1、適合十個月寶寶吃的魚不少，家長選擇的時候比較多樣化。首先要給寶寶選擇沒有魚刺的魚來食用，或是給寶寶吃鉗魚，黑魚，就是平時所說的烏魚，同時選擇給寶寶吃鯽魚，做法很多，家長可以自由制作，對寶寶的成長有很大的幫助。
2、鯽魚的營養價值很豐富，家長可以用它來給寶寶熬湯喝。因為這樣的魚有魚刺，而上面的鉗魚和黑魚家長卻可以給寶寶吃肉的，沒有刺的魚，寶寶吃了之後，對身體會有非常大的益處。
3、家長給給寶寶吃魚對成長有很多的好處。可以吃鮪魚、黃魚、鱸魚等，寶寶經常吃魚對身體的好處多多。主要就是因為魚的蛋白質含量高，寶寶經常吃魚促進足以腦部發育，讓寶寶更加的聰明。不光是魚，也可以選擇多給寶寶吃點蝦類的食物，蛋類，肉類的食物都是可以的。