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2017好聽的體育用品店名字大全
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戶外體育活動小常識戶外探險、野外生存，正越來越成為深受現代人愛好的休閑運動項目。值得註意的是，盡管人類也是從自然界走出來的，但是現代人遠離野外環境已經太久，越來越依賴人工環境生存。在進入自然環境中進行探險活動時，如何能在此環境中安全生存的問題就顯現出來。
真正的探險者，絕不輕率地對待自己生命。戶外探險的意義不是拿生命去冒險，相反，要盡壹切可能降低或避免危險發生的可能性。本刊邀請戶外急救專家馬桂林老師主持這壹欄目，是希望每壹個參加戶外活動的人，除充分進行物資及身體準備之外，還能具備壹定的自救互救知識和技術能力，完滿體驗精彩的戶外活動過程。
行囊中的應急小寶貝：報紙、高錳酸鉀、保溫毯
出門參加戶外活動，生存和保護自身安全的必備物品是肯定要帶的。除此之外，建議隨身再帶上壹點報紙、高錳酸鉀、保溫毯。別小看這三樣東西，它們的作用可非同壹般!重量輕、體積小、攜帶方便，是妳行囊中不可缺少的自救互救物品。
報紙
戶外活動時，報紙的重要作用是眾人皆知的，千萬不要隨意扔掉呀。妳看，保暖、消遣、當夾板、點火、驅蟲，功能齊全，出門在外隨身帶，自救互救真方便。
保暖：運動就會出汗，尤其是在大運動量的戶外運動後。出汗可以使衣服潮濕，休息時，被風壹吹，會帶走身體的熱量，不僅增加寒冷程度，粘在身體上的濕衣服還讓人行動不便，這是出遊人最常見的、難以避免的頭疼事。戶外運動是壹項體育運動，本身就消耗大量的體能，所以出遊者壹般都是輕裝上陣，不可能帶很多套衣服供隨時更換。盡管現在不少的戶外裝備廠商研制了防潮、通風、保暖的衣料來解決出汗帶來的問題，但價錢昂貴。那麽，報紙就是解決這個矛盾最簡單、最經濟、最應急的方法。
用報紙來保暖效果非常可靠，使用方法也很簡單，將報紙前後貼身鋪平就可以。報紙致密性強，擋風效果很肯定，相當於多穿了壹件保暖內衣。出汗後，報紙會吸附汗液，而不至於使衣服沾濕。輕輕地將已經潮濕的報紙取出，在空氣中抖幹，再次使用就可以了。
防暑：夏天出遊，烈日當頭，暴曬後會中暑。報紙可用來做帽子，擋住烈日。
消遣：迷路是出遊常見的事，當妳孤身壹人在山裏迷路等待救援時，最好的夥伴就是報紙。看報紙可以消磨時間，大聲朗讀報紙可以戰勝恐懼，說不定報紙上的幽默消息還能讓妳開懷大笑呢。黑暗中，燃燒的報紙還可當成明顯的目標，幫助救援人員發現妳所在的位置。
點火：據報道，在報紙上倒壹小勺高錳酸鉀，再滴上幾滴汽車防凍液，把報紙揉成壹團，30秒內就會著火。
驅蟲：野外有各種飛蟲走獸出沒，尤其是紮營休息時蚊蟲幹擾，令人煩躁。點上壹張略潮濕的報紙，產生的煙可以驅走蚊蠅甚至爬行動物;燃燒的火焰，還可驅走走獸。
夾板：行進中摔傷是常見的損傷，在現場無法斷定是扭傷還是脫臼，甚至骨折的情況下，急救原則是都當成骨折來處理。那就是讓受傷部位制動(固定不動)，避免移動造成傷處再次損傷。制動就要使用夾板，在戶外獲得夾板的機會很多，比方說樹枝、樹幹，但是，最安全、最便捷的夾板就是報紙。報紙柔軟不傷皮膚，省去使用樹幹做夾板需要大量襯墊的麻煩;報紙輕便，不增加更多的分量，減輕搬運的負荷;報紙可塑性強，運用自如、使用方便。
