助於替自己的健康把關，做出更正確的決定。
?最後壹個Why的原則，也適合給撰文者（醫師、營養師、醫藥記者等專業人士）客觀的思考，將這些健康資訊放在公開網域上，有何目的？所要宣導的正確健康觀念，是否嚴重到必須以恐嚇式行銷的字句，來吸引點閱率？
?本集《愛＋好醫生》以黴漿菌抗藥性上升的新聞為例來探討。這篇新聞壹出來，造成許多家長的擔憂，然而壹般民眾就算知道這個事實，又能做出什麽樣的健康計畫？似乎也是無計可施。該如何平衡報導類似的健康新聞，以及正確解讀資訊。
?除了5W方法之外，面對網路上真偽難辨的訊息，妳還可以用下列做法來加以釋疑：
?1. Google 關鍵字：「妳所看到的疾病主題」和「謠言」，可能已經有其他專家曾經破除。
?2. Google 關鍵字：「妳所看到的疾病主題」和「妳信任的醫師的名字」，是否有妳信任的醫師曾經寫過相關的文章。
?3. 請「美玉姨」進入LINE群組中，幫忙辨識轉傳內容是否為謠言，「美玉姨」還會反饋回答正確的知識。
愛家顧問團Q＆A呂俊毅｜感染科主治醫師、溫濡菁｜資深媒體人
Q：最近新聞提到黴漿菌抗藥性提高，是怎麽壹回事？
A：其實這則新聞是壹位醫師在臉書上的貼文，媒體當然是相信專業，擷取重要資訊，告訴大眾需要註意的部分。
專家表示，抗藥性提高是狀況較嚴重的病患當中，因為前期治療沒有效才導致抗藥性提高，所以這個取樣是特定對象，並未做社區的篩檢，就不知道是否不同程度的患者或是帶原者，他們的抗藥性比例也這麽高。不過，抗藥性增加是事實，同住院的病人中，大概有兩三成的比例有抗藥性，日本有些報告高達九成的抗藥性，在中國有些是百分之百，所以在這麽頻繁的交流下，早就預測抗藥性會增加，尤其是抗生素用得多，有抗藥性的細菌就有生存的優勢。臺灣產生抗藥性的比例比鄰國少，到這壹兩年才發現抗藥性從2-3成增到6-7成，這的確是壹個警訊，提醒我們使用抗生素時候要更謹慎或精準。
Q：甚麽是黴漿菌？如何判斷已感染？
A：黴漿菌其實是壹種生活中到處都有的細菌，容易造成呼吸道的感染，像感冒、咳嗽、發燒、肺炎等，也會造成嚴重的感染，如腦炎或其他全身性的免疫反應。
要辨識有其困難度，因為感染黴漿菌不具特殊性癥狀，它與其他細菌或病毒造成的呼吸道感染癥狀類似，甚至於做了檢驗，都還有不確定性。可能病患在感染黴漿菌壹個月後，雖測到有黴漿菌感染，但病患的咳嗽癥狀未必是黴漿菌所導致，所以連醫生很難當下立即確診出是否有黴漿菌感染。
?Q：為何新聞媒體喜歡下壹些聳動的標題？
A：媒體新聞要采訪什麽內容，其實長官的影響很大，通常希望新聞裏面有議題能夠讓民眾討論，而非只是傳達黴漿菌的流行狀況。壹定會抓幾個重點去強調，要構成壹個新聞，必須要讓大家知道壹個重點或知識，要符合事實，也要吸引民眾。
?Q：如果很多健康資訊都變成業配，會不會造成民眾對於健康衛教的觀念偏差？媒體人是否有導正觀念的功能？
A：有些藥廠會找記者去宣傳自己的藥，甚至是找案例或是研究來佐證，但大部分記者會把重點放在新研發的創新技術，也會讓民眾知道有其他治療疾病的方式，鼓勵民眾保持盼望，如果很明顯是業配的新聞稿，也會再找壹位專家來平衡資訊。