安全期是月經結束到排卵期的第壹天和排卵期結束到月經來潮的這段時間，大約是15天。具體計算方法是，根據個人的排卵期，除去排卵期以外的時間都是安全期。排卵期通常在月經來潮前的第14天，前後***10天。如果月經周期是28天，安全期大概在月經周期的第12天左右。