第1期：白蛇傳說 內容簡介：“奔跑團”第壹站來到了有“人間天堂”之城的杭州，大家齊聚西湖文化廣場。鄧超和中國能力者李晨VS韓國能力者金鐘國。
分隊情況：
①黃隊：鄧超（Out）、李晨、馬蘇（Out）（勝利）
②藍隊：Angelababy（楊穎）、陳赫（因受傷退出最後環節）、鄭愷（Out ，後復活代替陳赫，又被Out）
③紅隊：王寶強（Out）、王祖藍（Out）、竇驍（Out）
④鈴鐺使者：金鐘國（Out） 固定主持：鄧超、Angelababy（楊穎）、李晨、陳赫、鄭愷、王寶強、王祖藍節目嘉賓：馬蘇、竇驍、金鐘國播出時間：2014-10-10拍攝地：浙江杭州第2期：尋找前世情侶 內容簡介：兄弟們來到浙江烏鎮，以情侶方式展開角逐。跑男楊穎VS復仇女神張藍心。
分隊情況：
①黃隊：鄧超（Out）、古力娜紮（Out）（勝利）
②藍隊：李晨（Out）、謝依霖（Out）
③綠隊：王祖藍（Out）、張藍心（Out）
④粉隊：王寶強（Out）、唐藝昕（Out）
⑤紅隊：Angelababy（楊穎）、鄭愷（Out） 固定主持：鄧超、Angelababy（楊穎）、李晨、鄭愷、王寶強、王祖藍（陳赫暫時缺席）節目嘉賓：古力娜紮、唐藝昕、謝依霖、張藍心播出時間：2014-10-17拍攝地：浙江嘉興第3期：人再囧途之韓囧·上 內容簡介：兄弟們來到了韓國首爾，開始了尋找護照之旅。暴風呼嚕林更新VS電鉆呼嚕歐弟。
分隊情況：
①綠隊：鄧超、Angelababy（楊穎）、林更新
②紅隊：李晨、王寶強、歐弟
③橙隊：陳赫、鄭愷、王麗坤 固定主持：鄧超、Angelababy（楊穎）、李晨、陳赫、鄭愷、王寶強（王祖藍暫時缺席）節目嘉賓：王麗坤、林更新、歐弟播出時間：2014-10-24拍攝地：韓國首爾第4期：人再囧途之韓囧·中 內容簡介：兄弟找到護照，不料又有新任務。貓抓老鼠林更新VS歐弟。
分隊情況：
①綠隊：鄧超、Angelababy（楊穎）、林更新
②紅隊：李晨、王寶強、歐弟
③橙隊：陳赫、鄭愷、王麗坤 固定主持：鄧超、Angelababy（楊穎）、李晨、陳赫、鄭愷、王寶強（王祖藍暫時缺席）節目嘉賓：王麗坤、林更新、歐弟播出時間：2014-10-31拍攝地：韓國首爾第5期：人再囧途之韓囧·下 內容簡介：兄弟們PK韓國Runnig Man,敗給韓國，最終找到油霸，結束了韓國之旅。韓版Running Man成員VS奔跑吧兄弟成員正面交鋒，壹次絕無僅有的撕名牌大戰。
分隊情況：
①《奔跑吧兄弟》隊：鄧超（Out）、Angelababy（楊穎）（Out）、李晨（Out）陳赫（Out）、鄭愷（Out）、王寶強（Out）、林更新（Out）（獲得油霸）
②韓國《Running man》隊：劉在石（Out）、李光洙（Out）、金鐘國、HAHA（河東勛）（Out）、Gary（姜熙建）（Out）、池石鎮（Out）、宋智孝（Out）（勝利） 固定主持：鄧超、Angelababy（楊穎）、李晨、陳赫、鄭愷、王寶強（王祖藍暫時缺席）節目嘉賓：林更新、劉在石、池石鎮、金鐘國、Gary（姜熙建）、HAHA（河東勛）、宋智孝、李光洙播出時間：2014-11-07拍攝地：韓國濟州島第6期：逃離秀山島 內容簡介：“奔跑團”再度回到國內，在浙江舟山的秀山島開始壹場“逃離秀山島”的驚險旅程。奔跑團逃離無人島大戰泥潭。
分隊情況：
①紅隊：王寶強（Out）、王祖藍（Out）、胡海泉（Out）、伊壹（Out）（勝利）
