1、尼古丁
尼古丁又名煙堿，是造成吸煙的危害的罪魁禍首。尼古丁進入人體後會產生非常復雜的作用，剛開始吸煙者會感到精神振奮、疲勞解除，工作效率提高，但是過後神經系統很快被抑制，長期吸煙的人會出現記憶力衰退、反應靈敏度下降，工作效率減退的癥狀。
壹支普通的香煙中含尼古丁20~30毫克，雪茄中含100~150毫克。有研究表明，如果口服4毫克左右的尼古丁就能讓人出現急性中毒癥狀，超過50毫克就能致死；如果將25毫克的尼古丁註射到壹頭牛體內，就能讓其立即死去。
2、壹氧化碳
壹氧化碳是吸煙者煙霧中濃度最高的有害物質，壹支香煙可產生12毫升的壹氧化碳。壹氧化碳隨著煙卷燃燒變短而進入空氣中的比重越小，吸入量變多。壹氧化碳進入人體後會與氧氣爭奪血紅蛋白，其親血紅蛋白能力比氧氣高250倍，壹旦與血紅蛋白結合難以分離。血液中氧氣含量急劇減少，引起組織器官缺氧，對心臟和腦等器官會造成慢性損害。
3、焦油
焦油又被稱為煙油子，每毫升煙霧中含有約10億左右顆焦油微粒，約70%，被人體吸入支氣管。焦油是壹種促癌和致癌物質，可改變細胞基因，讓正常細胞變成癌細胞；焦油中的酚類、醛類等對呼吸道有直接刺激和腐蝕作用，並且有促癌作用，加快細胞癌變速度。
4、氰化物
氰化物是壹種劇毒物質，能夠引起細胞缺氧，對全身臟器都有毒害。煙草中的氰化物可以直接抑制氣管上皮細胞纖毛的運動，影響氣管內塵埃和病菌的排出，促成支氣管炎。
5、放射性物質
煙草中的放射性物質是煙草在生長時期從化肥、土壤、空氣和水中吸收的，在燃燒過程中會隨著煙霧進入人體，壹部分被清除掉，壹部分在人體內聚集成為放射源。據研究，每天吸壹包半煙的人，壹年內體內放射物對人體的照射相當於對在體表進行300次X光胸透的量，這也是吸煙致癌的原因之壹。
6、重金屬
煙草中含有重金屬元素鎳、汞、鎘、鉛、銻的化合物，吸煙時形成極細微的煙霧顆粒，通過肺部進入人體，可造成年人體內臟細胞的損害。
7、青少年吸煙危害
青少年正處於身體發育期，身體對有害物質的吸收更加迅速，吸煙的年齡越早，發生肺癌的年齡就越提前，同時還會增加冠心病發生機會。
基於以上有害物質，吸煙的危害可以歸結為：是導致多種癌癥的禍根，可導致肺癌、胃癌、胰腺癌、腎癌、膀胱癌、子宮癌等癌癥；對神經系統有損害作用；對心腦血管產生危害；呼呼吸系統造成損害；對消化系統產生傷害；讓性功能衰退甚至導致陽痿；婦女吸煙容易早衰、患宮頸癌、得子宮內膜炎、以及不孕。
8、女性抽煙危害
1、抽煙影響生育
女性抽煙影響的不僅是自身身體健康，而且會直接影響到下壹代，懷孕的女性尤其要註意，煙草中含有20多種有毒物質，其中尼古丁毒性最大，它可以通過胎盤直接進入胎兒體內，導致胚胎發育緩慢，引起流產，胎兒畸形，先天性心臟病等;而且胎兒的肝臟解毒能力差，煙霧對胎兒肝臟也有損害;胎兒大腦受到煙霧中有毒物質的毒害，會出現智力發育遲緩，甚至死亡的危險。
2、抽煙引起不孕
香煙中的尼古丁容易造成輸卵管的纖毛運動功能障礙，影響精子，受精卵正常運行，同時導致機體免疫機能低下，使得輸卵管和其他盆腔器官容易發生炎癥感染，引起不孕或是宮外孕的危險。
3、抽煙導致早衰
尼古丁刺激微血管，使血管發生痙攣收縮，皮膚供血供氧不足，影響正常新陳代謝，加速衰老，皮膚更易變得幹澀，粗糙，彈性較低，皺紋增多，膚色晦暗。