室內拓展小遊戲大全
所謂體驗式培訓簡單地說就是通過親身經歷來實現學習和掌握技能的過程。下面，我為大家分享室內拓展小遊戲，希望對大家有所幫助!
壹. 運明珠
目的：組員互相合作
時間：5-10分鐘
材料：4個膠碗、10個廁紙筒及20粒彈子
內容：
1. 組員分為兩組，每組有5個廁紙筒。過程中各人不得用手或身體其他部分接觸彈子。
2. 組長在起點和終點分別放兩個碗，碗內各有10粒彈子。
3. 組員排成壹直線，壹只手拿著廁紙筒，由第壹位組員用廁紙筒兜起壹粒彈子，傳給第二位組員，第二位組員用廁紙筒接著彈子，傳給第三位組員，如此類推，直至運到終點，放在另壹個碗內。
4. 若要減低難度，可用瓷匙或筷子代替。
二. 指點迷津
目的：組員互相合作及彼此信任
時間：5-10分鐘
材料：多個眼罩及4至5張椅子(這遊戲需要很大空間)
內容：
1. 組長預先將椅子分散在房內，制造障礙。
2. 兩人壹組。其中壹人戴上眼罩，聽從夥伴的指示。
3. 負責指示的組員只可用聲音，不可用手拖蒙眼的夥伴。
4. 最快走到房的另壹端而沒有碰到障礙物為勝利者。
三. 蒙眼接棒
目的：組員互相合作
時間：5-10分鐘
材料：多個眼罩及4個至5個廁紙筒(這遊戲需要很大空間)
內容：
1. 兩人壹組，其中壹人戴上眼罩，不戴眼罩的夥伴負責指示。
2. 所有蒙眼者預先被安排站在房中不同位置。
3. 沒有蒙眼的人指示自己的夥伴將廁紙筒帶給別人。
4. 遊戲後，大家分享感受。
四. 背脊夾氣球
目的：組員互相合作
時間：5-10分鐘
材料：多個氣球及數張椅子
內容：
1. 組長先在房中不同位置放椅子作障礙物。
2. 兩人壹組，每組吹漲壹個氣球，彼此用背脊或頭夾著氣球，由起點開始行，繞過障礙物，抵達終點。
3. 若中途弄跌了氣球，必須返回起點，重新開始。
4. 遊戲過程中不得用手接觸氣球。
五. 人體繩結
目的：組員互相合作
時間：5-10分鐘
內容：
1. 大家圍圈站好，合上眼，將手交叉伸出。當大家已伸手捉住對方的手，便可張開眼。
2. 若發現有組員握著他身旁組員的手，大家便需要再合上眼，將手交叉伸出。
3. 全組人的手在遊戲中不得松開，大家要想辦法令全組人的手不再交叉而圍圈站好。
六. 有耳可聽
目的：考聽覺
時間：5-10分鐘
材料：壹盒錄音帶，預錄不同的聲音(也可以多首詩歌代替)
內容：組長預先錄好撕紙、吹哨子、手提電話、火車站月臺宣布、按鍵盤、上網、風筒等聲音，播放給組員聽，全猜中的就是勝利者。
七. 空中飛“彈”
目的：考智慧
時間：5-10分鐘
材料：數只雞蛋、數件舊衣、海綿、膠袋
內容：
1. 組員分成兩隊，設法保護壹只雞蛋從兩尺高的地方拋下仍然完整無缺。
2. 可用房內任何物資或組長提供的物資，惟不可用任何東西墊著地下。
3. 若要增加難度，可將雞蛋從更高處拋下。
八. 保齡球
目的：合作性
時間：5-10分鐘
材料：10個“保齡球”(盛了半樽水的膠樽)、2個小皮球、2個眼罩
內容：
1. 組長預先將10個保齡球排列好。
2. 將組員分為兩組，各派壹位代表戴上眼罩。
3. 其他組員在旁指示，協助蒙眼者將皮球滾向“保齡球”。
4. 組員可輪流蒙眼，擊倒最多“保齡球”的人就算勝利。
九. 拋球
目的：考組員的合作性
時間：5-10分鐘
材料：用壹條絲巾結成壹個球、壹個籃子
內容：
1. 組長手拿球站在房間的壹端，旁邊放壹個籃子。
2. 將組員分為兩人壹組，各組排成壹直行，站在房間的另壹端。
3. 組長把球拋向壹對組員，組員不可用手接球，可壹齊用背、腳、或其他方法接住，把球運到組長旁邊的籃子內。
4. 若球中途跌下，須從頭排隊再試。
十. “說”畫“解”畫
目的：組員互相加深認識(沖突期適用)
時間：5-10分鐘
材料：畫紙多張、顏色筆
內容：
1. 兩人壹組，每人有壹張畫紙及幾支顏色筆。各人用5分鐘時間在紙上畫自己的現狀。
註意：不得換紙，即使畫錯，仍要繼續畫。
2. 完成後，互相看對方的圖畫，並嘗試猜對方目前的心情、健康狀況、工作等。
3. 聽完對方的看法後，告訴他哪些是對的，哪些是錯的。
4. 遊戲變化：大家圍圈坐。各自畫完後，將畫紙交給右邊的人，請他嘗試當眾“說”畫，然後由原創者“解”畫。
十壹. 妳還可活多兩分鐘!
目的：組員互相加深認識(沖突期適用)
時間：5-10分鐘
內容：
1. 每位組員有壹張紙和壹支筆。假設大家只剩兩分鐘性命，趕快抓緊時間寫壹封信。
2. 兩分鐘後，組長可邀請組員大聲讀出信中內容。但若組員感覺不方便讀出，請尊重他/她的意願，讓他/她選擇性地讀出部分內容。