②藍隊：鄧超、Angelababy（楊穎）（Out）、陳赫（Out）、鄭愷（Out） 固定主持：鄧超、Angelababy（楊穎）、陳赫、鄭愷、王寶強（李晨暫時缺席）節目嘉賓：胡海泉、伊壹播出時間：2014-11-14拍攝地：浙江舟山第7期：穿越世紀的愛戀 內容簡介：1933年上海，歌女伊壹所佩戴的項鏈“海洋之心”吸引來眾人人註意，項鏈帶領她與心上人鄭愷等所有人穿越時空到2014年的上海。丟失項鏈後，困難重重，任務艱巨，他們能尋到項鏈麽？“奔跑團”上演懸疑片 集體玩穿越。
分隊情況：
個人賽，“海洋之心”詛咒：
①銀行家：鄧超（Out）—— 脫鞋會被淘汰。
②大上海老板：陳赫（Out）——笑會被淘汰。
③百貨公司大少爺（已故）：鄭愷——被拍照會被淘汰。（勝利）
④裁縫：王寶強（Out）—— 遇水會被淘汰。
⑤小醜：王祖藍（Out）——身高超過170會被淘汰。
⑥黃包車夫：胡海泉（Out） ——回頭會被淘汰。
⑦歌女：伊壹（Out）——大聲說話會淘汰。（勝利）
註：由於鄭愷和伊壹先後是“海洋之心”的主人，故兩人可作為壹組來尋找線索，且只要其中壹人勝利，另壹人也會勝利。最終環節鄭愷存活到了最後。 固定主持：鄧超、陳赫、鄭愷、王寶強、王祖藍（李晨、Angelababy暫時缺席）節目嘉賓：胡海泉、伊壹播出時間：2014-11-21拍攝地：上海第8期：敦煌大劫案 內容簡介：本周上演歷史諜戰片“敦煌大劫案”，硬漢於震成江洋大盜。本次還首現了“背叛者聯盟”，但究竟背叛者完成兩邊通殺，還是奔跑團順利通關，又或是大盜團達成目的？“奔跑團”變身商販走西域“背叛者聯盟”與江洋大盜玩諜戰。
分隊情況：
①通商隊：鄧超（Out）、Angelababy（楊穎）（Out）、李晨（Out）、鄭愷、王祖藍（Out）（勝利）
②劫匪隊：於震（Out）、關喆（Out）、郭彥甫（Out）、郭彥均（Out）
③細作：陳赫（Out）、王寶強（Out）（細作在遊戲環節中屬於通商隊） 固定主持：鄧超、Angelababy（楊穎）、李晨、陳赫、鄭愷、王寶強、王祖藍節目嘉賓：於震、關喆、郭彥甫、郭彥均播出時間：2014-11-28拍攝地：甘肅敦煌第9期：大漠公主爭奪戰 內容簡介：本周Angelababy、熊黛林、謝依霖各自組隊壹起爭奪“大漠公主”稱號。Angelababy、謝依霖、熊黛林上演大漠版“宮鬥戰”。
分隊情況：
①Baby公主隊：鄧超（Out）、Angelababy（楊穎）（Out）、王寶強（Out）
②熊黛林公主隊：李晨（Out）、熊黛林、沈淩（Out）（勝利）
③謝依霖公主隊：陳赫（Out）、鄭愷（Out）、謝依霖（Out） 固定主持：鄧超、Angelababy（楊穎）、李晨、陳赫、鄭愷、王寶強（王祖藍暫時缺席）節目嘉賓：熊黛林、謝依霖、沈淩播出時間：2014-12-05拍攝地：甘肅敦煌第10期：楚漢之爭 內容簡介：本周“奔跑團”們，來到武漢，王祖藍成功回歸跑男團與王寶強再聯手，嘉賓張歆藝、袁弘、郭京飛與寶藍兄弟組成綠林壹組。跑男團們肩扛長梯折腰通過欄桿。
分隊情況：
①楚（黃）隊：鄧超（Out）、Angelababy（楊穎）（Out）、李晨（Out）、陳赫（Out）、鄭愷（Out）