糾正呼吸性鹼中毒：高山空氣稀薄，人會利用加快呼吸來改善缺氧狀況，過度呼吸會呼出更多的二氧化碳，造成呼吸性鹼中毒，嚴重威脅人的生命。如果將報紙卷成漏鬥狀，在漏鬥頂端留出直徑1厘米的小孔，將漏鬥的底部包住口鼻，壹部分呼出的二氧化碳又被吸入呼吸道，用此方法預防和糾正呼吸性鹼中毒。
看，報紙有這麽多的用途，便宜、隨時可得，出行時可別忘了把它放入行囊。
高錳酸鉀
高錳酸鉀是最常見的化學物品，在戶外運動中，它也是必不可少的，可說是高錳酸鉀真神奇，小劑量解大難題。凈化水、做標記，清創、消炎解毒力。摩擦生火三十秒，困在深山不用急。
生火：根據高錳酸鉀與有機物接觸、摩擦、碰撞，產生熱量放出氧會引起燃燒的原理，用壹份砂糖兩份高錳酸鉀混合後，在幹木片中間研磨，如果天氣幹燥，木片很快就能燃燒，時間短、效果好。
凈化水：高錳酸鉀是自來水廠凈化水用的常規添加劑。在野外取水時，1升水中加三四粒高錳酸鉀，30分鐘即可飲用。
消炎：高錳酸鉀為強氧化劑，遇有機物即放出新生態氧，有殺滅細菌作用。其殺菌力極強，臨床上常用濃度為1：2000?1：5000的溶液沖洗皮膚創傷、潰瘍、鵝口瘡、膿腫等。溶液漱口用於去除口臭及口腔消毒。註意的是，溶液的濃度要掌握準確，過高的濃度會造成局部腐蝕潰爛。在配置溶液時要考慮時間，高錳酸鉀放出氧的速度慢，浸泡時間壹定要達到5分鐘才能殺死細菌。配制溶液要用涼開水，用熱水會失效。
洗胃：在野外誤服植物中毒時，要盡快洗胃，減少毒性物質吸收，簡單的方法就是用1：1000?1：4000濃度的高錳酸鉀溶液洗胃。檢驗此濃度的簡易方法是直視溶液呈淡紫色或淺紅色即可，如果溶液呈紫色、深紫色時，其濃度已達1：100?1：200，這種極高濃度的高錳酸鉀液可引起胃粘膜的潰爛，絕對不能用它洗胃。誤服極高濃度的高錳酸鉀液會造成中毒，所以要註意安全使用。
做標記：雪地迷路時，可將高錳酸鉀顆粒撒在雪地上，產生的紫色可以給救援者引路。不過，顏色通常只能保存兩小時左右。
值得說明的是，高錳酸鉀是強腐蝕劑，使用時，不要直接用手接觸，以免燒壞皮膚。只有配成合理濃度時，才可直接接觸。
保溫毯
保溫毯在自救互救中的作用，已經越來越讓世人重視。國際通用的保溫毯實際上是錫箔紙做成的，壹般長2米寬1。8米。折疊起來也就是煙盒大小，比壹盒香煙還輕。可別小看這個保溫毯，它的作用可大呢。
保溫：保溫毯顧名思義就是保溫，寒冷時，將其裹在身上或易受凍的部位，可以反射人體散發出來的熱量，達到保溫的效果。
急救：體溫下降會加劇受傷者的傷情，包裹保溫毯對傷患者是壹種保護。另外，當看到傷患者身上包裹了保溫毯，提示此人已經受傷並且經過了初級急救，醫務人員會優先對其做進壹步的檢查和處理。傷患者得救的機會就增加了，時間就是生命。
反光：野外遇難時，將保溫毯裹在身上，利用其反光作用幫助救援人員尋找目標。
當擔架：保溫毯韌性好、輕便、柔軟、可塑性強，可以用來當擔架。我們曾經讓200斤重的人平躺在展開的保溫毯上，六個人同時拎起保溫毯的四個角和毯邊的中間，竟然不破損!當然，這種擔架只是短距離使用的臨時措施。使用時註意同步操作，否則會輕易撕破，摔傷傷病員。