人生會有很多不幸運的時刻，它也是應該存在的、應該有的。
我們的人生，總會遇到挫折和困難的，重要的是我們怎麽看待和處理。
苦難打倒了壹些人，也成就了壹些人。
每個人面對困境的心態是不壹樣的。有些人壹蹶不振。有些人把困境當成壹種人生歷練和動力。
如果我們陷入到困境的痛苦當中去了，那說明我們更多時候是糾結於情緒，而不是承認和面對現實情況。
不要把壹些看似糟糕的事情想得過分嚴重，基本上每個人成長過程中都會有各自不完美的經歷，有些人殘疾，有些人父母離異，有些人被拐賣多年，連朱元璋都出身卑微。遭遇並不是完全不好的，它也是經歷，也是妳的財富。
再大的困難也會過去，再絕望的心境也是暫時的。人生終會迎來轉機，幸運最終會到來的。
態度：
挫折也許讓我們失去很多，也會讓我們得到很多。就算是完全的壞事，它也已經發生了，我們要承認它的存在。
接納痛苦，因為痛苦也是自然存在的。
永遠去拼搏、不輕易向命運屈服，不被困難和失敗打倒。看起來再大的困境，也能被我們挖掘出希望和美好。這也是為什麽有些人能夠成功的原因。
把挫折當作鍛煉的機會，從中吸取教訓，可以學到很多東西。挫折可以使人發憤圖強、激發人的潛能。勇敢地面對挫折，妳可以成長更多。
沒有絕望的處境，只有放棄的人。
方法：
沒有什麽困難是過不去的，都是暫時的。
當妳痛苦時，妳要想這痛苦不是永恒的。(當妳快樂時，妳要想這快樂也不是永恒的。)
把妳所有的不幸總結成壹句話，然後問問自己：“3年後，這對妳還重要嗎？”相信問題就會迎刃而解。
在逆境中看到逆境背後的好處。
接納自己的現狀和不足，重新制定目標。
也許有的人也會遇上讓人絕望的處境，但我們可以在絕望中堅持，在絕望中看到希望和人生其它的可能。
絕望的時候，想想自己還擁有什麽。即便是再不起眼的東西，也是壹種幸運。
適當向他人求助，必要的情況下可以請教心理咨詢師。
當他人（子女）面臨困境：
告訴他：挫折和困難是難免的。
提醒他，他的夢想是什麽，不要輕易放棄。
學會陪伴（傾聽）和鼓勵他。
對他走出困境提出壹些必要的建議和幫助。
親子教育：
拒絕嬌生慣養，讓孩子學會自己在困境中成長、培養孩子的抗挫折能力。
教會孩子正確對待失敗。把失敗當做成長的契機。
培養孩子管理情緒的能力（可以詳見情緒篇）。
讓孩子學會發現生活中的美好、事物積極的壹面。