②漢（綠）隊：王寶強、王祖藍（因受傷退出最後環節）、袁弘（Out，後復活代替王祖藍）、張歆藝（Out）、郭京飛（Out）（勝利） 固定主持：鄧超、Angelababy（楊穎）、李晨、陳赫、鄭愷、王寶強、王祖藍節目嘉賓：袁弘、張歆藝、郭京飛播出時間：2014-12-12拍攝地：湖北武漢第11期：三校爭霸賽 內容簡介：本周，奔跑團七人將攜音樂才子林俊傑、可愛“鬼鬼”吳映潔回歸闊別多年的校園生活，集體回憶各自的匆匆那年，更有望在籃球場上飛人重現。在武漢的各大高校內，《奔跑吧兄弟》走近青春蓬勃的大學生，為同學們認真辛苦的學習生活帶去奔跑活力。
分隊情況：
①L大學隊（黃隊）：李晨、林俊傑（Out）、吳映潔（Out）（勝利）
②A大學隊（紅隊）：Angelababy（楊穎）（Out）、陳赫（Out）、鄭愷（Out）
③D大學隊（藍隊）：鄧超（Out）、王寶強（Out）、王祖藍（Out） 固定主持：鄧超、Angelababy（楊穎）、李晨、陳赫、鄭愷、王寶強、王祖藍節目嘉賓：林俊傑、吳映潔播出時間：2014-12-19拍攝地：湖北武漢第12期：新年運動會 內容簡介：臨近新年，充滿活力的“奔跑團”特意組織來壹場別開生面的“新年運動會”，曾是職業籃球運動員的“黑人”陳建州、奧運冠軍孫楊和趙麗穎將成為這場“運動會”的特邀運動員與奔跑團壹起比拼遊戲。因為陳建州、孫楊兩大運動健將的加入，原本在身體素質上占據絕對優勢的李晨這次也遭遇到了史上最大危機，三人的巔峰對決充滿熱血場景。
分隊情況：
①綠隊：鄧超、Angelababy（楊穎）（Out）、李晨（Out）、陳赫（Out）、鄭愷（Out）
②紅隊：王寶強（Out）、王祖藍（Out）、陳建州（Out）、孫楊（Out）、趙麗穎（Out）（勝利）
註：撕名牌環節為節目的第壹項，其結果是鄧超為團隊贏得了“R幣”。在節目最後抽獎，“R幣”越多，勝算越大。 固定主持：鄧超、Angelababy（楊穎）、李晨、陳赫、鄭愷、王寶強、王祖藍節目嘉賓：孫楊、陳建州、趙麗穎播出時間：2014-12-26拍攝地：浙江杭州第13期：尋找神秘人 內容簡介：節目中，在最後的撕名牌階段，“奔跑團”們遭遇了壹位奔跑史上最神秘莫測的嘉賓。在完全不知道對方身份的情況下，“奔跑團”們必須在偌大的電影院壹邊躲避好似無處不在的危險壹邊尋找線索，找出這個“神秘人”後還要撕掉他的名牌才算獲勝。而這位神秘人似乎擁有從未見過的特殊能力，往往在“奔跑團”們毫無察覺的情況下就能淘汰他們，這也使得整場遊戲劇情充滿了緊張刺激。
分隊情況：
①奔跑團隊：Angelababy（楊穎）（Out）、李晨（Out）、陳赫（Out）、鄭愷（Out）、王寶強（Out）、王祖藍（Out）
②神秘人：鄧超（勝利） 固定主持：鄧超、Angelababy（楊穎）、李晨、陳赫、鄭愷、王寶強、王祖藍節目嘉賓：無播出時間：2015-01-02拍攝地：浙江杭州第14期：秘密合夥人 內容簡介：奔跑吧兄弟本期來到火鍋之城——重慶。奔跑家族和兄弟家族為爭奪傳世火鍋秘方而鬥智鬥勇，不過，出人意料的是這兩大家族中各有壹人背叛了家族，與敵對家族的那位“奸細”結成秘密合夥人企圖私吞火鍋秘方。
分隊情況：
①奔跑家族隊（黑隊）：李晨、王寶強（Out）、王祖藍（Out）、白百何（Out）
②兄弟家族隊（白隊）：鄧超（Out）、鄭愷（Out）、胡海泉（Out）、陳羽凡（Out）
③秘密合夥人：Angelababy（楊穎）（遊戲時屬於兄弟家族隊）（Out）、陳赫（遊戲時屬於奔跑家族隊）（Out）（勝利） 固定主持：鄧超、Angelababy（楊穎）、李晨、陳赫、鄭愷、王寶強、王祖藍節目嘉賓：胡海泉、陳羽凡、白百何播出時間：2015-01-09拍攝地：重慶第15期：超能力巔峰之戰 內容簡介：跑男們將在重慶站結束第壹季《奔跑吧兄弟》的行程，本周“奔跑團”們化身為各個朝代的武林高手，穿越到現代，為了壹本武林至寶《如意真經》而大打出手，他們每壹個人都擁有超能力，上演了史上最強撕名牌大戰，大戰進行了有八個小時，最終Angelababy獲得了撕名牌的勝利，成為了本季《奔跑吧兄弟》的最強王者。
分隊情況：
個人賽：
①鄧超（任我行）（Out2次）：“醉拳無敵”——可以使自己名牌變為迷妳版，時長兩分鐘，同時其他人的技能暫時對自己失效，限用3次。
②Angelababy（楊穎）（東方不敗）（Out後復活）（勝利）：“火眼金睛”——知曉所有人的超能力；“葵花寶典”——在“葵花寶典”上完整地寫下壹名其他成員的名字，可使其立即被Out。
③李晨（郭靖）（Out2次）：“降龍十八掌”——召喚十八銅人中的兩個，令其將壹名其他成員帶到自己面前（僅限同壹層）。
④陳赫（令狐沖）（Out）：“乾坤大挪移”——可以任意支配其他人的位置與動作，限用1次。
⑤鄭愷（歐陽鋒）（Out2次）：“毒氣噴射”——被“毒氣”噴中的其他成員名牌會變大，直到其找到“解藥”為止，“解藥”每瓶限用1次。
⑥王寶強（無名）（Out2次）：“分身術”——可以召喚六個分身幫助自己防守或擾亂他人，分身不具有攻擊力。
⑦王祖藍（長空）（Out）：“鬥轉星移”——可以使時光倒流壹小時，限用1次。
註：因王祖藍技能“鬥轉星移”使時光倒流，故鄧超、Angelababy（楊穎）、李晨、鄭愷、王寶強復活。 固定主持：鄧超、Angelababy（楊穎）、李晨、陳赫、鄭愷、王寶強、王祖藍節目嘉賓：無播出時間：2015-01-16拍攝地：重慶特別期：2015魅力盛典 內容簡介：跑男團難舍兄弟情誼，再度歡聚。林俊傑、羅誌祥、王心淩強力助陣。“超級羽泉”組合嗨翻全場。Angelababy、鄭愷大秀舞技。百變祖藍伴“娘娘”，驚艷隊長鄧超。更有超級大來賓G-Dragon權誌龍，令女神Baby手足無措。經典遊戲升級對決，爆笑連連。
分隊情況：
①鄧超隊：鄧超（Out）、陳赫（Out）、王祖藍、羽泉組合（陳羽凡（Out）、胡海泉）、王心淩（Out）
②李晨隊：Angelababy（楊穎）、李晨、鄭愷（Out）、羅誌祥（勝利）
註：權誌龍、林俊傑為助陣嘉賓，未參加遊戲；伊壹、陳歡是主持人。 固定主持：鄧超、Angelababy（楊穎）、李晨、陳赫、鄭愷、王祖藍（王寶強暫時缺席）
節目嘉賓：羽·泉（陳羽凡、胡海泉）、羅誌祥、王心淩、權誌龍、林俊傑 播出時間：2015-01-23 特殊名牌 名牌名稱期數持有者說明環節密碼名牌（6518）第壹期杭州站（白蛇傳說） 金鐘國奔跑團需要撕掉金鐘國的名牌才可獲得打開寶箱的密碼。第四環節：尋找密碼線索迷妳名牌第五期韓國站（人再囧途之韓囧下） 鄧超在第四期SBS搶護照環節中鄧超所在隊伍獲勝獲得名牌交換券使用後效果。迷妳名牌比普通名牌難撕，以此來拉近中韓跑男團之間的差距。 第壹期第三環節：撕名牌；
第十五期第二環節：超能力撕名牌（個人戰） 間諜身份名牌（細作）第八期敦煌站（敦煌大劫案） 王寶強、陳赫在第二環節和第三環節中，王寶強和陳赫分別被選為細作，黑衣人將“細作”小名牌貼在大名牌下面作為身份驗證。第二環節：找尋通行證（王寶強）
第三環節：尋找丟失的蜥蜴（陳赫）
第四環節：尋線索OUT劫匪團 超能力技能名牌（反彈技能） 第九期敦煌站（大漠公主爭奪戰） 鄧超鄧超在拍攝節目前被選為超能力騎士，在第四環節中被使用。
反彈技能效果：撕名牌者OUT（李晨中招，該技能只能使用壹次） 第四環節：公主撕名牌象棋等級名牌 第十期武漢站（楚漢之爭） 楚隊：陳赫（紅帥）、Angelababy（紅相）、鄭愷（紅車）、鄧超（紅炮）、李晨（紅兵）
漢隊：王寶強（黑將）、王祖藍（黑象）、郭京飛（黑車）、袁弘（黑炮、黑象）（註：袁弘被撕後，因王祖藍受傷袁弘復活並代替王祖藍（黑象）的位置）、張歆藝（黑卒） 每人需根據自己的象棋等級來進行撕名牌對決。
規則：等級高的可以撕等級相同或比自己等級低的人的名牌，等級低的不能撕比自己等級高的人的名牌（如果撕掉，時間暫停，撕牌者有三秒逃跑時間），但等級最低的卒（兵）可以直接攻擊對方將帥。 第四環節：象棋撕名牌身價名牌 第十二期杭州站（新年運動會） 李晨（R800）、鄭愷（R600）、AngelaBaby（R600）、鄧超（R500）、王寶強（R150）、王祖藍（R100）、陳赫（R50）、孫楊（R1000）、陳建州（R900）、趙麗穎（R100） 任何人撕掉他人名牌後小名牌上標註的身價就歸撕牌者所有，如果撕牌者之後被他人撕掉所獲得的額外錢數無效，最後壹名幸存者獲得的錢數會變成後期分隊後幸存者所在隊伍的公***財產。第壹環節：撕名牌贏大獎（個人戰）超大號名牌第十五期重慶站（超能力巔峰之戰） 王寶強、陳赫、王祖藍、鄧超這五個人先後受到鄭愷“毒氣噴射”技能影響，名牌變為超大號，比正常名牌大，更容易撕掉，如果找到解藥名牌就會恢復正常大小。第二環節：超能力撕名牌（個人戰）超迷妳名牌第十五期重慶站（超能力巔峰之戰） 鄧超在第十五期超能力撕名牌中，鄧超使用超能力“醉拳無敵”後效果，使用超能力後兩分鐘內名牌變成超迷妳名牌，同時不受任何改變名牌大小類技能（如鄭愷“毒氣噴射”）影響。 第二環節：超能力撕名牌（個人戰）天使翅膀名牌第十六（SP1）期（2015魅力盛典） 鄧超、陳赫、陳羽凡、王心淩鄧超隊因在最後拉票環節落敗需在最後環節使用兩邊有翅膀形狀的名牌，使對方能更好的撕下名牌。第二環節：彈力繩撕名牌特殊身份 身份名稱使用者身份特權超能力騎士鄧超名牌反彈，撕掉他的名牌者，撕名牌者out（壹次）鈴鐺使者（鈴鐺使者為多人時稱之為鈴鐺人） 金鐘國、於震、關喆、郭彥均、郭彥甫、鄧超、Angelababy（楊穎）、陳赫、李晨、鄭愷、王祖藍、王寶強、吳映潔、林俊傑 （鈴鐺使者目前有四種特權）
第壹種：能力者，第壹期中跑男團成員在找到線索前所躲避不能撕的人，奉命撕掉所有成員（金鐘國）
第二種：屬於劫匪隊，目的撕掉所有跑男成員，跑男成員不可撕，需找到密函才可淘汰的人，有兩名細作處於跑男隊（於震、關喆、郭彥均、郭彥甫）（註：細作不帶鈴鐺，潛伏在跑男隊）
第三種：攻守交替撕名牌中在三所大學互相輪換中處於『攻』的人
（跑男團7位成員、吳映潔、林俊傑）
第四種：尋找神秘人中全部成員帶上鈴鐺（奔跑團7位成員） 細作陳赫、王寶強在第8期跑男團不知道的情況下幫助劫匪隊完成任務神秘人鄧超在其他人不知道的情況下的背叛者，可以輕松用水槍out掉其他成員秘密合夥人陳赫、Angelababy（楊穎）在第14期火鍋大戰中秘密合夥，不被其他成員發現獲得勝利復活者 鄭愷在第1期最終環節中代替受傷的陳赫出場袁弘在第10期最終環節中代替受傷的王祖藍出場鄧超、王寶強、Angelababy（楊穎）、李晨在第15期最終環節中因王祖藍“鬥轉星移”使時間倒回而復活